友友们，早安！周末的暖阳刚说再见，新一周的第一缕晨光已经爬上窗台，愿这份新鲜事为你添一份轻松与好心情。

头条速递

1. 皇岗口岸今日正式开通，深港往来更方便了 10月11日，皇岗口岸开通仪式在深圳举行。作为深港间唯一24小时通关的旅检公路口岸，皇岗口岸于12日上午6时30分正式开通运行，正式运行后，旅客可以使用皇岗口岸往返港深两地。在开通仪式上，香港特别行政区行政长官表示，原有皇岗口岸与香港落马洲管制站以跨境桥连接，1989年启用。落马洲管制站旅客流量由开通初期每日数千人次，攀升至近年高峰期的六万多人次；跨境私家车流量由初期每日百余辆次，增加至现时约一万辆次。他指出，口岸开通有三个重要意义：第一，体现落实国家规划；第二，实践制度创新；第三，促进跨境流动。作为深港融合的重要标志性工程，新皇岗口岸全天候"不打烊"，无论探亲、旅游还是购物往返，都将更加从容便捷，两地居民的"双向奔赴"又多了一条快车道。 来源：每日经济新闻 | 2026-10-12 | 查看原文

2. 四部门发文征求意见：汽车禁止配备全隐藏式门把手 工业和信息化部等四部门10日公开发布《关于进一步加强汽车产品创新设计和研发测试验证有关管理工作的通知（征求意见稿）》，其中明确提出，禁止配备全隐藏式门把手，不得采用折叠显示屏、柔性显示屏，相关创新设计须经充分测试验证，确保安全可靠。业内普遍认为，四部门发布的新规是对"速成车"说不。10月11日，中国汽车工业协会发文表示坚决支持，并面向全行业发出倡议：全面提升我国汽车产品安全水平，全行业企业要深刻落实政策导向，切实履行产品质量安全主体责任；一是严守安全底线，规范创新设计，摒弃重形式、轻安全的非理性创新模式，将安全评估前置到产品创新全流程；二是完善研发测试验证体系，强化车辆综合可靠性、复杂环境适应性等全场景试验验证，补齐研发验证短板；三是坚守质量初心，以充分的测试验证保障产品安全可靠，实现技术创新与安全管控协同发展。不少车主表示，隐藏式门把手看着时髦，可事故时救援不方便，新规来得正是时候。 来源：东方财富网 | 2026-10-12 | 查看原文

3. 证监会召开专家座谈会，研究储备更多增量政策 10月10日，中国证监会召开资本市场和金融形势专家座谈会，与部分上市公司负责人、证券基金机构专家深入交流，就当前资本市场和金融形势充分听取意见建议。与会专家对更好推动资本市场平稳健康发展提出了具体建议，主要包括：持续加强稳市机制建设，进一步拓宽中长期资金来源、渠道和入市方式，发展壮大耐心资本；推动有条件的上市公司加大分红回购力度，完善投资者回报和权益保护机制；优化发行上市制度，支持不同类型、不同行业、多元化的优质企业发展壮大；强化交易监管，加强跨境风险监测应对；研究储备更多增量政策工具等。座谈会释放出稳市场、稳预期的明确信号。对普通投资者来说，分红回购力度加大、中长期资金入市渠道拓宽，都是值得关注的积极变化；市场平稳运行，也是千家万户"钱袋子"的重要保障。 来源：每日经济新闻 | 2026-10-12 | 查看原文

4. 8月中国企业信用指数回升，市场秩序持续改善 据市场监管总局10月11日消息，今年8月中国企业信用指数为161.32，较7月上升2.45点。与上月相比，经营性分指标与监管性分指标升幅较高，新列入经营异常名录数量明显减少，新移出经营异常名录数量大幅增多，信用风险较高企业占比降低，推动整体信用水平企稳回升。今年8月，信用指数排名前5的行业分别为金融业，制造业，水利、环境和公共设施管理业，电力、热力、燃气及水生产和供应业，交通运输、仓储和邮政业。信用指数的变化看似宏观，实则与每个人的生活息息相关：企业守信经营，买东西不怕缺斤短两，办会员不怕关门跑路，养老服务、保健产品市场也会更加规范。经营主体信用水平稳步回升，说明市场预期在改善、经营秩序在向好，这份"信用成绩单"值得点个赞。 来源：每日经济新闻 | 2026-10-12 | 查看原文

5. 财政部明确下半年重点：加大逆周期调节，持续保障改善民生 财政部近日发布2026年上半年中国财政政策执行情况报告。报告提出，财政部将根据宏观经济运行情况及时谋划出台务实管用的增量政策，加大逆周期调节力度，加力扩大内需、优化供给，切实保障和改善民生，推动经济持续向新向优向好发展，为实现"十五五"良好开局提供坚强保障。报告明确，重点做好六方面工作：一是有力有效实施更加积极的财政政策；二是支持全方位扩大国内需求；三是推动科技创新和产业创新；四是持续保障和改善民生；五是加强重点领域风险防范化解；六是深化财政管理改革。财政政策的走向，关系着养老金能否按时足额发放、医保补贴能否持续加力、老旧小区改造能否提速。下半年"持续保障和改善民生"被摆在突出位置，各项惠民资金的投向，值得友友们持续留意。 来源：东方财富网 | 2026-10-12 | 查看原文

银发友友

1. 青岛"敬老月"端出惠民大餐：银发消费季开进社区商圈 青岛市老龄工作委员会印发《2026年青岛市"敬老月"活动实施方案》，活动主题为"强化权益保障·守护银龄安全"，时间从10月1日持续至10月31日。方案提出，一是举办"敬老月"活动暨银发消费季主题活动，召开主题新闻发布会，发布敬老倡议书，公布敬老惠老活动清单、便民措施及敬老商户名录，启动各项银发促消费活动；广泛发动大型商超、老字号企业及知名适老用品生产企业推出专属敬老折扣和满减活动，引导养老服务机构和具备条件的家政公司、互联网平台等推出优惠服务，持续开展向中度及以上失能老年人发放养老服务消费补贴。二是落地银龄便民市集，推动适老便民服务就近可达，将市集开进社区、公园及商圈，引导商超设置适老产品体验区，展示推广康复辅具、适老化家居改造产品及智能安防设备，让老年人在家门口享受实惠。依托公交地铁车载屏、站台显示屏等阵地，还将投放敬老公益广告，鼓励商场、银行、医院设置敬老优先服务标识。 来源：中国老龄协会 | 2026-09-29 | 查看原文

2. 年轻人勇闯"夕阳红"旅行团：叔叔阿姨状态绝佳，全程活力十足 近年来，一股被年轻人戏称为"蹭老式消费"的潮流悄然兴起，如今延伸至旅游领域，"00后勇闯夕阳红老年团"成了旅游市场的新鲜景观。00后游客米粒分享了在西班牙的跟团游经历："我们这次旅行团一共28个人，其中23位都是叔叔阿姨辈的长辈。团里长辈的经历特别丰富，有退休干部、老工程师、退休老师，而且他们一点都不老派，平时也会刷抖音、玩新媒体。"米粒原本担心行程吃力，没想到"团里的叔叔阿姨状态绝佳，个个精力充沛、胃口超好，大家还自带了家乡特色美食，走起路来感觉都'带风'，全程活力十足，精气神完全不输年轻人"。她感慨："整趟行程下来，全程没有人抱怨、没有人迟到，更没有人扫兴，所有人都特别包容、积极乐观。"年轻人体力充沛、擅长使用智能设备，主动帮忙拍照、导航、搬行李；长辈们心态松弛、阅历丰富，会分享风土人情和出行经验。这种双向互补的代际互动，让老年团衍生出双向治愈的全新文旅体验。 来源：南方都市报 | 2026-10-10 | 查看原文

3. 江苏"敬老月"聚焦反诈：智能手机培训课里藏着"防骗秘籍" 江苏省老龄工作委员会近日印发通知，部署2026年全省"敬老月"活动，主题为"强化权益保障 守护银龄安全"，时间从10月1日至31日。通知明确，将开展普法宣传和反诈防骗教育，通过公益讲座、法律咨询、以案说法、公益广告展播等多种形式，集中宣传民法典、老年人权益保障法、反电信网络诈骗法等法律法规，大力普及防范非法集资、防范识别诈骗等知识。针对老年群体高发多发的冒充客服、冒充熟人、冒充公检法等电信网络诈骗案件，将密集开展线上线下多渠道宣传，梳理揭示银发消费、私域直播、金融理财等领域存在的常见诈骗手法套路，开展预警劝阻、技术反制、域名封堵等工作，全力构筑老年人防骗"安全网"。值得一提的是，江苏还将实施老年人运用智能手机专项培训，把反诈防骗知识和技巧深度融入培训课程，让长辈们学手机的同时顺手学会防骗，一举两得。 来源：中国老龄协会 | 2026-10-09 | 查看原文

4. 失能老人有福了：养老服务消费补贴持续发放 全国老龄工作委员会印发《关于开展2026年全国"敬老月"活动的通知》，明确了一系列与失能老年人相关的暖心安排。通知要求，开展走访慰问和关爱帮扶特殊困难老年人，动员广大党员干部、企事业单位、社会组织等，广泛开展多种形式的走访慰问活动；开展特殊困难老年人探访关爱服务提升行动，推进"幸福敲门·暖心到家"等行动，预防和减少老年人居家安全风险。通知特别强调，要做好向中度以上失能老年人发放养老服务消费补贴有关工作；鼓励社区养老服务机构和具备条件的家政公司、互联网平台等提供助餐、助浴、助洁、助行、助学、助医、助急优惠体验服务；支持家庭医生为有需要的老年人开展居家护理和康复服务；积极应用中医药方法为老年人提供健康状态辨识评估、健康指导、健康管理等服务。家里有失能、半失能长辈的友友，可以向当地民政部门咨询补贴申领条件，别错过了这份实实在在的保障。 来源：全国老龄工作委员会 | 2026-09 | 查看原文

5. 上海民政发布老年人"防跌指南"：居家改造+慢半拍，守护每一步 天气舒爽正适合老年人活动，上海市民政局特别整理了一份专属长辈们的"防跌指南"，从居家环境改造、生活行为干预及身心机能强化三个维度守护老年健康。居家环境方面：地面要保持平整干燥，收起地毯边缘、散落电线等绊脚物；马桶、淋浴旁装牢扶手，铺好防滑垫；室内保持通透明亮，走廊、楼梯处加装感应夜灯；家具避开尖锐棱角，过道留足空间。特别提醒：很多老人舍不得扔"陈年宝贝"，家里越堆越挤，绊倒风险也随之升高，清出杂物就是最直接的物理屏障。生活行为方面：起床、站立、转身都慢半拍，给身体调节血压的时间；衣服合身、鞋子防滑，不穿拖鞋出门；定期整理药箱请医生评估，避免多重用药；日常均衡膳食，科学补充钙质与维生素D。身心机能方面：坚持适度运动，太极、八段锦、广场舞，练平衡、强肌肉；保持好心态，延缓身体功能退化。防跌倒，从当下做起。 来源：上海市民政局 | 2026-09-15 | 查看原文

国内动态

1. 烟威1000千伏特高压竣工投产，"十五五"首个特高压工程来了 10月10日，山东胶东半岛清洁能源送出的关键通道——烟威1000千伏特高压工程正式竣工投产，这也是我国"十五五"时期投运的首个特高压交流输变电工程。烟威特高压工程线路全长1197公里，作为全国首个服务核电送出的特高压工程，投运后烟台海阳、莱阳等地的核电将通过该通道送往全省。特高压被称为电力"高速公路"，电压等级高、输送容量大、输电距离远，一头连着能源基地，一头连着用电大省。胶东半岛核电资源丰富，过去核电消纳受限，如今有了这条"高速路"，清洁电能可以顺畅送往全省各地，为山东这个经济大省、用电大省的能源保供再添底气。对老百姓来说，电网更坚强，家里冬取暖、夏制冷的用电就更踏实。从"十四五"到"十五五"，我国特高压工程接续推进，大国重器持续上新。 来源：央视新闻客户端 | 2026-10-12 | 查看原文

2. 田湾核电7号机组首次并网发电，单机年发电量近百亿千瓦时 10月8日，田湾核电7号机组完成首次并网发电，单机年发电量近百亿千瓦时，预计在本年内投入商业运行。机组全部投产以后，田湾基地总装机容量将突破900万千瓦，年发电量超700亿千瓦时，每年可以减少二氧化碳排放5740万吨。啥概念？700亿千瓦时电量，足够上千万户家庭用上一整年。核电是清洁、高效、稳定的能源，一台百万千瓦级机组发出的电，抵得上好几个大型火电厂，而且不排放二氧化碳。田湾基地位于江苏连云港，是《中俄睦邻友好合作条约》框架下两国核能合作的标志性项目。随着7号机组并网，田湾基地向"全球装机容量最大核电基地"的目标又迈进一步。冬季用电高峰将至，这台"巨无霸"及时顶上，华东电网的底气更足了。 来源：央视新闻客户端 | 2026-10-12 | 查看原文

3. "中国天眼"有新发现：首例原生演化脉冲星三体系统 依托"中国天眼"FAST的优越探测性能，近期，国家天文台科研人员结合FAST射电观测数据与国际上光学和伽马射线望远镜的多波段天文数据，揭示了FAST发现的脉冲星J0435+3233属于首例尚在演化阶段的原生三体系统，这也是第二例被确认的脉冲星三体系统。相关研究成果10月9日在国际学术期刊《天体物理学杂志快报》发表。该原生演化三体系统具备清晰且显著的三体引力交互效应，是验证强等效原理等基础引力理论的优质天然观测平台，为人类深入剖析三星系统的复杂演化机制、探索极端环境下的天体物理规律，提供了极具科研价值的珍贵样本。通俗地说，宇宙中的"三星系统"就像三位舞者在引力牵引下共舞，而"原生演化"意味着科学家捕捉到了这套舞蹈"正在进行时"的珍贵画面。自投入运行以来，"中国天眼"发现的脉冲星数量已遥遥领先，这套落户贵州山区的"观天巨镜"，正在不断刷新人类对宇宙的认知。 来源：央视新闻客户端 | 2026-10-12 | 查看原文

4. 我国率先研制出"核光钟"，量子精密测量再突破 日前，清华大学联合国内多个研究团队，在国际上率先研制出"核光钟"，实现了量子精密测量由电子跃迁迈向原子核跃迁，为新一代高性能时间频率基准、深空探测和基础物理研究等开辟新的技术路径。"核光钟"被视为继原子微波钟和原子光钟之后的新一代时间频率标准，是当前量子精密测量领域前沿攻关方向。据介绍，"核光钟"未来有望应用于导航和深空探测等领域，对卫星、航天器进行更加精准的定位和距离测量，服务国家重大需求。钟表走得准不准，用"计时精度"衡量；而这台"核光钟"的精准程度，夸张点说，宇宙从诞生到现在它都不会差一秒。时间基准是国家重要的战略资源：卫星导航、电力调度、通信网络、金融交易，样样离不开高精度授时。从跟跑、并跑到如今在部分领域领跑，中国科研团队又一次把"不可能"变成了"我们做到了"。 来源：央视新闻客户端 | 2026-10-12 | 查看原文

5. 公积金更"好用"了：装修、物业费都能提取 新修订的《住房公积金管理条例》9月20日起正式施行，这是该条例继2002年、2019年之后的又一次系统性重大调整。新条例将原来6种提取情形修改为9种，装修自住住房、支付物业费都能用公积金，灵活就业人员也可自愿缴存住房公积金。今后，职工支付房租提取公积金，不再设置房租超过家庭工资收入规定比例的门槛；同时新增住房消费提取场景：装修自住住房、支付自住住房物业费可提取住房公积金。近期多地陆续调整优化公积金政策，提取场景不再局限于购房、租房，而是逐步覆盖装修、物业费、适老化改造、加装电梯等日常居住支出：湖南郴州新增车位购置、物业费缴纳提取；陕西延安全面覆盖冬季取暖费、车位储藏室购置；甘肃多地适老化改造提取额度最高10万元；四川成都子女可提取公积金为父母住宅加装电梯；江苏扬州、宿迁公积金可用于缴纳物业费。住房公积金这笔"沉睡"的钱，正在变成养老安居的活钱。 来源：福州市鼓楼区人民政府 | 2026-09-23 | 查看原文

国际观察

1. 韩国股市成交额暴跌70%，投资者为何望而却步？ 据中新经纬消息，韩国股市正在迅速失去投资者关注。市场成交额已较5月底的峰值暴跌70%，这一逆转的背后，市场过度依赖三星电子和SK海力士这两家处于全球人工智能供应链核心的存储芯片巨头。这种集中现在成为一种负担，因为投资者质疑存储芯片繁荣周期的持久性，叠加今夏由高杠杆引发的剧烈抛售，不少全球基金对重返韩国市场持谨慎态度。一个市场把宝押在一两家公司身上，涨时风光无限，跌时满盘皆输——韩国股市的这堂"风险课"，也印证了"鸡蛋不要放在一个篮子里"这句老话。今年以来全球市场波动加剧，各主要股市都在消化人工智能热潮带来的高估值。对普通投资者而言，无论市场如何热闹，分散配置、量力而行、不追高不恐慌，永远是穿越波动的朴素道理。 来源：中新经纬 | 2026-10-12 | 查看原文

2. 超强厄尔尼诺已形成：明年的咖啡、巧克力要涨价？ 国家气候中心监测显示，2026年9月已正式形成一次超强厄尔尼诺事件，预计未来三个月赤道中东太平洋海表温度将继续升高，在秋末冬初达到峰值，此次事件将成为有系统性监测以来最强厄尔尼诺事件。9月，赤道太平洋大部海表温度较常年同期偏高，东太平洋暖水中心偏高3.0以上。厄尔尼诺的影响远不止"天气范畴"，它还可能沿着长长的链条影响我们的钱包。全球最大可可生产国科特迪瓦9月多个核心产区降雨不足，农民报告幼小豆荚因缺水脱落，据巧克力企业瑞士莲披露，过去六个月可可价格上涨了80%；大量用于速溶咖啡的罗布斯塔咖啡豆约占全球咖啡产量的四成，主产国越南、印度尼西亚易受厄尔尼诺影响，伦敦罗布斯塔咖啡期货已从6月初每吨约3400美元回升至8月初接近3900美元，两个月上涨约15%；蔗糖、棕榈油、水产品同样承压。不过，从产地涨价到超市价签，中间还隔着库存、进口渠道等多道"缓冲带"，大家不必急着囤货。 来源：科普中国 | 2026-10-12 | 查看原文

3. 美国本土9月平均气温破纪录：连续20个月偏暖 据美国国家海洋和大气管理局消息，美国本土48个州9月的平均气温约为20.8摄氏度，打破了1998年创下的纪录。此次高温纪录主要由夜间最低气温异常偏高推动，而非白天的极端高温。目前48州的平均气温已连续20个月高于历史同期平均水平。夜间不那么凉快了，看似小事，实则暗藏健康风险：夜间高温会影响人体散热和睡眠修复，对老年人、心脑血管疾病患者和户外劳动者尤其不友好，热夜过后第二天的中暑和心血管急症风险都会上升。在全球变暖的大背景下，"最热纪录"正被越来越频繁地刷新，这不是某一个国家的事，而是全人类共同面对的课题。对咱们普通家庭来说，换季时节多留意天气预报，家里老人房间保持通风降温，高温天让长辈少外出、多喝水，就是最实在的应对。 来源：美国国家海洋和大气管理局 | 2026-10-12 | 查看原文

4. 马斯克放话：旗下工厂或将"重塑芯片制造" 10月11日，马斯克表示，鉴于其旗下公司在制造定制设备方面的专长，他认为它们很可能会"找到比任何人都更好地制造芯片的方法"。马斯克在得州奥斯汀特斯拉超级工厂外对一群客户和投资者表示，尽管他目前"不知道如何制造微芯片，但我们会弄明白"。他当天通过直播出席活动时指出，在参观竞争对手设施时，他没有看到多少定制设备，而他说自己的公司在制造这类设备方面拥有丰富经验，这使它们能够改进制造工艺。芯片是现代工业的"粮食"，从手机、汽车到人工智能数据中心都离不开它。近年来，这位以"跨界"著称的企业家从电动车做到火箭、从脑机接口做到机器人，如今又瞄准了芯片制造这一高壁垒领域。业内普遍认为，造芯片远比造车复杂，长期被少数巨头垄断，新玩家能否真正立足还有待观察，但这番表态再次折射出全球科技企业对芯片供应链的重视。 来源：每日经济新闻 | 2026-10-12 | 查看原文

5. 美国对中国企业发起337调查，多家企业被列为被诉方 美东时间10月9日，美国国际贸易委员会发布公告，正式启动对"特定垂直电力传输系统、其组件及含有该系统的计算系统"的337调查。调查产品范围为垂直电力传输系统及其组件，用于数据中心服务器、人工智能和云计算系统，为人工智能加速器、图形处理器和中央处理器供电，以及含有上述系统的计算系统，包括立讯精密、工业富联在内的多家中国企业被列为被诉方。所谓337调查，是美国针对进口产品侵犯知识产权等不正当竞争行为的准司法程序，若被裁定违规，相关产品或将被排除进入美国市场。近年来，中国企业在新能源汽车、光伏、消费电子等领域竞争力不断增强，遭遇的海外知识产权和贸易调查也随之增多。应对之道无他：一方面企业积极应诉、用法律武器维护权益，另一方面坚持自主创新、把核心技术牢牢握在自己手里。 来源：东方财富网 | 2026-10-12 | 查看原文

社会民生

1. 郑钦文中网夺冠创历史：从世界第160位到冠军领奖台 10月11日晚，2026中国网球公开赛女单决赛，郑钦文以7比5、6比4直落两盘击败新科法网冠军安德列娃，夺得个人职业生涯首个WTA1000级别赛事冠军，同时成为中网创办20年以来第一位夺得女单冠军的中国本土选手。夺冠后，郑钦文收获1000个排名积分和115.138万美元冠军奖金，即时世界排名跃升至第23位。这场胜利来之不易：她此前长期受右肘伤势困扰，2025年接受手术，世界排名一度滑落至第160位，此次持外卡参赛一路连赢七场登顶。夺冠后她兑现承诺，现场演唱了动画片《神兵小将》的歌曲《梦的光点》，"不好意思有点走调了，这个也需要练习的"。接受采访时她说："打了这么多场比赛身心俱疲，但因为是在主场球迷面前，我就一直有一口气顶在那。人生有低谷很正常，重要的是身处低谷依旧要努力。"从低谷到巅峰，这位22岁的姑娘用行动诠释了什么叫"涅槃重生"。 来源：川观新闻 | 2026-10-12 | 查看原文

2. 2026年度电影总票房突破310亿元 截至10月11日，2026年度电影总票房（含预售）突破310亿元。今年以来，电影市场持续火热，从元旦档、春节档，到五一档、暑期档，再到刚刚结束的中秋档、国庆档，400多部影片涵盖喜剧、动作、科幻、悬疑、动画等多种类型。电影市场稳健增长，据测算，今年以来电影全产业链产值已超4800亿元。银幕内热度高涨，银幕外产业链加速奔跑，"电影"呈现出新的多元形态。一部好电影，带动的不只是票房：取景地的旅游、衍生品的销售、影院周边的餐饮消费都会跟着火起来，这就是所谓"一部剧带火一座城"的效应。对喜欢看电影的长辈来说，如今不少影院都设有无障碍场次和适老化服务，票价也有优惠时段，约上老伙伴一起看场电影，已成为不少友友晚年生活的新风尚。 来源：央视新闻 | 2026-10-11 | 查看原文

3. 蒙古国草原火逼近边境，2000余人昼夜堵截 记者从相关部门了解到，近日蒙古国发生草原火，10月9日至今不断向内蒙古边境线蔓延，目前内蒙古2000余人正在堵截。截至11日21时，火灾堵截任务仍在进行中，目前大火暂未蔓延入境。10月9日13时许，锡林郭勒盟东乌珠穆沁旗边境一线蒙古国境内发生火情。据了解，受地形和风力影响，大火向锡林郭勒盟、兴安盟边境线逼近。内蒙古迅速启动应急响应，紧急调集消防救援机动队伍以及地方扑火队伍共计2000余人，在边境一线进行分段布控，重点采取携装巡护、以巡待扑的方式进行堵截。10月10日下午，有游客在兴安盟阿尔山市西北约45公里的中蒙边境处看到境外燃起冲天火光，现场弥漫大量烟气，一路上有二十几辆消防车从我国境内驶往边境线。消防部门表示，目前气象条件有利，火势整体可控。秋季天干物燥，正值草原森林火灾高风险期，向坚守在边境防火一线的扑火队员们道一声：辛苦了，注意安全！ 来源：新华社 | 2026-10-11 | 查看原文

4. 一场三向奔赴的善意：孩子买糖画没付款，妈妈寻人补钱 近日，辽宁丹东的于女士发帖寻找天津鼓楼一位卖糖画的老爷爷，想补付女儿买糖画的钱，引发网友热议。10月10日，于女士向记者表示，女儿跟着研学团去天津玩，老师把研学图片发在群里，其中几张是女儿单独买糖画的照片。当天晚上研学结束回丹东，她在车上跟女儿聊天，因为儿童手表花钱家长微信能看到，她就一笔一笔问女儿都买了什么，到最后也没说糖画花了多少钱。"我问她是老师给买的吗？她说是自己买的，可没有付款记录。"于女士马上联系老师，老师说是孩子自己付的，但她也找不到做糖画的老人家，便想着在社交平台上发帖试试。让她没想到的是，一位天津网友留言说："多少钱，我住附近，明后天我去溜达溜达，帮您付了吧，不用给我。"一天后，这位热心网友发来照片："找到爷爷了，网友的嘱托也完成了。"对方找到人把钱付了，也没要她的钱。孩子没付成功的钱，妈妈想补上，网友帮忙找到人——一场三向奔赴的善意，温暖了三个人。 来源：扬子晚报 | 2026-10-11 | 查看原文

5. 雅思考试大面积取消，官方回应：技术原因，费用全额退还 10月10日晚，话题"雅思考试取消考生在考场外大哭"冲上微博热搜第一。多地考生反映，当天的雅思考试被通知取消，有考生在进行口语考试过程中突然被通知取消，也有考生考完听力后被中途叫停。北京一名考生说："进考场之后都是正常的，听力部分已经结束，马上要看视频进行阅读部分的时候就喊停了，说因为技术问题，今天全国的雅思考试都停止了。"当天参加考试的考生都收到了英国文化教育协会雅思客服中心的邮件，写明"10月10日的雅思机考因技术原因取消，考试费将于一个工作日内全额退回"。客服中心工作人员证实，技术故障也将影响后续两天的考试，并提醒急着报名的考生关注13日之后的考位。考试临时取消打乱了部分考生的申请节奏，不少专程赴考的外地考生还产生了额外的交通住宿支出。有培训老师提醒，手握有条件录取、时间紧张的考生，可以主动给申请院校写邮件说明情况，很多院校遇到这种情况是愿意通融的。 来源：中国青年报等 | 2026-10-10 | 查看原文

健康提醒

1. 流感疫苗开打：自费价格回升，重点人群免费苗稳定 随着天气转凉，今秋冬流感疫苗接种季逐步展开。财联社记者近日走访深圳、上海、南京多地社区卫生服务中心发现，今年部分地区流感疫苗到货时间较往年有所推迟，上海部分门诊周末预约号源已约满，但现场疫苗储备仍相对充足。价格方面，上海部分三价裂解疫苗中选价为86.4元至96.4元/剂，华兰疫苗、长春生物、浙江天元、复星雅立峰、北京科兴等自费流感疫苗出现不同程度价格上涨；而部分面向重点人群的政府采购项目价格仍在9元/支左右。今年流感疫苗市场还有一项明显变化：随着推荐组分调整，国内本流行季上市的流感疫苗已全部为三价产品——2026年2月世界卫生组织公布的推荐组分不再纳入B/Yamagata系病毒，该毒株自2020年3月以来全球再未检出。2026年农村"一老一小"群体已被正式纳入免费接种范畴，中央财政专门安排资金，多地基层预约咨询量、周末接种量明显抬升。符合免费条件的友友记得留意社区通知。 来源：财联社 | 2026-10-11 | 查看原文

2. 更年期不是病，但这些"信号"需要被看见 更年期是女性生命中的一个特殊阶段。雌激素骤降，等于大脑失去了"情绪稳定器"，加上失眠的折磨和身体的不适，情绪波动几乎是必然的。怎么应对？给情绪一个出口：和家人说清楚"我最近不是针对谁，是我身体在变化"，允许自己不完美；试试正念：每天10分钟深呼吸或冥想，对缓解焦虑有明确效果；警惕抑郁：如果连续两周以上情绪低落、对什么都没兴趣，一定要去心理科或精神科，这是可以治疗的。饮食上，补钙是刚需：每天一杯牛奶或酸奶加一把绿叶菜；补优质蛋白：鱼、虾、豆制品，豆制品中的大豆异黄酮有微弱的类雌激素作用；控糖限盐，多吃燕麦、糙米等全谷物。运动上，快走、慢跑、游泳每周3至5次，每次30分钟，能减轻潮热、改善睡眠、控制体重；再配合举小哑铃、弹力带等抗阻训练，增强肌肉、保护骨骼。激素补充治疗是目前缓解中重度更年期症状最有效的方法，但必须在医生评估后使用，千万不要自己买保健品或"偏方"。 来源：科普中国 | 2026-10-10 | 查看原文

3. 秋冬季流感将至：多地已检出流感病毒，疾控研判流行态势 黑龙江省疾控中心在秋季传染病流行态势研判及健康防护提示新闻发布会上介绍，流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，秋冬季是北方流感的高发季节，人群普遍易感。与普通感冒相比，流感的全身症状比较明显，尤其儿童、老年人及有基础性疾病的患者感染后，发生重症、并发症的风险会增高。据全省监测数据，8月份以来，黑龙江省陆续检出甲型H3N2、乙型BV系流感病毒，同时甲型H1N1也有检出，呈现多型别叠加的流行趋势；从全国监测数据看，当前我国南方省份流感病毒检测阳性率略有上升、北方省份流感活动水平较低。除流感外，历年呼吸道多病原检测显示，阳性率居前五位的还包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等。疾控部门倡议，6月龄以上无禁忌症人群均应接种流感疫苗，尤其"一老一小"、慢性病患者，应在流感流行季前尽早完成接种，同时树立多病共防理念：勤洗手、常通风、科学佩戴口罩、减少聚集，出现症状及时休息、规范就医，不带病上学、不带病工作。 来源：人民网 | 2026-09-01 | 查看原文

4. 青海卫健委支招秋季多病共防：诺如、手足口、呼吸道疾病这样防 在青海省卫生健康委员会新闻发布会上，专家就秋季传染病防护给出详细提示。个人防护方面，建议养成良好卫生习惯：前往人群密集或通风不良场所时规范佩戴口罩，接触公共物品后及时用流动水和肥皂洗手，避免脏手直接接触口鼻眼；咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡；每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟；同时保持规律作息、均衡饮食和适度锻炼，并定期对门把手、手机、桌面等高频接触物品进行清洁消毒。诺如病毒感染性腹泻秋冬季高发，症状为突发呕吐、腹泻，传播快、易在校园暴发。孩子呕吐后，切忌直接用拖把擦，应先用含氯消毒液浸湿的抹布或纸巾覆盖呕吐物30分钟再清理，同时开窗通风、人员暂离，避免气溶胶扩散；预防诺如最有用的就是勤洗手、喝开水、吃熟食，进食海鲜务必彻底煮熟。接种流感疫苗是预防流感、降低重症的有效手段，接种后2至4周产生保护性抗体，建议9至10月完成接种，同一流行季已按程序接种者无需重复。 来源：青海省卫生健康委员会 | 2026-09-24 | 查看原文

5. 北方冷空气登场：今明两天降温范围扩大，添衣保暖莫大意 10月11日，北方冷空气登场，西北地区率先受到影响，秋雨与降温同步上线。12日降雨、降温范围将扩展至华北、黄淮，内蒙古中东部多地最高气温的单日降温幅度可达6℃至12℃，山西南部、河北南部、山东北部的部分地区将出现较明显降雨；13日降温重心会转移至东北地区。俗话说"一场秋雨一场寒"，这轮冷空气过程降温幅度大、影响范围广，早晚出门的温差尤其明显。提醒友友们：及时翻出秋衣秋裤，早晚外出加件外套，尤其头颈部、腰腹部和脚踝要注意保暖；雨天路滑，出行穿防滑鞋、慢步走，锻炼最好改到午后气温较高时段；有心脑血管基础疾病的长辈，切忌清晨顶着寒风外出晨练，温差刺激容易诱发血压波动。家里有供暖计划的北方朋友，也可以趁机检查一下暖气设备，为寒冬早做准备。 来源：界面新闻 | 2026-10-12 | 查看原文

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