早安，亲爱的朋友！新的一天已经开启，愿你心情明朗、舒心自在，好事正酿，一切皆如你所愿。

头条速递

1. 央行新增支农支小再贷款额度1000亿元 支持部分地区防汛救灾及灾后重建 近日中国人民银行新增支农支小再贷款额度1000亿元，引导和鼓励金融机构加大对广西、湖北、甘肃、浙江等受灾地区的经营主体特别是小微企业、个体工商户，以及农业、养殖企业和农户的信贷支持力度。此次新增额度旨在支持防汛救灾及灾后重建，下一步，中国人民银行将督促相关省（区、市）分行用好新增支农支小再贷款额度，指导金融机构积极对接受灾地区经营主体的融资需求，为支持防汛救灾及灾后重建营造良好的货币金融环境。 来源：当代先锋网 | 2026-07-22 | 查看原文

2. 2026年上半年陕西省进出口4727.5亿元 规模创历史新高 2026年上半年陕西省进出口4727.5亿元，规模创历史新高，同比增长93.7%，增速居全国第1，高于全国进出口增速76.8个百分点。其中出口3675.9亿元，增长115.7%；进口1051.6亿元，增长42.9%。值得关注的是，上半年陕西对东盟进出口1133亿元，增长182.7%；对韩国进出口986.5亿元，增长182.1%；对共建"一带一路"国家进出口2768.6亿元，增长109.5%，占比58.6%。外贸增速领跑全国，展现出开放发展的良好态势。 来源：华商网-华商报 | 2026-07-21 | 查看原文

3. 王毅会见澳大利亚外长黄英贤 2026年7月21日，中共中央政治局委员、外交部长王毅在马尼拉会见澳大利亚外长黄英贤。王毅表示，在两国领导人共同引领下，中澳关系走上改善发展正轨，这符合两国人民利益，符合国际社会期待。中方愿同澳方加强交往，积累互信，拓展合作，推动中澳关系不断取得新进展。希望澳方坚持不干涉内政原则，摒弃双重标准，同中方相向而行，维护好两国关系改善势头。黄英贤表示，澳方重视对华关系，坚定奉行一个中国政策，不支持"台独"。 来源：中国网 | 2026-07-22 | 查看原文

4. 王毅会见东盟秘书长高金洪 2026年7月21日，中共中央政治局委员、外交部长王毅在马尼拉会见东盟秘书长高金洪。王毅表示，中国始终坚持大小国家一律平等，始终奉行周边睦邻友好政策。今年是《东南亚友好合作条约》签署50周年，也是中国东盟建立全面战略伙伴关系5周年。中国是本地区最重要的稳定锚，愿同东盟加强合作，维护好中国东盟共同利益。中方愿同东盟排除干扰因素，加快推进"南海行为准则"磋商，共同打造和平、稳定、合作、友好的南海。高金洪表示，东盟期待加强双方战略对接，推动中国东盟关系不断取得更大发展。 来源：中国网 | 2026-07-22 | 查看原文

5. 陕西进出口增速领跑全国 外贸位次首次超过GDP位次 西安海关统计显示，2026年上半年陕西省进出口总值增速位次连创新高，一季度冲到全国第13，上半年最新数据刷新位次至第12。我省外贸增速领跑全国、大步进位，外贸位次首次超过GDP位次。5月份全省进出口1005.5亿元，增长121%，单月首次突破1000亿元大关，6月份进一步达到1014.3亿元，连创历史新高。陕西外贸的强劲表现得益于对主要贸易伙伴进出口全面增长，以及各类经营主体活力迸发。 来源：华商网-华商报 | 2026-07-21 | 查看原文

银发友友

1. 哭腔求救、高额回报、谎称扣费！警惕这几类养老诈骗套路 近期，"围猎银发族"的各类敛财骗局备受关注。骗子紧盯老年人牵挂亲人、求稳理财、网络平台认知不足等特点精准设套。典型套路包括：拨打座机用哭腔冒充子女"求救"，谎称"酒驾撞人"急需现金私了；用高额返利诱惑参与"投资理财"骗局；冒充平台客服谎称误开会员将自动扣费。亳州一位78岁老人差点被"爸，我酒驾撞人了"的哭腔电话掏空毕生积蓄。警方提醒：凡是电话里索要现金、要求"私了"、不让联系子女的，百分之百是骗子，遇到此类情况立即拨打110或反诈专线96110。 来源：大皖新闻 | 2026-07-21 | 查看原文

2. 南京失业金最低标准提至1728元/月 南京市人社局消息，本月起南京市失业金最低标准由原来的1673元/月提高至1728元/月，增加55元。按照规定，失业保险待遇标准与缴费基数和缴费年限挂钩，多缴多得、长缴多得，并对符合领金条件的人员设有最低标准托底。本次政策调整自今年7月起执行，领取失业金人员月发放标准低于1728元的，统一按1728元计发。正在领失业金的人员，不用跑腿，不用申请，系统自动按新标准调整发放。 来源：江南时报 | 2026-07-21 | 查看原文

3. 泰康养老河南分公司开展金融消保宣讲 守护银发族钱袋子 在2026年"7·8全国保险公众宣传日"来临之际，泰康养老河南分公司走进合作金融机构各职能部门、基层支行营业网点，全方位面向一线工作人员普及金融知识。重点围绕非法集资识别防范、电信网络诈骗精准防骗、金融消费合法维权途径、个人金融信息安全保护等核心内容进行细致讲解。工作人员采用通俗易懂、贴合实际的讲解方式，结合日常金融服务场景，拆解非法集资、金融诈骗的常见套路与隐蔽陷阱，切实让消保知识入脑入心，守护好银发族的"钱袋子"。 来源：大河网 | 2026-07-21 | 查看原文

4. "慢充旅行"走热 银发族避暑游、赏荷游多点开花 2026暑期，"慢充旅行"成为旅游消费新趋势。相比"特种兵"式的高强度旅行，越来越多游客选择节奏慢一点、物价友好一点的地方。同程旅行数据显示，"慢游""慢享""深度体验"等产品搜索量月环比翻倍增长。避暑游方面，六盘水、承德、哈尔滨、大理、西宁、贵阳等地跻身热门目的地。赏荷经济同样走热，杭州西湖、苏州拙政园、南京玄武湖等位列热门景区。江苏凭借园林赏荷和非遗手作、湖景夜游等文旅资源，成为"慢充旅行"的热门目的地，适合中老年朋友夏日出行。 来源：江南时报 | 2026-07-21 | 查看原文

5. "高息存款""保险专享游"？别让"金融馅饼"掏空钱包 近期网上流传所谓"金融福利"：有人假借国有银行名义推出"存100万元解锁5.25%利息"；也有人冒用保险公司旗号组织"保单客户专享免费游"，实则上车后强制购物、临时加价。这两类骗局套路类似：先假借国有银行、保险公司名头做背书，用"高息""免费"作诱饵，诱导消费者添加联系方式，牟取高额佣金甚至实施诈骗。金融监管总局、文化和旅游部已发布风险提示。真正合规的金融服务公开透明、可官方核验，凡要你绕开官方App往私人账户转钱的，直接点举报。 来源：杭州网 | 2026-07-21 | 查看原文

国内动态

1. 交通运输部：G331被纳入"中国黄金大外环" G331（丹阿公路）是一条重要的边境公路，起点位于辽宁丹东，沿着中国北境一直延伸至新疆阿勒泰。交通运输部将G331纳入"中国黄金大外环"，意味着这条边境公路将迎来新的发展机遇。G331串联起东北、北疆的众多边境城市和景区，是自驾游、边境旅游的重要路线，将有力带动沿线地区旅游业和边境贸易发展，对促进区域经济协同发展具有重要意义。 来源：中国吉林网 | 2026-07-22 | 查看原文

2. 陕西外贸半年成绩单：进出口规模创历史新高 增速居全国第一 西安海关发布2026年上半年陕西省进出口情况：全省进出口4727.5亿元，同比增长93.7%，增速居全国第一。上半年，我国外贸面临复杂严峻的外部环境，而陕西外贸实现了逆势增长，增速高于全国76.8个百分点。出口、进口均保持较快增长，其中出口增长115.7%。贸易结构持续优化，对东盟进出口增长182.7%，对共建"一带一路"国家进出口占比达58.6%。外贸位次首次超过GDP位次，展现出开放发展的强大动力。 来源：华商网-华商报 | 2026-07-21 | 查看原文

3. 王毅会见澳大利亚外长 中澳关系持续改善 中共中央政治局委员、外交部长王毅在马尼拉会见澳大利亚外长黄英贤。王毅表示，在两国领导人共同引领下，中澳关系走上改善发展正轨，符合两国人民利益和国际社会期待。中方愿同澳方加强交往，积累互信，拓展合作，推动中澳关系不断取得新进展。希望澳方坚持不干涉内政原则，摒弃双重标准，同中方相向而行。黄英贤回应，澳方坚定奉行一个中国政策，不支持"台独"，愿同中方落实好两国领导人达成的重要共识，推动澳中关系健康稳定发展。 来源：中国网 | 2026-07-22 | 查看原文

4. 北京科技大学科技商学院在雄安揭牌成立 北京科技大学科技商学院在雄安新区正式揭牌成立，这是雄安新区在高等教育和科技创新领域的又一重要进展。科技商学院将聚焦科技与商业融合，培养具有国际视野和创新能力的复合型人才，服务雄安新区高质量发展和京津冀协同发展战略。 来源：河北新闻网 | 2026-07-21 | 查看原文

5. 江苏两地入选国家自主创新示范区改革典型案例 国家自主创新示范区传来好消息，江苏两地入选改革典型案例。江苏依托长三角核心区位优势，持续推进科技创新和制度创新，在自主创新能力建设、科技成果转化、区域协同发展等方面形成了一批可复制可推广的经验做法，此次入选体现了国家层面对江苏科技创新工作的肯定。 来源：江南时报 | 2026-07-21 | 查看原文

国际观察

1. 王毅会见东盟秘书长高金洪 深化中国东盟合作 中共中央政治局委员、外交部长王毅在马尼拉会见东盟秘书长高金洪，就中国东盟关系及共同关心的国际地区问题交换意见。王毅表示，中国始终奉行周边睦邻友好政策，今年是《东南亚友好合作条约》签署50周年，也是中国东盟建立全面战略伙伴关系5周年。中国愿同东盟加强合作，推进"南海行为准则"磋商，共同维护地区和平稳定。高金洪表示，东盟与中国是搬不走的邻居，双方贸易规模去年突破1万亿美元，东盟期待深化战略对接，推动关系取得更大发展。 来源：中国网 | 2026-07-22 | 查看原文

2. 中国海警局就允许菲转运伤员发表谈话 中国海警局新闻发言人姜略表示，7月21日上午，中方出于人道主义考虑，允许菲方采取舰载小艇过驳方式，从非法"坐滩"仁爱礁的57号舰转运伤员至菲海警9702号船，中国海警对菲船只询问确认并全程监管。中国海警将依法持续开展仁爱礁及其附近海域维权执法活动，维护国家领土主权和海洋权益。此次人道主义转运再次体现了中方在维护领土主权的同时，对人道主义问题的灵活务实态度。 来源：当代先锋网 | 2026-07-21 | 查看原文

3. 中国驻日使馆提醒在日同胞注意交通安全 中国驻日本大使馆发布提醒，近日日本接连发生涉中国公民严重交通事故。7月16日，北海道富良野市某铁路道口发生中国游客自驾轿车同列车相撞事故，5名游客受伤；20日再次发生两辆轿车相撞事故，1名中国自驾游客死亡，5人受伤。使馆提醒：一注意铁道路口，通过时如听到警报器声，切勿进入；二遵守交通规则，日本机动车靠左行使；三不要无照驾驶，中国驾驶证不能在日本直接使用，如选择自驾出行请预先办妥当地合法驾照并购买保险。 来源：中国网 | 2026-07-21 | 查看原文

4. 13岁中国小将8战7冠称霸欧洲赛场 年仅13岁的中国滑雪小将在欧洲赛场展现出惊人实力，在参加的8场比赛中7次夺冠，创造了该年龄段的历史最好成绩。这位小将从5岁开始接受系统训练，近年来在国际青少年赛事中屡创佳绩，已成为中国冰雪运动新生力量的代表人物。他的出色表现也反映出中国在冰雪项目后备人才培养方面取得的显著成效。 来源：杭州网 | 2026-07-21 | 查看原文

5. 中国与东盟贸易去年突破1万亿美元 东盟秘书长高金洪在会见中透露，东盟与中国贸易规模去年突破1万亿美元，东盟已成为中国最大的贸易伙伴之一。双方建立了65个合作机制，东盟—中国自贸区持续提质升级。中国是本地区最重要的稳定锚，东盟期待以建立全面战略伙伴关系5周年为契机，加强双方战略对接，深化贸易、投资、数字经济等务实合作，推动中国东盟关系不断取得更大发展。 来源：中国网 | 2026-07-22 | 查看原文

社会民生

1. 茶卡盐湖飞行器坠落：造成地面两名人员受伤 7月21日12时08分，茶卡天空壹号景区发生一起自旋翼飞行器坠落事件，造成地面两名人员受伤。伤者已第一时间送医治疗，目前两人各项生命体征平稳。事发后，青海乌兰县迅速成立联合调查组赴现场调查处置，坠落飞行器已封存待查，景区已关停。事件原因正在进一步调查中。旅游安全事故再次提醒人们，在参与各类旅游体验项目时务必注意安全防护。 来源：中国网 | 2026-07-21 | 查看原文

2. "慢充旅行"走热 避暑游、赏荷游多点开花 2026年暑期旅游市场呈现新趋势，"慢充旅行"走热。同程旅行数据显示，"慢游""慢享""深度体验"等产品搜索量月环比翻倍，用户暑期平均出游天数较去年同期延长2.3天。避暑游热门目的地包括六盘水、承德、哈尔滨、大理、西宁、贵阳等。赏荷经济同样升温，杭州西湖、苏州拙政园、南京玄武湖等位列热门景区。江苏凭借园林赏荷资源和密集的高铁网络，成为"慢充旅行"的热门目的地，吸引大量游客前往"周末微慢充"和"3天2晚深度游"。 来源：江南时报 | 2026-07-21 | 查看原文

3. 小龙虾价格同比下降超30% 眼下正值"末班车" 外卖平台上"108元6斤""89元3斤"甚至"49元3斤"的小龙虾套餐频频出现，让夜宵爱好者直呼"实现了小龙虾自由"。福州市场调研显示，受天气偏暖提前上市、养殖面积连年扩产、直播电商压缩传统批发溢价等多因素叠加，今年小龙虾价格同比下降超30%，创近年新低。不过随着湖南、湖北产区供货渐入尾声，小龙虾批发价已开始回升。业内人士表示，这波"低价狂欢"或已进入最后阶段，眼下可能正是今年夏天享受平价小龙虾的"末班车"。 来源：福州新闻网 | 2026-07-21 | 查看原文

4. 施工噪音扰民 社区协调降噪解民忧 老军营小区第三社区接到居民反映，城市花园小区9单元五楼外底商楼顶施工铺设防水材料，产生的噪音影响周围居民休息。网格员张颖立即赶往现场核查，发现施工作业时段与居民休息时间重合。社区通过街道联系施工方到场协商，高噪音作业全部避开居民休息时段，优化工序减少集中噪音。从居民反映到问题解决，全程仅用3小时。居民对社区高效协调解决问题表示满意。 来源：太原新闻网 | 2026-07-21 | 查看原文

5. "高息存款""保险专享游"暗藏诈骗陷阱 近期两则网上流传的所谓"金融福利"实为诈骗套路：一是借虚假高息存款名义引流，推销境外保险、投资平台赚佣金；二是冒用保险公司旗号组织"专属旅游团"，上车后强制购物、临时加价。金融监管总局、文化和旅游部已发布风险提示。真正合规的金融服务公开透明、可官方核验。号称专属渠道、私下邀约、收益远超市场正常水平的"福利"，往往暗藏猫腻，甚至涉嫌非法集资、金融诈骗。 来源：杭州网 | 2026-07-21 | 查看原文

健康提醒

1. 高度近视人群：游泳、打球别大意 小心视网膜脱离 每年7-8月是高度近视人群视网膜脱离的高发季。上海爱尔眼科医院眼底病科专家提示：高度近视人群因眼轴被不断拉长，眼球壁变薄，视网膜随之变薄、脆弱，容易出现变性、干孔等问题。普通运动对这类人群可能暗藏致盲风险——球类运动起跳冲撞会牵拉眼底视网膜；垂直跳水入水时水压瞬间冲击眼球，极易撕扯薄弱的视网膜。专家提醒：高度近视人群游泳务必禁止跳水、潜水，全程浅水慢游，佩戴密闭性专业泳镜，避免长时间憋气。若运动后出现持续闪光感、飞蚊突然增多、视野遮挡感或突发视力下降，72小时内是视网膜脱离救治黄金期。 来源：鲁网 | 2026-07-21 | 查看原文

2. 暑期学技能 孩子充实过假期 暑假期间，各地社区和机构纷纷开设生活技能小课堂，受到家长和孩子们的欢迎。在太原，社区针对中小学生开设了烹饪、收纳、洗衣等实用课程。孩子们在大学生志愿者的指导下学习衣物分类洗涤、空间收纳整理；在游泳馆，专业教练教授蛙泳划手、蹬腿等标准动作，配备安全防护装备进行水中实操体验。烹饪课堂上，孩子们学习西红柿炒鸡蛋、青椒土豆丝等家常菜，培养生活自理能力。通过寓教于乐的方式，孩子们在实践中掌握生活技能，也体会到父母操持家务的辛苦。 来源：太原新闻网 | 2026-07-21 | 查看原文

3. 近视手术后摘镜 面试更自信 25岁的小陈近视400度，频繁推眼镜的动作成为面试时的"扣分项"。他一度以为是答题内容不够扎实，直到模拟老师指出是镜片反光导致他下意识回避对视。小陈接受全飞秒精准手术后，次日复查双眼视力达1.0，术后一个月参加事业单位面试，不再有下意识推眼镜的动作，也不再因镜片反光回避对方眼神。他感慨："面试的时候，自己是可以'在场'的。"专家提醒：近视手术需经过严格的术前检查评估眼部条件，术后效果因人而异，建议有摘镜意向者提前到正规医疗机构进行全面评估。 来源：鲁网 | 2026-07-21 | 查看原文

4. 高度近视人群暑期运动安全指南 上海爱尔眼科医院眼底病科专家特别提醒：暑期是高度近视人群视网膜脱离的高发季，但泳池是最易被忽视的"眼底陷阱"。很多人觉得游泳温和安全，其实水面冲击力远比想象中更强，尤其是垂直跳水入水，眼球瞬间承受巨大水压，会直接冲击变薄的视网膜。专家建议高度近视人群运动后出现以下任意症状立刻停止运动、尽快就医：持续闪光感、飞蚊突然增多成团成丝、视野某一侧像有黑幕或雾气遮挡、突发视力下降或视物变形。出现症状72小时内是视网膜脱离救治黄金期，及时规范就诊，视网膜复位成功率高、视力恢复效果更佳。 来源：鲁网 | 2026-07-21 | 查看原文

5. 暑期少儿学骑车学游泳 锻炼身体好时机 暑假期间，各地家长纷纷给孩子安排学骑车、学游泳等体育活动。新城社区的网格员巡查时，常能见到家长弯腰扶着车身、小跑着鼓励孩子"眼看前方，握紧车把"的场景。游泳公益教学也颇受欢迎，在专业教练的指导下，孩子们从水中漂浮滑行、平稳吐气等基础动作学起，逐步过渡到手脚连贯的完整游动练习。孩子们佩戴浮力袖、背漂等专业安全防护装备，教练全程陪护、巡回指导。一位9岁小朋友说："等开学后，会利用周六日继续练习，让身体素质更好。" 来源：太原新闻网 | 2026-07-21 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~ #无忧日报#