友友们，早安！秋意渐浓，记得添件衣裳，愿这份新鲜事陪你开启舒心的一天。

头条速递

1. 中朝新鸭绿江大桥正式开通 10月15日上午，中朝新鸭绿江大桥正式开通，中朝双方在新大桥上共同举行了开通仪式。据悉，新鸭绿江大桥连接我国辽宁省丹东市与朝鲜平安北道新义州市，为公路桥，于2010年12月开工，2014年10月建设完工，双向四车道，桥面宽28.5米，为双塔双索面斜拉桥结构，航道通行标准采用3000吨级。丹东口岸是中国最大的对朝边境贸易口岸。在新建的鸭绿江公路大桥通车前，既有的鸭绿江大桥（中朝友谊桥）为公铁两用桥，只能容载20吨以下规模的货车通行，且只能单向通车。为此，2010年，中朝两国政府确定在原桥下游新建一座鸭绿江公路大桥。新桥开通后，将进一步提升两国之间的通关能力，为经贸往来和人员交流提供更便捷的通道，边境地区的物流效率也有望明显改善。 来源：新华社 | 2026-10-15 | 查看原文

2. 全国秋粮收获进入高峰期 进度过六成 农业农村部最新农情调度显示，目前全国秋粮收获进入高峰期，进度过六成。东北地区秋粮面积、产量占全国秋粮近四成，今年东北大部分地区秋粮生育期内气象条件总体有利，利于籽粒灌浆和安全成熟，产量形势较好。在黑龙江北大荒八五六农场260亩大豆单产提升田块，专家组开展实收测产，得出平均亩产683.63斤的好成绩，刷新黑龙江大豆百亩生产田高产纪录。黄淮海秋粮面积、产量占全国秋粮四分之一左右。在安徽颍上，72万亩水稻陆续成熟，迎来大面积收获，当地投入各类农机具10万台（套），其中履带式收割机2600多台，并设置了108个粮食烘干点，防止因土壤潮湿或突然降雨影响收获进度。长江中下游近期天气晴好、温度适宜，利于晚稻灌浆成熟。今年秋收以来，全国秋粮主产区秋收进展较为顺利，进度略快于常年，秋粮有望再获丰收。 来源：央视网 | 2026-10-15 | 查看原文

3. 尊界V800刹车踏板支架断裂引关注 三部门成立联合调查组 针对网络反映的"尊界V800汽车刹车踏板支架断裂问题"，工业和信息化部、中央网信办、市场监管总局高度重视，在前期调查工作基础上，成立联合调查组开展核查，并依法依规处理，有关情况将及时公布。此前，10月8日有媒体发布测试视频，称实测3台全新尊界V800在100km/h至0紧急制动时刹车踏板支架全部被踩断，相关话题冲上热搜。尊界汽车随后发布情况说明称，其制动系统按照高于国家标准和行业标准的要求完成全流程开发与验证，自首批车辆交付以来，在用户实际使用场景中未发生制动踏板支架底座断裂故障，并表示将进一步优化该部件设计，为已交付用户提供免费升级选择。10月11日，国家认可的第三方检测机构对尊界V800制动踏板进行检验，结果显示符合行业标准要求，加严检验至纵向力3000牛后，未出现裂纹和损坏。最终结论以联合调查组公布为准。 来源：红星新闻 | 2026-10-15 | 查看原文

4. 第140届广交会开展 广州口岸入境客流量走高 第140届广交会10月15日开展。据广州边检总站统计，10月以来广州口岸日均出入境5.6万人次，同比增长超13%；日均入境外籍客商超1.2万人次，增幅超25%，凭借240小时过境免签等政策入境商务客商超12.4万人次。广交会被誉为"中国第一展"，是观察中国外贸景气度的重要窗口。本届展会吸引来自全球各地的采购商齐聚广州， 参展商带来的大量新产品、新技术、新服务集中亮相，涵盖电子家电、建材五金、日用消费品、纺织服装等众多门类。为保障展会顺利举行，广州在通关、交通、住宿等方面推出多项便利举措，口岸通关效率持续提升。业界人士表示，境外采购商到会热情高涨，反映出全球客商对中国供应链和"中国制造"的信心，也为四季度外贸平稳运行增添了积极因素。 来源：央视网 | 2026-10-15 | 查看原文

5. 两部门联合印发意见 强化知识产权协同保护 国家知识产权局、海关总署近日印发《关于强化知识产权协同保护的意见》，强化重点领域知识产权保护。知识产权管理部门鼓励有驰名商标确认记录等权利人办理知识产权海关备案，海关基于国家产业政策和风险分析结果加强保护，协同推进全链条保护。近年来，随着我国创新驱动发展战略深入实施，专利、商标等知识产权申请量持续保持世界前列，保护需求也同步增长。此次两部门联合发文，旨在打通行政保护与海关保护的衔接堵点，让创新主体的合法权益在境内流通和跨境贸易环节都能得到有效维护。业内专家表示，知识产权保护事关营商环境和外资信心，协同保护机制的完善，既有助于中国企业"走出去"时维护自身权益，也向全球创新者释放了中国持续加强知识产权保护的明确信号。 来源：央视网 | 2026-10-15 | 查看原文

银发友友

1. 96岁老人坐43小时火车抵达拉萨：这是他全国旅行的最后一站 10月13日，拉萨八廓街一家早餐店里，游客萧女士正在吃饭，一位老人走了进来，气质温和，步履从容。聊起来才知道，眼前这位说话清晰、精神矍铄的老人已经96岁。西藏，是他走遍全国的最后一站。为了这一站，他独自从无锡出发，坐了43小时火车进藏。萧女士问："路上有没有缺氧、头晕、乏力？"老人摆摆手："完全不会。"他很享受这趟属于自己的旅途。老人常年在外游历，状态一直不错，适应能力也强，这次进藏没有不适感。视频发布后，很多网友被打动，有人留言："原来最好的心态，从来和岁数无关""96岁依然敢出发、敢圆梦"。不过也要提醒一句：高原旅行个体差异很大，高龄人群不宜仅凭主观感受独自远行，计划进藏前最好做一次全面身体检查，尽量结伴出行，放慢节奏，做好海拔适应和保暖准备，在安全、健康的前提下，再去奔赴山海。 来源：楚天都市报 | 2026-10-15 | 查看原文

2. 山西省2026年"敬老月"启动 聚焦守护老年群体合法权益 10月15日，2026年山西省"敬老月"活动暨忻州市"敬老月"主题活动启动仪式在忻州市举办，此次活动主题为"强化权益保障 守护银龄安全"。活动明确，今年是《中华人民共和国老年人权益保障法》颁布实施30周年。全省围绕本次活动主题，聚焦四方面完善老年人权益保障网：要聚焦助老暖心，倡导子女常回家看看，动员各级各界力量广泛开展走访慰问和关爱帮扶；要聚焦适老宜居，深入开展人口老龄化国情教育，加强无障碍和适老化环境建设，帮助老年人及其家庭成员提升安全用火、用气、用电意识和能力；要聚焦护老维权，依法严厉打击消费欺诈、非法集资、养老诈骗、欺老虐老等违法犯罪行为，针对私域直播、AI换脸等新型风险开展反诈防骗宣传，积极开展老年普法公益活动和法律援助；要聚焦乐老怡情，积极发展老年教育、文化、体育、旅游等事业，开展"乐享银龄"系列活动，释放"银发力量"。 来源：中国新闻网 | 2026-10-15 | 查看原文

3. 上海杨浦启动敬老月主题活动 200余场敬老惠民活动陆续开展 10月15日，2026年杨浦区敬老月主题活动正式启幕，活动以"权益有保障，银龄更安康"为主题。活动现场，杨浦为4家全国示范性老年友好型社区、8家等级评定为四、五级的养老机构、4家获评2026年度全市社区长者食堂服务质量监测"优秀"的食堂发证。杨浦"养老E顾问2.0版数字化服务平台"正式上线，进一步优化操作界面，新增政策智能查询、业务进度查询等实用功能。浦发银行上海分行发布"浦爱银龄·暖心陪伴"专项惠民服务，推出陪诊服务专属立减、新客专属券等双重福利；上海农商银行杨浦支行通过反诈情景剧展演，生动普及反诈知识、拆解诈骗套路，助力守护老年人"钱袋子"。全国"敬老爱老助老模范人物"、杨浦区首批获得"上海养老服务陪诊师"资格证书的专业陪诊师还分享了"时光驿站·99公益陪诊"项目的服务经验。据悉，今年敬老月期间，杨浦区将陆续开展200余场敬老惠民活动，涵盖文化展演、健康义诊、公益服务、走访慰问、科普宣讲等多个领域。 来源：人民网 | 2026-10-15 | 查看原文

4. 上海普陀敬老月启幕："15分钟养老服务圈"加银发旅游列车 2026年普陀区敬老月主题活动10月15日在中海环宇城举办，活动以"苏河映晚晴 普陀正颐年"为主题。活动聚焦社区居家养老服务，呈现普陀"15分钟养老服务圈"建设成果：从长者食堂到陪诊服务，从家庭床位专业照护、居家适老化改造到"夕阳出行无忧"服务，普陀区将适老化关怀嵌入老年生活的方方面面，实现"养老不离家、服务送上门"。活动还集中展示了智慧监测系统、医康养护融合服务、记忆花园疗愈空间等创新服务模式。现场同步发布多项银龄惠民举措，其中，普陀区携手上铁国旅打造"长三角之星"云南首发旅游列车，针对60岁以上游客推出专属优惠，列车完成适老化改造并配备医疗室与随团医生，从上海西站始发，打造15日沉浸式慢游产品，拓宽银龄生活边界。随着敬老月帷幕拉开，普陀区还将陆续推出银龄服务集市、戏曲文化展演、健康养生讲座等系列活动。 来源：中国新闻网 | 2026-10-15 | 查看原文

5. 湖北老河口"敬老月"启动 首届养老护理职业技能竞赛同场开赛 10月15日，湖北老河口市2026年"敬老月"启动仪式暨首届养老机构从业人员职业技能竞赛在市社会福利院举行。这场融温情公益、文艺展演、技能比武于一体的盛会，既是一次孝老敬老风尚的集中展示，更是当地深耕养老服务提质增效的一次实践答卷。启动仪式上，扇鼓舞、空竹、舞蹈、萨克斯等老年文艺节目轮番登台，展现老年人积极乐观的精神风采。仪式落幕，赛场开赛。全市首届养老机构从业人员职业技能竞赛同步拉开战幕，比赛分为理论笔试、现场实操两大板块，聚焦养老护理、消防实操两大核心岗位，来自各养老机构的一线护理、消防从业人员同台比拼，以赛促学、以赛促训，着力打造一支专业过硬、责任心强的养老服务队伍。近年来，当地整合农村福利院资源，打造标准化区域养老服务中心，建成失能失智照护专区，同步推进困难老人居家适老化改造、独居老人智能监护，常态化开展助餐、助医、助洁服务，全方位守护老年群体安康。 来源：老河口市人民政府 | 2026-10-15 | 查看原文

国内动态

1. 全国首批绿证跨境集中交易达成 内地绿证规模化落地香港 全国首批跨境绿证集中交易发布活动10月14日在广州举行。本次集中交易共成交绿证约10万个，对应可再生能源电量近1亿千瓦时，标志着内地可再生能源绿色电力证书规模化落地香港市场，打通内地绿证市场与香港国际绿色金融市场联通渠道，是绿证在粤港澳大湾区绿色能源协同创新的标志性实践。本次交易创新采用"双代理"业务模式，内地6家新能源发电企业通过深圳市绿电绿证服务中心，与香港交易及结算所有限公司平台代理的香港用户集中协商，最终通过广州电力交易中心完成绿证跨境集中交易。参与绿证跨境采购的9家香港机构覆盖香港公共服务、银行金融、地产物业、教育服务等多元行业。交易实现内地绿证合规、有序、可追溯跨境应用，既为香港各类经营主体落实监管要求、实现减排目标提供可信的环境权益工具，也为内地新能源项目拓宽环境权益价值实现渠道，实现双方资源互补、市场互通、价值互认。 来源：新华社 | 2026-10-15 | 查看原文

2. 朱雀二号改进型火箭"一箭十星"发射成功 10月14日19时40分，朱雀二号改进型遥四运载火箭在东风商业航天创新试验区发射升空，将搭载的国星宇航星时代-39、44至50星，光传-03、04星共10颗卫星顺利送入预定轨道，飞行试验任务取得圆满成功。这是朱雀二号系列运载火箭第10次飞行，也是我国商业航天面向计算星座组网新兴领域的重要实践。其中，国星宇航星时代-39、44至50星等8颗卫星为重点开展高性能计算载荷、星间/星地高速激光通信、大尺寸辐冷翼等技术验证；光传-03、04星围绕高集成化星载处理单元、大口径高速激光通信、激光路由一体化通信模块、新型太阳翼能源系统等开展在轨验证。该型号为两级低温液体火箭，采用液氧甲烷推进剂，具备近地轨道6吨、500公里太阳同步轨道4吨运力。本次发射距朱雀二号改进型遥七任务仅29天，是高密度连续发射的又一次成功实践。 来源：浙江日报 | 2026-10-15 | 查看原文

3. 渤海海域通信感知网开通运行 5G网络覆盖率超80% 10月15日，渤海海域通信感知网正式开通运行，标志着渤海全面进入高速互联、全域感知的新阶段，将为各类涉海活动提供高速、稳定、可靠的宽带通信和实时感知服务。渤海是我国北方重要的通航海域，长期以来，渤海中部海域存在"通信感知瓶颈"。为破解这一难题，交通运输部北海航海保障中心联合中国海油和中国移动，创新构建跨行业共建机制，依托渤海油田海上石油平台与海底光缆资源，成功开展海上超远距离通信感知基站组网建设。目前，通信感知网已建成48座海上5G基站、8座甚高频基站、6座船舶自动识别系统基站、4座水文观测站，综合信号覆盖率达95%，5G网络覆盖率超80%，实现渤海主要港口锚地、航路航道信号全覆盖。在保障出行方面，预计每年30万艘次船舶、500万人次旅客可直接受益，海上人员也能像在陆地上一样顺畅通话、上网。 来源：中新社 | 2026-10-15 | 查看原文

4. 我国科学家发现最早不会飞的鸟类"杨源𬸚𬸦" 记者从中国科学院古脊椎动物与古人类研究所获悉，该所联合福建省地质科学研究院，在福建政和发现全新侏罗纪鸟类化石——杨源𬸚𬸦（yuè zhuó）。这只生活在1亿多年前的远古鸟类，不会飞行、擅长陆地奔跑，打破了长期以来"鸟类演化从一开始就向着飞行方向发展"的传统观点，相关成果10月14日在国际学术期刊《自然》发表。杨源𬸚𬸦体重约821克，身上同时混合着恐龙和鸟类的特征：头骨长有类似伤齿龙的锋利锯齿牙齿，脚上保留了恐爪龙标志性的第二趾，前肢特别短，是目前已知前肢比例最短的中生代鸟类之一；但它的骨盆、尾椎等骨骼，又已经具备不少早期鸟类的特征。研究证实，杨源𬸚𬸦属于鸟类，是目前已知最原始的鸟类之一，也是目前人类发现的最早不会飞的鸟类。这一发现说明，鸟类演化并不是一条单向"越变越适合飞行"的直线，早在鸟类诞生之初，它们就已经开始探索多样的生存方式。 来源：央视网 | 2026-10-15 | 查看原文

5. DeepSeek就服务故障致歉 按消耗金额全额补偿 DeepSeek开放平台10月15日发布服务恢复及补偿通知：北京时间2026年10月15日8:11至13:04期间，其服务系统出现故障，导致该时段内API服务无法正常使用。通知称，对于此次故障给用户带来的不便与困扰深表歉意，已第一时间启动针对服务稳定性的全面排查和彻底整改，全面梳理并剥离单点依赖，坚决杜绝同类问题再次发生。作为补偿，平台将按账号7日内（10月8日至10月14日）的消耗金额以赠金形式全额返还，赠金自动到账，API计费扣款先从赠金账户扣除。今年以来，多家大型互联网服务都出现过不同程度的故障，服务稳定性成为用户关注的焦点。业内人士表示，主动公布故障时段、明确补偿规则，是服务方承担责任的表现，也有助于推动行业把稳定性建设放在更重要的位置。 来源：界面新闻 | 2026-10-15 | 查看原文

国际观察

1. 中欧贸易投资磋商形成16项成果共识 近日，中欧贸易投资磋商机制第二次例会在北京举行，双方进行了务实、富有成效的讨论，形成涵盖贸易和投资平衡、出口管制、知识产权及世界贸易组织改革等16项成果的共识清单。双方重申稳定、平衡的中欧关键贸易伙伴定位，并确认将在世贸规则框架内，平衡处理经贸分歧和彼此关切。针对外界高度关注的混动汽车贸易问题，双方同意按照世贸组织规则寻求谅解方案，有效避免了局面升级。在出口管制方面，中方表示将继续通过"绿色通道"机制，为稀土及永磁体对欧出口许可审批提供便利；欧方将在解决两用领域对华重点许可个案方面继续推动取得进展。整体看，这份清单覆盖了当前中欧经贸关系中不少难点与堵点，达成的共识既照顾了彼此诉求和核心关切，也回应了产业界期待。在全球贸易秩序动荡的当下，中欧以对话而非对抗的方式处理分歧，为全球经济注入稳定性与确定性。 来源：中工网 | 2026-10-14 | 查看原文

2. 美国9月CPI同比上涨3.7% 涨幅超预期 美国劳工部14日发布的数据显示，受能源价格上涨等因素推动，美国9月消费者价格指数（CPI）环比上涨0.6%，同比上涨3.7%，涨幅分别高于8月的0.4%和3.4%。美国劳工部说，9月汽油价格指数环比上涨9.1%，对当月CPI涨幅的贡献超过一半。数据显示，美国9月能源价格指数环比上涨5.2%，高于8月的2.1%；食品价格指数环比上涨0.1%，与8月涨幅持平。剔除食品和能源价格后，美国9月核心CPI环比上涨0.3%，与8月涨幅持平，但同比涨幅从8月的2.4%升至2.6%。其中，住房成本指数环比上涨0.4%，高于8月的0.3%；休闲、二手汽车、教育、机票、医疗和服装价格环比均上涨。由于当天发布的通胀数据超预期，市场对美国货币当局再次加息的预期升温，数据公布后美国股指期货走低，10年期国债收益率和美元指数均显著上涨。 来源：新华社 | 2026-10-14 | 查看原文

3. 韩国股市暴跌触发熔断 监管紧急开会讨论稳定措施 韩国股市10月15日遭遇重创，KOSPI与KOSDAQ双双暴跌逾8%，两市相继触发熔断机制，监管层紧急介入。韩国金融服务委员会当日下午召开紧急应对会议，就股市急跌态势及市场波动加剧展开研判，并讨论金融市场稳定措施，这是自7月29日以来韩国两大股指首次同日触发熔断。金融服务委员会在与市场相关机构及专家举行会议后发表声明称，当局将密切监测国内外市场动态，准备必要时随时采取行动，并将对包括散布虚假谣言、市场操纵及非法卖空在内的市场扰乱行为采取严厉执法行动。与会官员和专家认为，受全球利率上行预期、人工智能半导体投资及盈利前景不确定性以及油价上涨等多重因素叠加影响，韩国股市近期跌幅和资金流出速度可能已出现过度反应。截至发稿，韩国综指跌幅扩大至9%，三星电子、SK海力士等权重股均大幅下挫。 来源：华尔街见闻 | 2026-10-15 | 查看原文

4. 国际能源署：全球柴油供应紧张将持续至2027年 国际能源署10月14日发布月度石油市场报告说，受中东和俄罗斯柴油出口持续受阻等因素影响，全球柴油市场供应紧张局面加剧，库存持续下降，柴油供应紧张态势预计将持续至2027年。报告说，今年第三季度全球柴油市场出现供应紧张，冬季需求高峰到来前的库存缓冲明显不足。今年前9个月，受炼油厂产量下降影响，全球柴油出口量为日均470万桶，同比下降10%，柴油市场供需形势能否改善，很大程度上取决于中东地区成品油供应能否恢复。报告预计，2026年全球石油需求同比日均减少260万桶，降至日均1.024亿桶；全球石油供应同比日均减少580万桶，降至日均1.007亿桶。在库存方面，截至9月底，全球可观测石油库存较2月底累计减少5.09亿桶。国际能源署警告说，随着石油库存持续下降、市场缓冲空间不断缩小，全球石油市场未来几个月可能进一步动荡。 来源：新华社 | 2026-10-14 | 查看原文

5. 国际油价15日涨跌不一 国际油价15日涨跌不一。截至当天收盘，纽约商品交易所11月交货的轻质原油期货价格上涨2.88美元，收于每桶97.97美元，涨幅为3.03%；12月交货的伦敦布伦特原油期货价格下跌14美分，收于每桶105.92美元，跌幅为0.13%。从盘面看，原油供应端的不确定性依然是油价波动的主要推手：全球柴油等成品油库存持续走低，主要产油区出口受限，让市场对冬季用能高峰前的供应缺口颇为担忧；与此同时，全球经济前景趋弱又抑制了部分需求预期，两种力量交织使油价在高位反复拉锯。对普通家庭来说，油价走势会传导到物流、出行等日常成本中，值得留意后续变化。市场人士建议持续关注国际能源署等机构的月度报告，以及主要消费国的库存数据，以判断油价下一步的方向。 来源：澎湃新闻 | 2026-10-16 | 查看原文

社会民生

1. 票价只有高铁五分之一 客运大巴重新火起来了 在广州工作的白领朵拉算过一笔账：从广州去珠海，大巴票价不到15元，高铁票要70元左右，顺风车则要130多元，大巴价格只有高铁的五分之一。在高铁网络不断延伸的这些年里，长途客运大巴曾一度陷入客流下滑、线路停运的困境，如今一些客运企业把车站"搬"到居民区和地铁口，用更低的票价、更密的班次重新争取乘客。珠三角城际网约巴士平台"样样巴士"广州到深圳单程票价13.8元，深圳到东莞只需8.8元，节假日不涨价，目前日均服务乘客1.2万余人次，核心通勤线路平峰上座率在70%以上。在宁夏，"便民快巴"把银川至灵武票价从22元降到12元，发车间隔缩短到20分钟一班，已开通12条线路、投入133辆新能源客车。据行业报告，截至2025年底全国约有3600家班车客运企业开展定制客运业务，线路11350条，约为2021年的3.5倍。低票价背后，是线上售票、就近上下客和新能源客车降低成本的共同作用。 来源：第一财经 | 2026-10-15 | 查看原文

2. 记者实测：搜出来的"官方售后"维修电话 十个号码六个假 搜索大品牌的售后维修电话，找到400开头号码打过去，维修师傅上门了，才发现并非该品牌的官方售后。澎湃新闻"马上测"实测显示，通过微软必应检索"老板电器""海尔家电"等十个家电品牌的售后电话，有六个都搜到了400开头的假冒号码，其中五个品牌的假冒网页出现在检索首页，三个在首页顶部。拨打后，对方要么回避被追问的品牌问题，要么直接以"品牌专修"等话术应对，但这些号码均曾被品牌官方客服打假。社交平台同样存在类似情况：在抖音上，十个品牌中有八个搜出了假冒售后电话，且多在搜索页顶部位置。专家表示，400开头的虚拟号并非头部品牌专属，相关人员持营业执照等材料即可办理，对消费者的误导是搜索结果、网页设计和客服话术共同作用的结果，"品牌专修""品牌合作"等表述具有明显迷惑性。提醒友友们：找售后一定要通过产品说明书、官网或官方App核实电话，遇到高收费或欺诈可向市场监管部门投诉或报警。 来源：澎湃新闻 | 2026-10-15 | 查看原文

3. "卖脸兼职"陷阱重重 签授权前先看清条款 随着AI短剧火热出圈，一门看似低门槛、高收益的"卖脸兼职"悄然走红，不少平台宣称普通人录入面部影像就能轻松赚取数千元。看似足不出户的兼职背后，藏着重重陷阱：面部数据被录入平台系统、存入云端数据库后，风险便脱离了个人掌控，原始人脸素材可被拆解、重组、二次创作，甚至流入黑灰产链条。比隐私泄露更隐蔽的，是格式条款里暗藏的陷阱。我国相关法律法规明确，人脸信息属于敏感个人信息，处理须单独同意、限定用途、限期使用，但多数人脸授权协议由平台单方拟定，上万字的文本晦涩冗长，用户在"一键同意"时毫不知情，却被塞进"永久使用""可转授权第三方""全部AIGC用途"等宽泛条款。经济日报刊文指出，所谓"卖脸兼职"，本质是平台借"轻松变现"包装权利让渡，根治乱象需要细化人脸信息采集、授权、存储、使用、销毁的标准，广大网民也要摒弃侥幸心理，认清风险，守住个人信息安全底线。 来源：经济日报 | 2026-10-15 | 查看原文

4. 2026北京马拉松18日开跑 部分道路将临时交通管理 2026北京马拉松比赛定于10月18日（星期日）举行，比赛起点设在天安门广场，终点设在奥林匹克公园中心区景观大道，全程42.195公里，比赛时间约6小时。比赛路线由天安门广场起点出发，经东（西）长安街、复兴门外大街、复兴路、西三环中路辅路、玲珑路、北四环辅路、学院路、科荟路、北中轴景观大道等路段至终点。为保障比赛顺利进行及道路交通安全畅通，交管部门将对部分道路分时、分段采取临时交通管理措施：10月17日22时起，天安门广场东、西侧路相关路段禁止机动车和非机动车通行；18日7时起，长安街、复兴门外大街等路段将陆续实施临时管理，社会车辆可按通告指定的绕行路线通行。比赛期间沿线将分时段解除管制，请出行友友提前关注交管部门发布的实时路况，尽量选择地铁等公共交通，合理安排出行时间。 来源：北京市公安局交通管理局 | 2026-10-15 | 查看原文

5. 沪指跌1.59%险守3700点 两市成交1.63万亿 10月15日，A股三大指数集体收跌。截至收盘，沪指跌1.59%险守3700点，深成指跌2.43%，创业板指跌2.92%。沪深两市成交额1.63万亿元，较上一个交易日放量2186亿元，全市场超5100只个股下跌。沪深300ETF全天成交超190亿元，创出2026年1月28日以来天量，创业板ETF、科创50ETF成交额均突破100亿元。盘面上，题材弱势轮动，PCB板块多股涨停，证券板块午后一度异动拉升，固态电池方向个别个股表现活跃。下跌方面，航运概念集体走弱，多只航运股跌停，煤炭板块同样下挫。消息面上，隔夜美股受通胀数据超预期影响明显调整，全球风险偏好回落，对A股情绪面形成扰动。市场人士提示，短期波动加大，投资宜更加注重防御，理性看待涨跌，不追高、不恐慌，根据自身风险承受能力做好资产配置。 来源：网易财经 | 2026-10-15 | 查看原文

健康提醒

1. 中疾控发布10月健康风险提示 这几类传染病要防范 中国疾病预防控制中心发布2026年10月健康风险提示：本月需关注新型冠状病毒感染、流感等呼吸道传染病，登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病等蚊媒传染病，发热伴血小板减少综合征、猴痘等；学校和托幼机构需注意预防手足口病、水痘、诺如病毒胃肠炎、流感等常见传染病。当前我国新冠病毒感染疫情处于低水平流行，南方流感疫情有所上升，车站、机舱、景区、宴席等人群密集场所呼吸道传染病风险增加。主要建议：保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏用纸巾、毛巾或肘部遮挡口鼻，勤洗手，居家每天开窗通风2至3次；有呼吸道症状者在人群密集场所建议佩戴口罩；老年人、婴幼儿、慢性病患者和免疫低下人群是感染后重症风险高的人群，建议接种流感疫苗；出现发热、咳嗽等症状时，尽量避免参加集体活动，及时就医。 来源：中国疾病预防控制中心 | 2026-10-09 | 查看原文

2. 褪黑素、辅酶Q10等四项保健食品原料国家标准首次发布 市场监管总局近日发布《保健食品原料 破壁灵芝孢子粉》《保健食品原料 褪黑素》《保健食品原料 辅酶Q10》《保健食品原料 螺旋藻》四项推荐性国家标准，进一步规范相关保健食品原料质量控制，保障产品质量安全。这四种原料均于2020年11月被纳入《保健食品原料目录》，以其为原料的保健食品实施备案管理。截至2026年8月31日，全国已有以褪黑素为原料的保健食品1100余个、以辅酶Q10为原料的保健食品2300余个、以破壁灵芝孢子粉为原料的1900余个、以螺旋藻为原料的180余个获得备案凭证。以辅酶Q10标准为例，其建立了覆盖原料来源、生产工艺、质量指标、检验检测等环节的质量技术要求，规定标志性成分含量指标，限制有关物质含量。标准的出台为生产企业、检验机构和监管执法提供了技术依据，友友们选购相关保健食品时，认准正规备案产品和规范标识，更安心。 来源：央视新闻 | 2026-10-10 | 查看原文

3. 女性围绝经期保健知识 每个女性都该知道 围绝经期，俗称"更年期"，是指绝经前后的一段时期，是女性一生中自然的阶段。最常见的表现有几方面：血管舒缩症状如潮热、盗汗、心慌；精神神经症状如失眠、焦虑、记忆力减退、情绪波动大；泌尿生殖道症状如反复尿频尿急；远期健康隐患包括骨量快速流失、心血管保护力下降等。健康处方一：吃对营养，把钙存进"骨银行"，每天保证300至500毫升牛奶或酸奶，多吃豆制品、深绿色蔬菜，同时补充维生素D促进钙吸收，少喝浓茶、咖啡、烈酒，少吃辛辣刺激食物。健康处方二：科学运动，每周至少150分钟中等强度运动如快走、游泳，每周2次力量训练预防骨质疏松，瑜伽、太极有助于改善关节僵硬、预防跌倒。健康处方三：睡个好觉，固定时间上床起床，睡前1小时远离手机屏幕，卧室温度稍低有助睡眠；若失眠超过2周且严重影响白天生活，不要硬扛，应及时寻求医生帮助。 来源：周口市中心医院 | 2026-10-15 | 查看原文

4. 更年期综合征悄悄来袭？做好日常护理 安稳度过 更年期不适并非短暂过渡期症状，长期放任不管，潮热失眠、骨质疏松、情绪焦虑等问题会持续加重。日常护理可从四方面入手：作息上，养成规律作息，尽量早睡不熬夜，睡前不刷手机、不焦虑思虑，保持卧室通风凉爽，能明显改善入睡困难、夜醒频繁、盗汗失眠的情况。饮食上，更年期女性代谢速度下降、钙质流失，日常饮食需清淡均衡，少辛辣、少高糖高脂，多摄入豆制品、鲜奶、鱼虾、绿叶蔬菜等富含植物雌激素、维生素、钙质与优质蛋白的食材。运动上，长期久坐不动容易加重腰酸乏力，坚持快走、八段锦、瑜伽、太极等温和有氧运动，能促进血液循环、舒缓压力、预防骨质疏松。健康筛查上，要重视定期体检，做好乳腺、妇科、骨密度、血脂血压等检查，早发现、早干预。特别提醒：更年期"忍忍就过"是误区，盲目进补、乱吃保健品反而可能扰乱内分泌，如有需要请到正规医疗机构评估调理。 来源：山西晚报 | 2026-10-08 | 查看原文

5. 大范围雨雪降温来袭 北方多地添衣保暖防感冒 据中国天气网消息，10月16日开始，我国的降水范围扩大、强度加强，北方多地出现同期少见的强降雨。16日至19日，随着新一股冷空气来袭，长江以北地区将经历一轮大范围降水过程：西北地区东部、华北、东北地区、黄淮、江淮等地有中到大雨，局地暴雨；新疆北部、甘肃、青海等高海拔地区及内蒙古东北部、黑龙江西北部有明显降雪，局部地区有暴雪或大暴雪。气温方面，新疆北部、内蒙古、华北、东北地区、黄淮等地先后有4℃至6℃、局地8℃以上的降温，部分地区伴有4至5级偏北风，阵风6至8级。温馨提醒友友们：及时关注最新预报预警信息，警惕雨雪天气对交通出行的不利影响；早晚出门注意添衣保暖，护住头颈和脚踝，晨练最好等太阳出来、气温回升后再出门；雨雪路滑，出门慢行，谨防跌倒。 来源：央视网 | 2026-10-15 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~

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