早安呀！新的一天开始了，今天是8月17日，星期一，愿您心情舒畅、平安顺遂～

头条速递

1. 全球高温破纪录，但明年更热 今年夏天，北半球多地遭遇罕见高温。欧洲刚刚经历了有记录以来最热的6月和7月，美国本土48州则在7月刷新了单月最高温纪录，韩国也测得历史最高气温。但这一轮高温可能还没有到头。一些科学家已经开始把目光投向2027年。原因是，今年形成的厄尔尼诺仍在发展，它对全球气温最明显的影响，很可能要到明年才真正显现。那么，今年夏天为什么会这么热？明年又会发生什么？我们该如何提前应对？首先，最直接的背景仍然是气候变化。随着人类持续燃烧煤炭、石油和天然气，大量温室气体进入大气，全球气温不断升高。气候变暖不仅让热浪更容易发生，也让热浪持续更久、强度更高。不过，不同地区升温幅度并不均匀，高纬度地区升温速度通常快于低纬度地区，内陆地区快于沿海地区。 来源：DeepTech深科技 | 2026-08-16 | 查看原文

2. 总量合理、结构向优——透视7月金融数据 中国人民银行8月14日发布了7月主要金融统计数据：社会融资规模存量同比增长7.4%，广义货币（M2）余额同比增长7.7%，人民币贷款余额同比增长5.1%……一系列数据展现出金融总量合理增长，信贷供给充足。信贷资金主要流向了哪些领域？如何理解主要数据变化？中国人民银行当日发布的金融统计数据显示，7月末，我国社会融资规模存量为463.27万亿元，同比增长7.4%；M2余额为355.51万亿元，同比增长7.7%。"社融规模存量、M2等金融总量保持合理增长，同比增速均继续高于名义GDP增速，说明社会融资条件整体是比较宽松的。"中国民生银行首席经济学家温彬说。 来源：新华网 | 2026-08-14 | 查看原文

3. 日媒：日本必须正视历史、坚守和平 今年8月15日是日本宣布无条件投降81周年。然而，如今的日本政府却枉顾国内外要求其正视历史、真诚谢罪的呼声，在日本无条件投降日上演令人愤慨的一幕——首相高市早苗向供奉有二战甲级战犯的靖国神社供奉所谓"祭..."。81年前的今天，日本宣布无条件投降，标志着第二次世界大战的正式结束。那一刻，全球各地的人们迎来了久违的和平曙光。然而，81年后的今天，日本政治正在出现令人担忧的倒退迹象。在历史问题上，日本社会内部出现了否认历史、美化侵略的逆流，这种做法不仅伤害了战争受害国人民的感情，也违背了国际社会的共同期待。 来源：国际在线 | 2026-08-16 | 查看原文

4. 3个月，8亿人次，乡村文旅靠什么吸引游客？ 多年前，说起乡村旅游，很多人脑子里浮现的画面是：土灶台、大铁锅，一桌农家饭，临走再捎上两筐土鸡蛋。如今呢？是稻田边上的咖啡店、古村里的艺术工作室、推窗见山的民宿——有人专门开车两个小时，就为了去村里喝一杯"稻田咖啡"。据文化和旅游部数据中心测算，2026年一季度，全国乡村旅游接待总人次7.93亿，同比增长12.2%；接待总收入4570亿元，同比增长10.9%。乡村旅游市场主要指标均超过同期全国国内旅游出游市场大盘。数字背后，藏着三个更值得琢磨的变化。过去的乡村旅游是"一日游"：上午到，下午走，吃顿饭拍张照。现在，游客的脚步越来越"沉"，"路过"变成"停留"。 来源：央视新闻 | 2026-08-16 | 查看原文

5. 2026中国内地电影暑期档票房破百亿元人民币 据灯塔专业版实时数据，截至北京时间8月16日16时59分，2026年中国内地电影暑期档（统计周期6月1日至8月31日）档期总票房（含预售）突破100亿元人民币。《功夫女足》《八仙！》《蜘蛛侠：崭新之日》《欢迎来龙餐馆》《给阿嬷的情书》暂列档期票房前五。2026年，中国内地暑期档影片供给类型丰富多元，涵盖喜剧、动作、动画、科幻等多种类型，满足不同观众群体的观影需求。与此同时，多部国产原创影片表现亮眼，体现了中国电影工业的创作活力与工业化水平的持续提升。 来源：中国新闻网 | 2026-08-16 | 查看原文

银发友友

1. 养老金调整主基调已经明确，普通人可以粗略估算自己大概能涨多少 小区凉亭里，李阿姨拿着手机凑到王婶跟前："你看网上说今年统一涨300，我3000块的养老金是不是能涨好几百？"王婶扶了扶老花镜："别信那个，去年我也这么算过，结果到手跟网上说的对不上，得出的数差了好几十块呢！"其实，这事儿还真没那么简单。养老金调整可不是拿着一个固定数额往每个人身上套，而是采取"定额调整+挂钩调整+适当倾斜"三者相结合的组合办法。定额调整体现公平，就是大伙儿涨得一样多；挂钩调整体现"多缴多得、长缴多得"的激励机制；适当倾斜则是对高龄退休人员和艰苦边远地区退休人员等群体予以照顾。也就是说，每个人缴费年限不一样，缴费基数不一样，退休年龄不一样，最后涨的数额自然也不一样。所以，看到网上那些简单粗暴的"统一涨300"算法，可得多个心眼儿。 来源：智慧养老说 | 2026-08-15 | 查看原文

2. 河南企退老人有何期盼，养老待遇如何逐步趋向均衡？ 郑州西郊一个老厂区家属院里，几位头发花白的老人每天下午聚在石桌旁。老周1979年进厂，在纺织车间干了三十六年，2021年退休，每月养老金两千八百多。对面老刘同龄进厂，退休时拿的比他多四百块。俩人的工龄一样，退休时间差不多，养老金为啥差了这么多？"当年咱厂的工资分了好几个档次，我在的车间是高温车间，岗位工资基数高点；你在的仓库，属于普通岗，基数低。"老刘解释道。类似的情形在全国很多老厂区都能看到。由于历史原因，不同行业、不同企业的工资标准差异较大，直接导致退休后的养老金待遇存在差距。近年来，国家持续推进养老保险制度改革，努力缩小企退人员与机关事业单位退休人员之间的待遇差距，同时鼓励企业建立企业年金制度，多层次保障老年生活。 来源：智慧养老说 | 2026-08-16 | 查看原文

3. 2026年，贵州养老金计发基数7376.75元，工龄41年能补发多少？ 2026年，贵州新退休人员迎来一个实在的好消息：养老金计发基数定为每月7376.75元，符合条件的"新人"将按此标准重算补差，到账无需自己跑腿。这个数字来自贵州省人社厅等四部门2026年联合发布的通知。简单来说，养老金计发基数是计算基本养老金的"锚"，基数越高，核定的基本养老金就越多。以工龄41年的参保人员为例，如果其平均缴费工资指数为1.2，那么按新基数重算后，每月基础养老金大约能增加两百多元。由于各地计发基数公布时间不同步，新退休人员到手的钱可能是"预发数"，等新基数出炉后，社保经办机构会自动重新核算并补差额，款项会直接打入社保卡，无需个人办理任何手续。 来源：养老百事通 | 2026-08-16 | 查看原文

4. 下岗后养老保险断缴了？别慌，想补缴得看这几点 对于很多经历过企业改制、下岗分流的朋友来说，心里头最放不下的一块石头，恐怕就是养老保险了。断缴之后还能不能补？怎么补？这些问题关乎退休后的钱袋子，容不得含糊。首先要明确的是，养老保险累计缴费年限是计算养老金的重要依据，中断缴费会导致累计年限减少，进而影响养老金水平。但补缴并非随心所欲，需要分情况处理。如果是因为单位原因导致的断缴，可以要求单位进行补缴，这属于"应保未保"的范畴，单位需要承担滞纳金。如果是自己灵活就业期间断缴，一般情况下不允许事后补缴，但可以在后续缴费时延长缴费年限，即"多缴多得、长缴长得"。因此，下岗后尽量不要中断缴纳，有条件的话以灵活就业人员身份继续参保，经济确有困难的也可以参加城乡居民基本养老保险，享受政府补贴。 来源：说财见智 | 2026-08-16 | 查看原文

5. 中医师提醒更年期女性，别一见潮热就"降火" 长沙晚报掌上长沙8月8讯：盛夏期间，在长沙市第一医院中西医结合科门诊，已有多名更年期女性向医生诉苦。"医生，我一阵阵燥热上来，汗珠像豆子一样滚，可身上又怕冷手脚冰凉；夜里睡不踏实，脸上斑点越来越多……"接诊的中医师提醒，夏季本身阳气外浮，此时如果一见潮热就盲目喝凉茶、吃降火药，反而容易损伤脾胃阳气，导致外寒内热、阴阳失衡。更年期潮热从中医角度看，多与肾阴亏虚、肝气郁结有关，阴虚不能制阳，则虚火上炎，表现为五心烦热、阵阵出汗。正确的做法是在医生指导下辨证调理，阴虚火旺者可用知柏地黄丸等养阴清热的方药，兼有肝郁者加用逍遥丸疏肝解郁。同时，饮食上宜清淡易消化，多吃山药、莲子、百合、银耳等养阴润燥的食物，少吃辛辣刺激之品，作息规律、适度运动也必不可少。 来源：长沙晚报 | 2026-08-09 | 查看原文

国内动态

1. 2026中国内地电影暑期档票房破百亿元人民币 据灯塔专业版实时数据，截至北京时间8月16日16时59分，2026年中国内地电影暑期档（统计周期6月1日至8月31日）档期总票房（含预售）突破100亿元人民币。《功夫女足》《八仙！》《蜘蛛侠：崭新之日》《欢迎来龙餐馆》《给阿嬷的情书》暂列档期票房前五。2026年，中国内地暑期档影片供给类型丰富多元，涵盖喜剧、动作、动画、科幻等多种类型，满足不同观众群体的观影需求。从暑期档开局的表现来看，国产影片表现强劲，多部作品票房与口碑双丰收，既反映了国内电影市场持续扩容的积极态势，也体现了观众对优质国产内容的认可度显著提升。 来源：中国新闻网 | 2026-08-16 | 查看原文

2. 全球应用超十万国内超五万例，脐带血移植稳植率超97% 2026年8月14日至15日，第七届广东省脐带血大会在惠州召开。大会由广东省妇幼保健协会主办，脐带血应用专业委员会、中山大学孙逸仙纪念医院、惠州市第一妇幼保健院及广东省脐带血造血干细胞库联合承办。会上披露，全球脐带血临床应用累计已超10万例，国内突破5万例，脐带血移植稳定植入率提升至97%以上。我国现存脐带血约246万份自体存储，应用量持续增长，移植病种涵盖白血病、再生障碍性贫血、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、免疫缺陷性疾病等多种恶性与非恶性疾病。脐带血因免疫原性低、配型要求相对宽松等优势，在造血干细胞移植领域具有独特价值。专家呼吁年轻父母为孩子保留脐带血，这既是对家庭健康的投资，也是一种珍贵的生命资源储备。 来源：南方都市报 | 2026-08-16 | 查看原文

3. 国内"MPV"大变天：MPV新势力上市2个月拿第一，单月销量8974辆 2026年7月国内乘用车市场呈现出鲜明的结构性分化特征，不同车型赛道的市场表现、消费热度与发展走势差异显著。从细分车型零售数据来看，本月SUV车型依旧稳居市场主力地位，但MPV细分市场正在经历深度洗牌。新兴新能源MPV品牌凭借智能化配置、超低能耗和宽敞空间，迅速抢占传统MPV市场份额。数据显示，2026年7月国内新能源MPV零售销量同比大幅增长，其中头部新势力品牌单月交付量近九千辆，在细分赛道中位居第一。业内分析认为，新能源MPV对公商务接待和家庭出行市场的精准切入，叠加绿牌政策和充电基础设施的日趋完善，正在重塑消费者的购车选择标准。 来源：柳先说 | 2026-08-16 | 查看原文

4. 78米64！将亚洲纪录大幅提升42厘米，19岁张家乐夺全锦赛链球冠军 8月16日，全国田径锦标赛继续在浙江衢州进行。在女子链球的场地上，19岁的小将张家乐状态爆棚，她在第4投掷出了78米64的成绩，将该项目亚洲纪录大幅提升了42厘米。女子链球的全国纪录和亚洲纪录，均由赵杰在今年4月份的成都所创造，当时她掷出了78米22的成绩。今天的这场决赛，主要的竞争就是来自亚洲纪录保持者赵杰和世界青年纪录保持者张家乐之间。比赛第一投张家乐就展现了极佳的状态，掷出了77米40的成绩。第二投和第三投张家乐也都有72米以上的表现。激动人心的时刻在第四投出现，张家乐奋力一投掷出了78米64的成绩，打破了自己师姐赵杰在今年4月份所创造的亚洲纪录。赵杰最终也掷出了77米88的出色成绩，获得亚军。 来源：全景体育 | 2026-08-16 | 查看原文

5. 潮流西岸，国内首个江景棒球场，见证中国棒球职业化改革的焕新时刻 2026赛季CPB中国棒球城市联赛夏至联赛，近日在上海西岸棒球公园开打，这座国内首座符合国际赛事标准的江景棒球场迎来首秀。揭幕战，厦门海豚队反客为主，以9比5战胜主场作战的上海虎鲸队。相比比赛过程、竞技比分，真正让近千名现场观众、棒球爱好者感到惊喜的，是现场热烈的观赛氛围及上海这座城市焕新出发的职业棒球新气象。这座棒球公园坐拥黄浦江畔的独特景致，将城市滨江景观与专业体育设施有机融合，在设计上充分考虑了观赛体验与赛事标准的双重需求。业内人士认为，伴随棒球运动在中国的普及度提升，以及2026赛季联赛的职业化改革深入推进，中国棒球产业有望迎来新一轮发展机遇期。 来源：上观新闻 | 2026-08-17 | 查看原文

国际观察

1. 全球高温破纪录，但明年更热 （来源：麻省理工科技评论）今年夏天，北半球多地遭遇罕见高温。欧洲刚刚经历了有记录以来最热的6月和7月，美国本土48州则在7月刷新了单月最高温纪录，韩国也测得历史最高气温。但这一轮高温可能还没有到头。一些科学家已经开始把目光投向2027年。原因是，今年形成的厄尔尼诺仍在发展，它对全球气温最明显的影响，很可能要到明年才真正显现。那么，今年夏天为什么会这么热？明年又会发生什么？我们该如何提前应对？首先，最直接的背景仍然是气候变化。随着人类持续燃烧煤炭、石油和天然气，大量温室气体进入大气，全球气温不断升高。气候变暖不仅让热浪更容易发生，也让热浪持续更久、强度更高。不过，不同地区升温幅度并不均匀，高纬度地区升温速度通常快于低纬度地区，内陆地区快于沿海地区。 来源：DeepTech深科技 | 2026-08-16 | 查看原文

2. 全球媒体聚焦丨日媒：日本必须正视历史、坚守和平 今年8月15日是日本宣布无条件投降81周年。81年前的今天，日本天皇宣布无条件投降，标志着第二次世界大战的正式结束。然而，如今的日本政府却枉顾国内外要求其正视历史、真诚谢罪的呼声，在日本无条件投降日上演令人愤慨的一幕——首相高市早苗向供奉有二战甲级战犯的靖国神社供奉所谓"祭..."。多国主流媒体发表评论文章，呼吁日本政府正视历史、坚守和平。日本国内也有不少有识之士呼吁政府倾听国际社会的正义呼声，切实履行和平宪法的精神，以实际行动取信于亚洲邻国和国际社会。 来源：国际在线 | 2026-08-16 | 查看原文

3. 国际锐评丨中国为什么值得"反复探索"？ "这是一个令人惊叹的国家。"英国游客乌尔维最近开启第三次中国之旅，去了西安、拉萨等地，计划明年重走丝绸之路。荷兰游客巴哈原计划来华旅行几周，结果待了半年；西班牙游客佩雷斯一家回国后意犹未尽，又开启了"二刷"。而美国特斯拉公司首席执行官马斯克日前在社交平台上点赞中国并"强烈推荐大家去看看"，更是点燃外国网友的讨论热情。连连看、走遍中国、学中国文化、了解中国故事——越来越多的外国游客正成为中国旅游的"回头客"和"自来粉"。从入境旅游的"新热土"到"支付新体验"的纷纷点赞，中国持续优化的签证政策、不断提升的支付便利化措施、日益丰富的旅游产品供给，正在为入境游市场注入强劲动能。 来源：央视新闻 | 2026-08-16 | 查看原文

4. 国际金融要情 |（周六 2026.8.15） 核心主线：据以色列方面14日消息，美军中央司令部发言人蒂姆·霍金斯否认军方高层正推动对伊朗发起新一轮军事打击。霍金斯在接受采访时说，有关美军中央司令部推动对伊朗发动新一轮打击的报道"纯属捏造，根本不是事实"。美国财政部长贝森特则表示美国将对伊朗采取前所未有的经济制裁。对此，伊朗方面表示任何制裁都不会动摇伊朗的立场。全球金融市场方面，上周美国股市小幅波动，标普500指数下跌约0.5%，科技股表现分化。国际油价受中东局势影响出现短暂冲高，但随后回落。黄金价格则维持高位震荡，市场避险情绪有所上升。美联储官员近期密集发声，表态出现微妙分化，部分官员强调通胀风险仍存，另一部分则对就业市场疲软表达了担忧。 来源：国际金融报 | 2026-08-15 | 查看原文

5. 国际赛G2：河村勇辉24分，日本男篮95-66战胜韩国男篮 虎扑08月16讯：软银杯国际赛，日本男篮95-66战胜韩国男篮。本场比赛，渡边雄太与八村垒未出场，河村勇辉首发出场24分59秒，得到24分6板3助1断，表现相当全面高效。比赛开局日本队迅速进入状态，利用精准的外线投射和强硬的防守建立起两位数领先优势，半场结束时已领先近二十分。下半时韩国队试图通过换人调整扭转局势，但日本队始终保持高强度的比赛节奏，最终以29分的优势大胜。此役河村勇辉的出色发挥再次证明了日本新生代球员在亚洲篮坛的竞争力，也为即将到来的正式比赛积累了宝贵经验。 来源：虎扑体育内容 | 2026-08-16 | 查看原文

社会民生

1. 考驾照的人为何变少了 8月15日，"谁'杀死'了驾校"冲上微博热搜第一。曾经生意红火的驾校行业如今大面积遇冷，部分中小驾校亏损倒闭。就在不久前，有媒体报道称，今年暑期学车黄金期内，济南一家驾校里15辆训练车只有4辆在教学，其余的车都在角落待命。有数据显示，全国超过2.1万家驾培机构中，超八成不盈利，产能利用率平均仅28.6%。过去，驾照是就业的"敲门砖"，货车司机、网约车司机等从业者有着大量学车刚需。但近年来，随着网约车市场趋于饱和、货运行业景气度下行，学车需求明显萎缩。与此同时，智能驾驶技术加速发展，也让不少人开始思考：未来还需要自己开车吗？多重因素叠加之下，驾校正面临前所未有的转型压力。 来源：第一财经 | 2026-08-16 | 查看原文

2. "如是书院"违法经营已被关停 赖某明等3人虐待学员被刑拘 8月5日，有媒体报道浙江新昌县"如是书院"相关问题。当日当地成立联合调查组，开展线索核查、调查取证、溯源摸排等工作。调查组经调查后发布通报：赖某明（化名如平），2002年因犯非法经营罪被广西壮族自治区北海市海城区人民法院判处有期徒刑2年，并处罚金50万元。2020年起，赖某明等人以"心理咨询"为名，在新昌县经营"如是书院"，通过精神控制、体罚虐待等方式对待学员，严重侵害学员人身权利。目前，"如是书院"已被依法关停，赖某明等3名犯罪嫌疑人已被公安机关依法刑事拘留，案件正在进一步侦办中。有关部门提醒，广大群众应警惕打着"心理咨询""心灵成长"等幌子的非法培训机构。 来源：央视新闻 | 2026-08-16 | 查看原文

3. 汛期期间多人编造灾情谣言制造恐慌被处罚 凭空捏造灾情 恶意拼接只为流量 当前正值汛期，暴雨、洪水等自然灾害多发，部分网民为博取关注或故意制造恐慌情绪，在网络平台编造、传播虚假灾情信息，造成不良社会影响。公安机关网安部门持续保持对网络谣言的高压打击态势，依法查处多起恶意编造、传播灾情谣言的违法行为。典型案例包括：有人凭空捏造某地决堤的受灾视频并配上虚假文字在网络传播；有人恶意拼接旧灾情画面与新灾害日期，混淆视听；还有人故意夸大灾情数据，试图制造社会恐慌。公安机关已依法对上述违法行为人予以治安拘留、罚款等行政处罚。网安部门提醒，在网络平台发布信息应当真实客观，不得编造、传播虚假信息，否则将承担相应的法律责任。 来源：央视网 | 2026-08-16 | 查看原文

4. 3个月，8亿人次，乡村文旅靠什么吸引游客？ 多年前，说起乡村旅游，很多人脑子里浮现的画面是：土灶台、大铁锅，一桌农家饭，临走再捎上两筐土鸡蛋。如今呢？是稻田边上的咖啡店、古村里的艺术工作室、推窗见山的民宿——有人专门开车两个小时，就为了去村里喝一杯"稻田咖啡"。据文化和旅游部数据中心测算，2026年一季度，全国乡村旅游接待总人次7.93亿，同比增长12.2%；接待总收入4570亿元，同比增长10.9%。数字背后，藏着三个更值得琢磨的变化：人来了，不走了；农产品变成旅游商品；乡村的基础设施和公共服务越来越向城市看齐。过去的乡村旅游是"一日游"：上午到，下午走，吃顿饭拍张照。现在，游客的脚步越来越"沉"，"路过"变成"停留"，带火了乡村民宿、农家乐和乡村研学游。 来源：央视新闻 | 2026-08-16 | 查看原文

5. 聚焦社会与个人服务类技能——健康和社会照护！ 世界技能大赛竞赛项目分为六大类：运输与物流、结构与建筑技术、制造与工程技术、信息与通信技术、创意艺术与时尚、社会与个人服务。今天带您了解一项社会与个人服务类技能——健康和社会照护！健康和社会照护从业者需要与医疗从业人员、患者家属合作，为患者提供从初级照护到康复阶段的健康支持。这一技能涵盖了医疗机构护理、社区健康服务、家庭照护等多个场景，从业者需要掌握基础医学知识、沟通技巧、应急处理能力以及职业伦理等多方面素养。随着全球人口老龄化趋势加速，专业化、高质量的健康和社会照护人才需求日益增长。世界技能大赛设立这一项目，旨在推动全球范围内照护服务水平的提升，促进技能人才的国际交流与互认。 来源：人力资源和社会保障部 | 2026-08-14 | 查看原文

健康提醒

1. 健康宣传打通最后一米，让减盐减油从口号变习惯 "外卖备注'少油少盐'，原来这也是门健康学问！""以前觉得减盐减油就是不吃咸的，今天才知道控油还有这么多讲究！"在韭菜园街道社区卫生服务中心"新就业群体健康驿站"里，几位刚做完体检的快递小哥围在医护人员身边，认真听取减盐减油的饮食建议。越来越多的基层医疗机构正在把健康科普的触角延伸到社区、企业、学校的"最后一米"。减盐减油，听起来简单，做起来门道不少。比如，很多加工食品里"藏盐"很多，一包方便面的含盐量可能就超过了一天推荐摄入量的一半。再比如，烹调时放盐的时机也有讲究，出锅前放盐能减少盐的用量而不影响口感。医护人员建议，每个家庭可以备一把限盐勺，逐步培养清淡口味。 来源：央广网 | 2026-08-16 | 查看原文

2. 避开误区，这样才能动得健康 国家卫生健康委近日发布健康提示，研究表明，碎片化运动这种见缝插针式的运动方式，对于打破久坐、提升代谢水平、改善心血管健康大有裨益。然而，一些人由于认知偏差，让碎片化运动变成了无效努力。常见的误区包括：把爬几级楼梯当作运动，但实际上强度太低、时间太短，对心肺的刺激不足；或者在疲劳状态下勉强运动，反而增加受伤风险；还有人一运动就大量饮水，导致电解质紊乱。专家提醒，碎片化运动要真正有效，关键在于因人而异、循序渐进。可以从每天增加步行数量开始，如走楼梯代替乘电梯、工作间隙做几组深蹲或拉伸。运动时保持微微出汗、呼吸加快但能说话的强度较为适宜，运动后应感到精神振奋而非极度疲惫。 来源：新华网 | 2026-08-15 | 查看原文

3. 献礼8·19医师节，围观健康科普大赛"名场面" 在第九个中国医师节来临之际，河南医务工作者走到台前化身风趣生动的科普达人，以科普拉近医患距离、传递健康理念。8月13日，第八届河南省健康科普技能大赛总决赛暨颁奖典礼在河南省科技馆（新馆）落下帷幕。从全省层层选拔出的30部优秀作品同台竞演，最终决出表演类特等奖1名、一等奖4名、二等奖10名、三等奖15名。大赛由河南省卫生健康委员会、河南省科学技术厅、河南省疾病预防控制局、河南省总工会、河南省科学技术协会、河南日报社六部门联合主办。参赛作品涵盖健康生活方式、常见病防治、急救技能、中医养生等多个主题，选手们用通俗易懂的语言、生动形象的表演，将专业的医学知识转化为老百性听得懂、记得住、用得上的健康常识，有效推动了健康知识普及行动走深走实。 来源：大河健康 | 2026-08-16 | 查看原文

4. 山东乳山："健康方舟"守护海岛群众健康 8月14日，在山东省乳山市海阳所镇南黄岛，"健康方舟"医疗团队成员向村民发放健康宣传手册。近年来，为解决海岛就医不便、医疗资源匮乏的民生难题，山东省乳山市启动"健康方舟·送医进岛"常态化专项行动，整合市、镇两级优质医疗力量，定点为小青岛、南黄岛居民提供跨海巡诊、慢病管理、应急救治、健康宣教、入户帮扶等全流程服务。每逢医疗团队进岛日，岛上村民早早来到卫生室排队等候，来自心内科、神经内科、中医科等科室的专家为村民量血压、测血糖、做B超，仔细询问病史和用药情况，并给出个性化的治疗建议。对于需要转诊的危急重症患者，团队还开通了绿色通道，协调市区医院优先接诊。 来源：新华社新闻 | 2026-08-16 | 查看原文

5. 女性如何应对更年期心理变化 女性更年期：要重新认识自己。更年期（围绝经期）是指女性出现卵巢功能衰退至停止月经的这段时间，多数女性出现在45至55岁之间。雌激素合成减少是更年期主要生理改变，因此与其相关的身体功能均可受到影响，包括但不限于大家熟知的潮热、失眠、情绪波动大等表现。雌激素与骨代谢密切相关，进入更年期雌激素显著减少，可导致骨量快速流失，增加骨质疏松风险。同时，雌激素对心血管有保护作用，更年期后女性血脂异常和高血压的发病率上升。此外，更年期的心理变化也值得关注，约半数女性会出现焦虑、抑郁等情绪问题，这与激素波动和睡眠障碍密切相关。专家建议，更年期女性应主动调整生活方式，保持规律作息和适度运动；家人应给予充分的理解和支持；必要时及时就医，在专业医生指导下进行激素补充治疗或心理干预。 来源：中国网资讯 | 2026-07-31 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~ #无忧日报#