友友们，早安！新的一天开始了，愿这份新鲜事陪您喝口热茶、慢慢看过。

头条速递

1. 第三轮第七批中央生态环境保护督察全面启动 经党中央、国务院批准，第三轮第七批中央生态环境保护督察10月12日全面启动。本批次组建2个中央生态环境保护例行督察组，分别对住房城乡建设部、农业农村部开展例行督察，进驻时间1个月；同时组建3个中央生态环境保护专项督察组，分别对湖北、湖南、广西3省（区），重庆、四川2省（市），贵州、云南2省开展溶洞天坑山谷污染问题生态环境保护专项督察，进驻时间两周左右。督察将聚焦生态环境保护责任落实、污染防治攻坚等情况，推动解决群众身边的突出环境问题，让天更蓝、水更清。 来源：央视网 | 2026-10-12 | 查看原文

2. 新能源汽车月度新车销量占比连续三个月突破60% 中国汽车工业协会10月12日发布数据显示，2026年9月，我国新能源汽车产销分别完成181.4万辆和182.3万辆，同比分别增长12.2%和13.6%；新能源汽车月度新车销量占比连续三个月突破60%，9月再创新高，达到61.6%。今年1至9月，我国新能源汽车市场产销量分别完成1248.3万辆和1247.2万辆，同比分别增长11%和11.1%，新能源汽车新车销量达到汽车新车总销量的53.6%。数据表明，绿色出行正成为越来越多家庭的选择。 来源：每日经济新闻 | 2026-10-13 | 查看原文

3. 两部门调整部分产品出口退税政策 财政部、税务总局10月12日发布公告，调整部分产品出口退税政策。公告称，自2027年4月1日起，将新能源汽车的增值税出口退税率由13%下调至9%；取消电子烟设备装置等产品增值税出口退税。此次调整旨在进一步优化出口退税结构，引导相关产业有序健康发展。 来源：经济日报 | 2026-10-13 | 查看原文

4. 中央政法委印发意见 依法从严查处危害食品安全违法犯罪 近日，中央政法委印发《关于依法从严查处危害食品安全违法犯罪的意见》，对政法机关依法从严查处危害食品安全违法犯罪提出要求。《意见》聚焦社会高度关切的肉制品、校园食品、保健食品、蔬菜水果等重点领域，以及生产加工、网络销售、终端餐饮、食品进口等重点环节，要求深挖案件线索，严惩违法犯罪分子，严控缓刑、免予刑事处罚适用，强化重大案件督办，释放依法严惩的强烈信号，守护群众"舌尖上的安全"。 来源：央视新闻 | 2026-10-13 | 查看原文

5. 《铁路科技创新"十五五"规划》印发 部署高速磁浮等技术攻关 近日，国家铁路局印发《铁路科技创新"十五五"规划》，部署高速磁浮、CR450动车组技术攻关。规划提出"十五五"时期铁路科技创新7个任务领域的重点任务，包括重点推动芯片等自主可控技术创新、推动新一代信息技术融合应用、加速绿色智能新材料研发及新技术应用、推进低空技术与铁路业务高度协同等，并稳妥有序推进时速600公里高速磁浮技术研究及国产化关键技术试验验证。 来源：东方财富网 | 2026-10-13 | 查看原文

银发友友

1. 民政部公布《民政事业发展"十五五"规划》 明确多项养老指标 民政工作关系民生、连着民心。民政部9月30日公布《民政事业发展"十五五"规划》，围绕老龄和养老服务、社会救助、社会福利、社会组织培育管理等，对"十五五"时期民政工作作出部署。规划提出10余项民政事业发展主要指标，其中2项为约束性指标。为深入实施积极应对人口老龄化国家战略，规划明确，到2030年，养老机构护理型床位占比、养老机构中取得职业技能等级证书的养老护理员占比预计达到73%、65%；县级综合养老服务管理平台、乡镇（街道）区域养老服务中心、社区养老服务机构和设施的覆盖率预计达到80%、60%、70%。 来源：新华社 | 2026-09-30 | 查看原文

2. 人社部：全面推进"退休预服务" 一张身份证办好退休 近日，在国新办举行的新闻发布会上，人社部副部长李忠介绍，针对临近退休人员，将全面推进"退休预服务"，同时推行"退休一件事"提速办理，今后办理退休相关业务，只需要一张身份证就可以完成相关退休服务办理。此外，我国还将开展适应人工智能发展促就业行动、"技能照亮前程"培训行动、农民工就业促进行动、高品质就业公共服务供给行动以及"人力资源服务+"融合发展行动，让群众办事更省心、更顺心。 来源：中国劳动保障报 | 2026-10-12 | 查看原文

3. 北京24家公证处为70岁以上老人免费办遗嘱公证 2026年10月是第17个全国"敬老月"。按照全国老龄委统一部署，围绕"强化权益保障 守护银龄安全"主题，北京市动员市老龄委各成员单位、各区精心谋划，推出形式多样、内容丰富的敬老爱老活动。老年人权益保障方面，多部门联动出招，针对养老诈骗、保健品骗局等突出问题，构建全链条权益保障体系。市司法局启动专项维权行动，为高龄独居老人提供上门法援服务；全市24家公证处为70岁以上老人开通免费遗嘱公证绿色通道；市市场监管局开展保健食品护老提升专项行动，并在海淀区试点建立涉老虚假宣传观察员制度。 来源：中国老龄协会 | 2026-10-10 | 查看原文

4. 天津"敬老月"推出六大类关爱服务 持续至月底 10月8日从天津市民政局老龄工作处获悉，2026年天津市"敬老月"系列关爱服务正在全市扎实推进，聚焦"强化权益保障 守护银龄安全"主题，围绕六大类内容推出暖心举措，相关服务将持续至本月底。独居、空巢、留守、失能、重残以及计划生育特殊家庭等特殊困难老年人，是关爱帮扶的重中之重，工作人员上门解决生活难题、排查居家安全隐患。同时，鼓励商家、社区养老机构和家政、互联网平台推出助餐、助浴、助洁、助行、助医、助急优惠体验服务，中度以上失能老年人养老服务消费补贴持续落实，65岁及以上老年人免费健康体检持续开展。 来源：天津政务网 | 2026-10-09 | 查看原文

5. 高邮启动"敬老月"六大专项行动 服务送到家门口 今年10月是全国第17个"敬老月"。日前，高邮市老龄会办公室下发通知，部署开展系列活动，重点实施六大专项行动，把暖心服务送到老年人家门口。这六大行动分别是："温暖守护"探访关爱行动，聚焦独居、空巢、失能等特殊困难老年群体，上门走访、摸排需求、排查居家安全隐患；"权益护航"普法保障行动，通过涉老普法宣讲、典型反诈案例剖析提升识诈防诈能力；"安康相伴"健康提升行动，组织基层义诊、健康筛查与心理疏导；"乐活夕阳"文娱悦老行动，推动本土戏曲和非遗节目进社区、进养老机构；"食暖时光"适老助餐行动，重阳节当天为全市养老机构入住老人送上爱心餐；"银龄课堂"赋能培育行动，帮助老年人跨越"数字鸿沟"。 来源：高邮市人民政府 | 2026-10-11 | 查看原文

国内动态

1. 我国全面系统推进老旧水库改造提升专项行动 记者从水利部了解到，日前，我国启动全面系统推进老旧水库改造提升专项行动，预计今年年底前全面完成排查评估。专项行动将全面提升监测预警能力，优化水库调度管理，强化应急处置能力，健全长效管护机制。水库安全事关千家万户，这项行动将为防汛抗旱和城乡供水安全打牢更坚实的基础。 来源：央视网 | 2026-10-12 | 查看原文

2. 七部门出台15项举措大力培育品质电商 近日，商务部等七部门重点部署15项具体举措，从加强品质电商主体培育、创新发展电商消费品牌、打造线上线下融合品质消费场景、构建电商出海良好生态等方面，大力培育品质电商。这意味着今后网上的商品和服务将更注重质量与口碑，买东西更放心，退换货也更顺畅。 来源：经济日报 | 2026-10-13 | 查看原文

3. 我国牵头推动研制的首个国际职业教育标准即将发布 由我国牵头推动研制形成的首个国际职业教育标准《北京协议》即将发布。据悉，《北京协议》以我国职业教育实践为基础，吸收世界各国职业教育发展经验，文本涵盖世界各国职业教育广泛关注的价值、体系、治理、保障、行动等部分，旨在推动建立全球质量认证与互认机制，促进各国职业教育标准和职业资格互通互认。教育部介绍，截至2025年底，我国建成世界上规模最大且有质量的现代职业教育体系，职业教育设置19个专业大类、97个专业类、1491个专业，全国职校专业点超12万个。 来源：腾讯新闻 | 2026-10-13 | 查看原文

4. 第九届进博会首批展品通关进境 展会11月5日开幕 10月12日，第九届中国国际进口博览会首批展品经上海海关监管顺利入境通关。首批展品来自奥地利，经海运运抵上海。本届进博会将于11月5日至10日在上海举行。届时，来自世界各地的优质商品将集中亮相，不少适合家庭与老年人的日用消费品、健康食品、智能家居产品都值得看一看。 来源：央视网 | 2026-10-12 | 查看原文

5. 前三季度我国新能源汽车出口400.6万辆 同比增长1.3倍 中国汽车工业协会10月12日发布数据，今年1至9月，我国新能源汽车出口400.6万辆，同比增长1.3倍，预计2026年汽车出口量有望超过1000万辆。与此同时，1至9月我国共销售挖掘机214274台，同比增长23.1%。出口稳步增长，反映出我国制造业的竞争力在不断增强。 来源：搜狐网 | 2026-10-13 | 查看原文

国际观察

1. 2026年诺贝尔经济学奖揭晓 两位美国经济学家获奖 瑞典皇家科学院10月12日宣布，将2026年诺贝尔经济学奖授予美国经济学家罗伯特·霍尔和迈克尔·伍德福德，以表彰他们在奠定宏观经济稳定政策的微观经济学基础研究领域的突出贡献。两位学者的研究揭示了市场参与者预期对预测通胀和失业的重要性，帮助建立起更准确的经济模型，用以评估价格走势和生产大幅下滑的风险。评委会认为，他们的工作为中央银行和政府更好应对经济波动提供了重要参考。 来源：经济日报 | 2026-10-13 | 查看原文

2. 欧佩克大幅下调2026年全球石油需求增长预期 石油输出国组织（欧佩克）秘书长海赛姆·盖斯当地时间10月12日表示，欧佩克已将2026年全球日均石油需求增长预期从年初的140万桶下调至40万桶，并预计此前推迟释放的需求将在2027年逐步显现。需求预期下调，通常会对国际油价走势产生影响，也牵动着不少有车家庭的加油成本。 来源：东方财富网 | 2026-10-13 | 查看原文

3. 西班牙一列高铁起火 逾1.1万名旅客出行受影响 当地时间10月12日，西班牙一列高铁列车在萨拉戈萨省里克拉与普拉森西亚德哈隆之间行驶时发生火灾，导致马德里至巴塞罗那高铁线路双向中断，超过1.1万名旅客出行受到影响。铁路部门随后组织旅客疏散和线路抢修。出门在外，遇到突发情况听从工作人员指引、保持冷静最重要。 来源：央视新闻 | 2026-10-13 | 查看原文

4. 飓风"施蒙"在墨西哥西部多地引发灾情 受飓风"施蒙"影响，墨西哥西部部分地区11日出现强降雨天气，科利马州以及哈利斯科州部分地区发布最高级别警报，多个街区被洪水淹没。目前，"施蒙"已从四级飓风减弱为三级，正在海上向西北方向移动。当地气象部门预计，"施蒙"还将给墨西哥沿岸地区带来更多强降雨。愿当地民众平安。 来源：央视网 | 2026-10-12 | 查看原文

5. 古巴颁布新的石油和天然气法令 推动能源独立 当地时间10月12日，古巴能源和矿业部举行记者会，颁布第135号石油和天然气法令。多位部门负责人在记者会上对新法令进行了解释说明。据了解，新法令旨在提高本国油气产量、吸引外资参与开发，推动实现能源独立，缓解长期以来的电力供应紧张状况。 来源：央视新闻 | 2026-10-13 | 查看原文

社会民生

1. "教科书式"救助！滨州学生路遇老人摔倒热心帮扶 近日，滨州市一位老人家属专程来到滨州市技师学院，寻找基础部2026级高中4班学生肈焓宇，并送上一面写有"见义勇为 少年楷模"的锦旗。10月2日晚，肈焓宇与朋友外出途中，在博兴县乐安大街公安局路口附近，发现一名老人摔倒在路边。她没有犹豫，快步上前查看老人状况，并请朋友用手机留存现场情况；发现老人面部流血后，第一时间拨打110报警电话和120急救电话，并通过老人手机联系上其家属，详细告知受伤情况和具体位置，留守原地看护老人，直至医生、民警与家属抵达现场。待老人处置妥当后，她和朋友默默离开。遇事沉着、守护他人同时做好自我保护，这份少年人的善意让人心里一暖。 来源：腾讯新闻 | 2026-10-13 | 查看原文

2. 蒙古国草原火蔓延至我边境 内蒙古2000余人堵截 近日，蒙古国发生草原火，10月9日至今不断向内蒙古边境线蔓延，目前内蒙古2000余人正在堵截。截至11日21时，火灾堵截任务仍在进行中，目前大火暂未蔓延入境。相关部门正密切监测风向和火情变化，全力守住边境安全线。 来源：腾讯新闻 | 2026-10-13 | 查看原文

3. 大闸蟹价格大跌 中小规格同比降三到五成 近期，受大闸蟹增产约10%影响，多地市场中小规格大闸蟹价格同比降幅达30%—50%，部分跌出"地板价"。调研发现，核心产区高品质蟹价格依旧坚挺。业内人士指出，市场呈显著分化，低质低价蟹难销并非全品类滞销，提高养殖技术才是出路。眼下正是品蟹的好时节，想尝鲜的友友不妨货比三家，认准正规渠道购买。 来源：中国劳动保障报 | 2026-10-12 | 查看原文

4. 本周四24时油价或下调 有望终结三连涨 按照成品油的调价规则，下次油价调整将在10月15日24时进行。当前预估下调幅度超0.15元/升，本轮下调概率很大，有望终结此前三连涨的行情。回顾今年油价行情，2026年一共有25次调价窗口，目前已经落地19轮，全年呈现13涨、1搁浅、5下跌，整体涨多跌少，汽柴油累计上调近2300元/吨，折合每升上涨1.89元至2.03元。家里有车的友友可以留意一下。 来源：大众日报 | 2026-10-12 | 查看原文

5. 郑钦文夺得2026中网女单冠军 10月11日，2026中网女单决赛，郑钦文收获了自己首个中网女单冠军。据不完全统计，截至目前，郑钦文手握14份长期代言，涵盖耐克、迪奥、劳力士、威尔胜等国际品牌与伊利、霸王茶姬、vivo、支付宝、千问等中国品牌，涉及化妆品、运动服饰、高端消费品配饰以及汽车、快消、科技、金融等品类，可谓"从头到脚"都有签约。在家门口拿下冠军，也让不少球迷直呼过瘾。 来源：界面新闻 | 2026-10-12 | 查看原文

健康提醒

1. 十月健康提示：重点防范呼吸道、肠道和蚊媒传染病 山东淄博市疾控中心10月10日发布10月份健康提示。十月秋意渐浓，昼夜温差大，加之国庆长假后人员流动性大，增加了传染病的传播风险。呼吸道传染病方面，秋冬交替时节是流感、新冠等疾病的高发季，老年人、儿童、孕产妇及患有基础性疾病的人群更易被感染。建议根据气温变化及时增减衣物，坚持勤洗手、少聚集，经常开窗通风；出现发热、咳嗽等症状时尽量避免参加集体活动；符合接种条件的人群主动接种流感、肺炎等疫苗。肠道传染病方面，秋冬季是诺如病毒感染的高发期，要注意不喝生水、不吃生冷不洁食物，果蔬彻底清洗。此外，10月份蚊虫活动仍较活跃，外出郊游、旅居温热地区要做好防蚊灭蚊。 来源：淄博市疾病预防控制中心 | 2026-10-10 | 查看原文

2. 农村65岁及以上老人可免费接种流感疫苗 陕西安康市卫健委10月10日发布10月份健康提示。秋冬季节来临，以流感为主的呼吸道传染病将进入高发流行季，学校、托幼机构、养老机构等人群聚集场所易发生聚集性疫情。接种流感疫苗是目前最经济有效的防控手段，9—10月为最佳接种期，接种后2—4周产生保护性抗体。今年国家出台新政策，农村地区65岁及以上老年人和义务教育阶段中小学生可免费接种1剂次三价流感病毒裂解疫苗，适龄人群可携带身份证件到就近的预防接种门诊咨询接种。不在免费范围内的人群，也可依据"知情同意、自愿自费"原则接种。 来源：安康市人民政府 | 2026-10-10 | 查看原文

3. 老年人九大健康生活方式和行为习惯清单 中国老龄协会发布老年人九大健康生活方式和行为习惯清单。世界卫生组织的研究显示，每个人的健康和寿命有60%取决于自己，健康、科学、文明的生活方式和行为习惯是老年人健康长寿的决定性因素。清单建议：一是注重饮食健康，食物多样、质地细软，多吃鱼、禽、肉、蛋、奶、豆，适量蔬菜配水果；二是坚持科学、适度运动；三是保持乐观情绪与平和心态，知足常乐、广交朋友、培养兴趣爱好；四是远离物质滥用，主动戒烟、文明饮酒、注意安全用药；五是重视睡眠健康，每晚睡眠7—8小时为宜，午睡半小时至1小时为佳。清单还提醒，老年人睡姿以右侧卧为主，睡前可用温水泡脚，不随意服用催眠药，长期失眠应及时就医。 来源：中国老龄协会 | 2026-09 | 查看原文

4. 敬老月5个健康锦囊：防寒保暖、接种疫苗、慢病管理 十月是全国"敬老月"，正值秋冬交替之际，昼夜温差逐步增大，老年人体质偏弱，换季养生防病至关重要。专家送上5个专属健康锦囊：锦囊一是防寒保暖、护住关键，重点做好头部、颈部、腰腹及足部等易受寒部位的保暖，避免受凉诱发感冒、哮喘或关节酸痛；锦囊二是接种疫苗、科学防感，9、10月是接种流感疫苗的最佳窗口期；锦囊三是适度锻炼、量力而行，可选择散步、太极拳、八段锦等舒缓的有氧运动，尽量避开清晨、傍晚等低温时段；锦囊四是慢病管理、切勿松懈，高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者务必遵医嘱规律服药，切勿自行增减药量或停药；锦囊五是调理饮食、养护脾胃，遵循"清淡温润、营养均衡"原则，少吃油腻、生冷及辛辣刺激的食物。 来源：巨野县融媒体中心 | 2026-10-08 | 查看原文

5. 更年期怎么调理？饮食、运动、心情、检查都要管 更年期是每位女性生命中的自然过渡阶段，通常发生在45—55岁之间，核心是平衡激素波动与健康管理。调理可从五个方面入手：饮食上增加牛奶、豆制品、深海鱼、深绿色蔬菜等富含钙、维生素D和大豆异黄酮的食物，控制高糖高盐高脂，减少咖啡因；运动上每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、瑜伽，配合2—3次力量训练，改善潮热、失眠及肌肉流失；心理上主动与家人朋友沟通，培养绘画、园艺等兴趣爱好，必要时寻求专业心理咨询；作息上保持规律，睡前1小时远离手机，可温水泡脚、喝杯温牛奶助眠；医疗上每年进行妇科、乳腺及骨密度检查，症状严重影响生活时在医生指导下干预。家人的理解与包容，能让更年期过得更从容。 来源：复禾健康 | 2026-10-06 | 查看原文

生活里的小确幸，常常藏在一杯温茶、一段好戏、一条有意思的新闻里。短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~ #无忧日报#