早安！新的一天，愿你心情舒畅、事事顺遂。台风"巴威"仍在华东地区影响显著，出行请注意安全，记得带伞添衣哦。

头条速递

1. 中华人民共和国外交部郑重声明 美国、菲律宾、澳大利亚、加拿大、德国、日本等国于2026年7月12日发表所谓"纪念南海仲裁案裁决"十年联合声明。中华人民共和国外交部郑重声明：中国对南海诸岛，包括东沙群岛、西沙群岛、中沙群岛和南沙群岛拥有主权；中国南海诸岛拥有内水、领海、毗连区、专属经济区和大陆架；中国在南海拥有历史性权利。中国对南海诸岛的主权和在南海的相关权益，是在漫长的历史过程中确立的。中国不接受、不承认该"裁决"，反对且不接受任何基于该"裁决"的主张和行动。中国在南海的领土主权和海洋权益任何情况下不受该"裁决"影响。 来源：长安街知事 | 2026-07-12 | 查看原文

2. 中方将坚决有力回击日方挑衅 7月12日，外交部亚洲司负责人就日本外相炒作"南海仲裁案裁决"出台十年发表谈话、日伙同他国发表所谓联合声明紧急约见日驻华使馆首席公使，提出严正交涉、表达强烈不满和抗议。中方指出，日本在南海问题上负有历史罪责且并未清算，没有任何资格说三道四。日方恶劣言行挑战战后国际秩序和国际法治，奉行双重标准，搬弄是非，破坏南海和平稳定。中方将坚决有力回击日方挑衅，坚定捍卫自身领土主权和海洋权益。 来源：政事儿 | 2026-07-12 | 查看原文

3. 上半年高频数据折射我国经济稳中向优 今年上半年，线下商圈人流热度同比增长5.7%，消费延续向好态势；战略性新兴产业相关专利授权量同比增长15.6%，人工智能、人形机器人等前沿领域的资本投资金额同比增长118.4%。1至6月份，线下消费支付金额同比增长2.7%，电子商品需求同比增长9.5%，文旅相关交通、餐饮消费热度分别增长6.1%、4.9%。国家发展改革委国家信息中心大数据发展部副研究员邢玉冠表示，上半年我国经济保持稳中有进、稳中向优、稳中蓄能的良好态势，为"十五五"开好局、起好步奠定了坚实基础。 来源：新华社新闻 | 2026-07-12 | 查看原文

4. 国际巨头面临1.4万亿美元罚款，被指控侵害未成年人权益 美国4州联合指控"元"公司（Meta）利用成瘾算法诱导未成年人，并隐瞒其对青少年心理健康的负面影响，索赔高达1.4万亿美元；全美已有29州就此提起诉讼。与此同时，欧盟委员会依据《数字服务法》发布初步报告，要求Meta修改"自动播放""无限滚动"等成瘾性设计，否则面临全球年收入6%的巨额罚款。Meta否认指控，表示将继续抗辩。各州提出的索赔金额依据单次违法罚款上限乘以涉嫌违法行为的次数计算得出。 来源：红星新闻 | 2026-07-12 | 查看原文

5. 国际足联确认研究2030年世界杯扩军至64队 世界杯刚刚从32队扩军到48队，国际足联已经开始考虑下一步了。国际足联主席因凡蒂诺确认，将在2026美加墨世界杯结束后正式研究世界杯扩军至64支球队的议题。谈及扩军至48支参赛队的效果，因凡蒂诺表示："是的，（扩军）百分之百正确！佛得角这样看似小的球队已经证明，世界杯并没有被稀释。48支球队已经证明了这一点，而 64支球队将进一步证明这一点。"目前，48队赛制下的四强为阿根廷、西班牙、法国、英格兰。 来源：体育暴击 | 2026-07-13 | 查看原文

银发友友

1. 2026年7月天津市养老金计算公式，工龄42年能领多少？ 2026年7月在天津退休，工龄42年，按60%最低档缴费，三部分养老金加起来是4837元。离5000元只差163元。天津2025年的养老金计发基数是9417元，排全国前五。三部分养老金中：基础养老金（按0.6指数42年）能拿3164元；个人账户养老金（余额约13.5万）每月能拿971元；过渡性养老金（1997年前工龄约12年5个月）约702元。42年工龄在天津退休，5000元这个目标，最低档缴费也只差163元。只要缴费基数稍微高一点，退休当月就能稳稳过线。 来源：养老百事通 | 2026-07-11 | 查看原文

2. 十五五养老怎么做？五大方向+六类模式，一文读懂各地养老新蓝图 2025年，中国65岁及以上人口超过2.2亿，占比达15.9%。国家在"十五五"规划建议中将"积极应对人口老龄化"纳入战略，各地形成五大共识：健全制度支撑（推广长期护理保险）、精准服务人群（聚焦失能失智老人）、构面全面覆盖服务网络（打通"最后一公里"）、推进环境与设施适老化、激发银发活力。各地因地制宜探索差异化路径：吉林依托长白山发展森林疗愈和温泉康养；海南推进公共场馆适老化改造；河南、广西发展智慧养老，强化人工智能赋能养老服务；北京、上海积极构建全龄友好型社会。 来源：虎嗅APP | 2026-07-11 | 查看原文

3. 个人养老基金再度扩容，有银行重新上架3年、5年定期存款 证监会最新数据显示，截至今年半年末，纳入名录的个人养老金基金产品共有321只，新增13只，销售机构增至52家。公募费率改革三周年以来，行业告别"规模为王"，加速向"投资者回报为本"的高质量发展阶段转型。部分民营银行开始恢复销售中长期定期存款产品，如富民银行3年期年化利率2.15%、5年期2.05%。国有大行也重启5年期大额存单，中国银行7月1日推出涵盖1个月至5年七大期限品种的个人大额存单产品。 来源：界面新闻 | 2026-07-12 | 查看原文

4. 2026中国夏季养老城市榜单出炉，六盘水、昆明和大连位列前三 7月11日，《2026中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》发布，前三名分别是六盘水、昆明和大连。指数用气温、气压、湿度、空气质量、医疗条件、交通便捷度、养老社会环境等17项指标对76个候选城市综合评价。自2023年以来，六盘水连续四年夺冠，其七八月平均气温仅22.5℃，夏季凉爽舒适。目前全国60岁以上老年人口已超过3.2亿，其中70岁以下低龄老人占一半以上，加上提前退休的女性，康养活跃人口约3.5亿。前十名中，云贵高原和东北是避暑主要目的地集中区域，青岛、大连两个滨海城市也入列。 来源：界面新闻 | 2026-07-11 | 查看原文

5. 专家：女性更年期别再"硬扛"，这些症状可以提前干预 北京协和医院妇科内分泌与生殖医学中心副主任陈蓉教授指出，更年期已不再是"忍忍就过去"的人生阶段，而是女性全生命周期健康管理的重要关口。临床数据显示，我国女性更年期潮热、出汗的发生率达70%至80%，症状持续时间中位数约4.5年，部分女性甚至延续到60岁甚至70岁。长期未干预的血管舒缩症，与心血管疾病、代谢性疾病、骨质疏松等慢性病风险升高密切相关。健康的生活方式是所有干预的基础，规律作息、均衡饮食、适度运动能够缓解轻度不适。对于症状较为明显的女性，临床有多元化的药物方案。 来源：新京报 | 2026-06-18 | 查看原文

国内动态

1. 明日国内机场计划取消航班约100架次 航旅纵横大数据显示，截至7月12日21点，国内机场各航司计划临时取消13日进出港航班约100架次，多个受台风影响的机场逐步恢复正常航班运行。合肥新桥机场、南京禄口机场、北京首都机场、上海浦东机场、上海虹桥机场临时取消航班量位列国内前五。特别提醒出行旅客实时留意气象预警与航班动态，灵活调整出行规划。 来源：央视新闻 | 2026-07-12 | 查看原文

2. 受台风"巴威"影响，国内多条铁路部分列车停运 受台风"巴威"及多地持续降雨影响，铁路部门持续对部分地区列车运行采取动态调整方案。杭深铁路、金温高铁、杭温高铁等长三角铁路线路部分列车停运。国铁广州局计划对杭深铁路部分列车采取停运措施。铁路部门提醒旅客，密切关注12306官方信息，合理安排出行。 来源：奔流新闻 | 2026-07-12 | 查看原文

3. 国内电压等级最高、单体储能规模最大储能汇集站在包头并网投运 中国电建近日宣布，承建的国内电压等级最高、单体储能规模最大储能汇集站——包头威俊500千伏储能汇集站并网投运。该项目位于内蒙古自治区包头市土默特右旗明沙淖乡，是包头威俊150万千瓦/900万千瓦时独立储能示范项目的核心中转枢纽，标志着我国在大规模储能领域取得重大突破。 来源：IT之家 | 2026-07-12 | 查看原文

4. 国内首个"河洛文化"大模型在郑州发布 7月10日，国内首个聚焦河洛文化的人工智能大模型在郑州正式发布。该模型已汇聚7700多万条向量数据，上线56个智能体，落地"河洛展厅、河洛学术、河洛创作、河洛通"四大核心场景，标志着河南以数字化手段系统盘活文化家底迈出关键一步，学术资源正在变得"人人可享"。 来源：中国青年报 | 2026-07-11 | 查看原文

5. 国内航司昨日取消进出港航班超2800架次 7月11日，上海浦东机场、杭州萧山机场、宁波栎社机场、上海虹桥机场、北京首都机场当日临时取消航班量位列国内前五。截至7月11日20时，当天国内机场的延误航班数量也持续居高不下。台风"巴威"对华东地区航空运行造成显著影响。 来源：央广网 | 2026-07-12 | 查看原文

国际观察

1. 一周三轮互袭，美伊"灰色对抗"暗藏风险 伊朗当地时间12日凌晨，美国对伊朗发起本周内第三轮军事打击，以回应伊朗在霍尔木兹海峡袭击商船；伊朗则以打击美国在中东地区的目标作为反击。伊朗伊斯兰革命卫队海军宣布，霍尔木兹海峡即日起关闭，直至另行通知以及美国停止干涉。分析人士认为，美伊互袭仍在向对方施压而非回归战争，但"灰色对抗"持续存在失控风险。霍尔木兹海峡是全球最重要的石油运输通道之一，海峡关闭将对全球能源供应产生重大影响。 来源：新华社新闻 | 2026-07-12 | 查看原文

2. 国际足联主席：世界杯或扩至64支球队 国际足联主席因凡蒂诺确认，将在2026美加墨世界杯结束后正式研究讨论世界杯进一步扩军至64支球队的议题。他表示，48支球队已经证明世界杯并没有被稀释，"百分之百正确"。如果扩军至64队，将成为史上规模最大的世界杯。目前正在进行的2026美加墨世界杯首次扩军至48支球队。 来源：新黄河 | 2026-07-12 | 查看原文

3. Meta面临巨额罚款与诉讼，被指侵害未成年人权益 美国4州指控Meta利用成瘾算法诱导未成年人，索赔1.4万亿美元；全美已有29州提起诉讼。同时，欧盟要求Meta修改"自动播放""无限滚动"等成瘾性设计，否则面临全球年收入6%的罚款。Meta表示不同意调查结论，将继续抗辩。新墨西哥州3月已判决Meta赔偿3.75亿美元。 来源：红星新闻 | 2026-07-12 | 查看原文

4. 世界杯考虑继续扩军至64支球队 国际足联正在研究2030年世界杯扩军至64支球队的可行性。国际足联主席因凡蒂诺表示，48支球队的世界杯已经证明没有稀释赛事质量，扩军能让更多国家参与这一全球体育盛事。 来源：21世纪经济报道 | 2026-07-12 | 查看原文

5. 埃及央行为何决定维持埃镑利率不变？ 7月9日，埃及央行货币政策委员会决定将关键利率维持在当前水平。隔夜存款利率、隔夜贷款利率分别维持在19%和20%。这一决定反映了委员会对近期通胀形势的评估。受全球地缘政治紧张局势、贸易政策持续不确定性等影响，埃及央行选择维持利率不变以应对经济挑战。 来源：埃及微生活 | 2026-07-10 | 查看原文

社会民生

1. 超强续航，台风"巴威"影响持续2至3天 今年第9号台风"巴威"已于11日23时前后在浙江台州沿海登陆，12日0时前后在浙江温州乐清市沿海再次登陆，目前台风中心仍在安徽境内，强度减弱为热带风暴。虽然已经登陆，但在其环流以及副热带高压输送水汽的综合影响下，我国从华北东北到江淮、江南东部等地仍有强降水。由于超强"续航"能力，台风影响还将持续2至3天。中国天气网首席气象分析师信欣解释，苏皖北部平原地形对台风摩擦损耗较小，"巴威"的台风暖心结构将继续维持。 来源：红星新闻 | 2026-07-12 | 查看原文

2. 暴雨、台风等6预警齐发，多地有大到暴雨 中央气象台7月12日18时继续发布暴雨橙色预警并发布强对流天气蓝色预警：预计7月12日20时至13日20时，辽宁中西部和北部、吉林中东部、山东半岛南部、江苏西部和北部、安徽大部、江西东北部、浙江西部、福建西北部及青海东部等地部分地区有大到暴雨，其中辽宁中北部、吉林中东部、安徽南部、江西东北部等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨。自然资源部发布红色地质灾害气象风险预警，辽宁东北部、安徽南部等地局部地区发生地质灾害的风险很高。 来源：红星新闻 | 2026-07-12 | 查看原文

3. 台风"巴威"已进入安徽境内，14日移入黄海北部海面 台风"巴威"中午已进入安徽境内，14时强度为强热带风暴级，外围最大风力10级（25米/秒）。预计"巴威"将于13日在安徽东部转向东北方向移动，14日由山东半岛移入黄海北部海面，并逐渐变性为温带气旋。 来源：北京日报客户端 | 2026-07-12 | 查看原文

4. 我国社会治安形势持续向好，群众安全感稳步提升 公安部最新数据显示，今年1至5月，全国公安机关立刑事案件数同比下降16.1%，立治安案件数同比下降10.6%，两项指标均实现两位数下降。公安机关始终保持对涉黑涉恶、电信网络诈骗等违法犯罪的严打高压态势。2025年10月以来，全国电诈发案数已连续8个月同比下降。近1亿人次享受异地办证便利，全国已建设生态警务站点3000余个。 来源：国际在线 | 2026-07-12 | 查看原文

5. 辟谣！网传"海水倒灌"为不实消息 有网民在视频平台发布信息称"宁波又开始涨水了，台风暴雨海水倒灌"，引发关注。经核实，该信息内容与客观事实严重不符，属于不实谣言。请大家不造谣、不信谣、不传谣。 来源：中国宁波网 | 2026-07-12 | 查看原文

健康提醒

1. 国常会部署"全民健身"，健康产业成"主动健康"战略核心引擎 7月10日，国务院常务会议审议通过《全民健身计划（2026—2030年）》。会议强调要多渠道增加全民健身场地设施供给，加力发展校园体育，办好各类群众赛事，优化健身普及方式，创新发展健康产业，更好守护人民群众全生命周期健康。这标志着中国国民健康治理从"以治病为中心"向"以健康促进为中心"转型。当人均预期寿命向80岁目标迈进，"全生命周期健康"已从理念倡导上升为国家行动纲领。 来源：21世纪经济报道 | 2026-07-11 | 查看原文

2. 2026年7月健康防护提示 中国疾病预防控制中心提示：7月份需关注登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病，以及手足口病、甲肝、新冠病毒感染、发热伴血小板减少综合征、猴痘、食物中毒和高温中暑等。蚊媒传染病方面，建议穿长衣长裤、裸露皮肤喷涂驱蚊剂、定期清理积水、灭蚊驱蚊。手足口病方面，5岁及以下儿童为主要易感人群，全年均可发病，4至7月为春夏季高峰，建议保持良好卫生习惯，及时接种EV-A71疫苗。 来源：中国疾病预防控制中心 | 2026-07-10 | 查看原文

3. 抵御台风侵害，这些健康隐患别忽略 台风过境常伴随强降雨、路面积水、环境潮湿等，不仅存在安全隐患，还极易引发肠道传染病、皮肤病等健康问题。专家提醒：台风期间及过后要注意饮用水安全，避免食用被污水浸泡过的食物；接触积水后要及时清洗皮肤，防止感染；保持居住环境干燥通风，预防霉菌滋生；对于老年人和慢性病患者，应注意监测血压、血糖等基础指标，如有异常及时就医。 来源：疫苗中国 | 2026-07-11 | 查看原文

4. 健康饮料，真的养生吗？ 炎炎盛夏，饮料赛道开启全年销售黄金期。几年前被可乐、冰红茶占据的货架，如今挤满了红豆薏米水、陈皮普洱茶、糙米乳等养生水；无糖茶、零糖气泡水成为消费者新宠；标榜"100%纯果汁"的NFC果汁也在加速占领市场。业内提醒：部分打着"健康"旗号的饮品实际含糖量并不低，选购时应仔细查看配料表和营养成分表，切勿将养生饮料等同于健康生活。 来源：央广网 | 2026-07-12 | 查看原文

5. 女性更年期别"硬扛"，专家呼吁把握健康管理"黄金窗口期" 湖南省妇幼保健院妇女保健部主任吴颖岚教授指出，我国女性平均绝经年龄在49至50岁，人均寿命已近80岁，女性一生中有将近30年要在绝经后度过。更年期如果持续情绪差，并非正常生理现象，需及时科学干预。更年期与远期健康密切相关，缺乏干预可能导致骨质疏松、心血管疾病以及认知功能下降的风险增加。从"被动承受"转向"主动管理"，是更年期健康管理的重要转变。 来源：三湘都市报 | 2026-05-22 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~ #无忧日报#