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头条速递

1. 北方将迎今年来最大规模高温 专家分析

6月多地高温日数破纪录，7月大范围高温无缝衔接。今后三天（7月2日至4日），西北、华北、黄淮高温天气发展增多，北方将迎今年来最大规模的高温过程，新疆、甘肃局地具有极端性，南方同样闷热如蒸笼。为何近期高温如此凶猛？哪里是影响核心区？哪里热得最持久？

今年6月，新疆和海南分别受大陆高压和副热带高压影响，高温持续时间长、强度大。气象分析师介绍，从高温日数来看，海南多地达15至20天，新疆吐鲁番等地甚至达20至30天。与常年相比，高温明显偏多，新疆北部偏多10天以上，海南偏多5至10天。其中，吐鲁番、鄯善、吐鲁番东坎、托克逊都是30天全勤，海南澄迈高温日数达27天，均刷新了历史纪录。高温核心区集中在南疆盆地和华北平原，局部地区最高气温将突破40摄氏度，公众需做好防暑降温措施，尽量避免在午后高温时段外出。

来源：央视新闻 | 2026-07-02 | 查看原文

2. 856万份评价告诉你，大学毕业生最满意专业之变

各地高考志愿填报窗口临近收尾，不少家庭仍在反复斟酌、修改专业志愿。这份纠结的背后，是"怕选错专业耽误终生"的焦虑心态，也折射出大家对"一选定终生"的优质稳定专业的执念。

依托教育部"阳光高考"平台数百万学子的实名专业满意度评价数据，澎湃新闻美数课工作室对比2020年与2026年两份大数据，通过梳理六年以来本科专业就业质量的变化趋势发现：计算机科学与技术、电子信息工程等传统热门工科专业持续霸榜，而人工智能、数据科学与大数据技术等新兴交叉学科热度飙升，首次进入满意度前十。此外，临床医学、口腔医学等医学类专业稳定性极高，公费师范生专业满意度显著提升，反映出就业确定性在专业选择中的权重日益增大。

来源：澎湃新闻 | 2026-07-02 | 查看原文

3. 前5月我国软件业务收入同比增长10.3%

记者近日从工业和信息化部了解到，今年前5个月，我国软件和信息技术服务业运行态势良好，软件业务收入同比增长10.3%，展现出较强的发展韧性。

数据显示，今年前5个月：我国软件业务收入62451亿元，同比增长10.3%；软件业利润总额同比增长2.2%；软件业务出口达到276.5亿美元，同比增长12.8%。分领域运行情况显示，前5个月，软件产品收入同比增长6.9%，占全行业收入比重约三成；信息技术服务收入增速领先，同比增长13.7%，其中云计算、大数据服务收入增势尤为迅猛。业内分析认为，在数字经济深入推进的背景下，软件业有望持续保持两位数增长，成为稳增长的重要支撑。

来源：央视新闻 | 2026-07-02 | 查看原文

4. 日菲双边划界构成国际不法行为 中国有权追责

7月2日，自然资源部发布《关于日菲宣布启动双边海域划界的法律评论》。文件指出，日本和菲律宾近期宣布将启动在中国台湾岛以东海域的专属经济区和大陆架划界谈判。中日菲在这一区域互为海上邻国，日菲拟划界区域与中国根据国际法可主张的专属经济区和大陆架大面积重叠。

文件强调，此举未与中国协商，无视该区域的特定地理情况，违背国际法上主权平等和善意等原则以及合作与克制义务，构成国际不法行为。日菲的行为严重损害了中国的合法权益，破坏了地区的和平稳定。为履行国际义务、承担国家责任，日菲应立即停止推进双边海域划界谈判，积极与中国展开协商。各国不应为日菲上述不法行为提供任何形式的协助或背书。

来源：央视新闻 | 2026-07-02 | 查看原文

5. "东风"亮剑 就是答案！

中国战略导弹部队组建60年，从单一核力量到核常兼备，全域慑战的火箭军凭什么说打就能打？底气何来？演训场上突破重围的导弹车队悄然行进，对车上的官兵而言这只是千百次训练中的一次，但那一瞬间你看到的不是一辆车，是一个国家的战略拳头。

2022年捍卫领土主权、震慑外部挑衅的重任再次落在常规导弹部队肩头，号令传来，常规导弹部队闻令即动、精准打击，展现出"随时能战、准时发射、有效毁伤"的核心能力。火箭军作为我国战略威慑的核心力量，始终坚持防御性国防政策，核常兼备全域慑战的能力不断强化，用实力维护国家主权和领土完整。和平不是妥协来的，是靠实力争取来的。

来源：央视新闻 | 2026-07-02 | 查看原文

银发友友

1. 2026年养老金调整在即，关键时间点来了

7月2号蹲2026年养老金调整通知的人，又扑了个空——去年这时候通知早就挂出来了，今年人社网首页翻到底，全是就业相关的消息。

但同一天辽宁刚发的《「十五五」老龄事业发展规划》里，却透露了关于养老金的另一重信号：辽宁明确将在"十五五"期间继续完善企业职工基本养老保险个人账户计发月数制度，稳步推进渐进式延迟法定退休年龄改革。这意味着养老金计发办法将有系统性调整，缴费年限越长、延迟退休越久，未来按月领取的养老金越高。业内预计全国统一的调整通知最快将在7月中旬前与公众见面，届时各地将据此制定具体实施方案。

来源：养老金规划站 | 2026-07-02 | 查看原文

2. "金奖"背后，更多个性养老需求被看见

养老服务产品，曾长期陷入"供给跟不上需求"的窘境——成本高、利润低，大厂研发意愿低。部分需求强烈的公办养老机构干脆自研，由一线护理员担纲产品设计师。这固然解决了实践中的部分痛点，但真正覆盖广、口碑好的现象级养老产品仍未出现。

一年一度的2025年AID银发经济创意创新创业大赛日前落下帷幕，26件养老产品从753件参赛作品中脱颖而出斩获金奖。这些获奖产品有一个共同特征：不再追求"大而全"，而是聚焦老年用户的真实生活场景——专为认知症老人设计的定向行走辅具、能实时监测卧床老人褥疮风险的智能床垫、一键呼叫且支持方言识别的居家急救设备……它们揭示了一个趋势：养老产品的下一个增长点，在于对细分需求的精准捕捉和极致满足。

来源：上观新闻 | 2026-07-02 | 查看原文

3. 养老服务国补上线京东 符合条件每人每月最高可领800元

"真没想到，给老头子约了几个小时的上门照护，还能像用优惠券一样直接减钱。"近日，北京西城区的董阿姨通过京东App为患病的老伴预约了上门居家养老服务，涵盖健康监测、饮食照护、休闲陪伴等个性化自选项目，董阿姨也成为全国首位在京东电商平台上领取养老服务补贴并完成支付的用户。

7月2日，北京商报记者从京东获悉，此次上线京东的为居家养老服务，补贴可抵扣服务金额的50%，每人每月最高可领800元。作为首家承接该项补贴落地的电商平台，京东与"民政通"成功对接，拓宽了补贴领取和使用渠道，增加了服务供给。据了解，该项补贴由民政部、财政部联合推出，旨在激活居家养老服务市场，减轻家庭照护负担。

来源：扬子晚报 | 2026-07-02 | 查看原文

4. 专家：女性更年期别再"硬扛"，这些症状可以提前干预

"潮热、出汗、各处疼痛、心悸、乏力、暴躁易怒……更年期的症状五花八门，对女性的影响无处不在。"近日，在"更年・更美——无感度更年疾病科普媒体交流会"上，北京协和医院妇科内分泌与生殖医学中心副主任陈蓉教授结合我国人口结构变化与临床现状指出，随着人均寿命提升与健康意识觉醒，更年期已不再是"忍忍就过去"的阶段。

陈蓉介绍，我国女性平均绝经年龄在49至50岁，人均寿命已近80岁，这意味着女性一生中有将近30年要在绝经后度过。然而由于卵巢功能衰退、雌激素水平波动，更年期女性面临远期健康风险显著增加：骨质疏松、心血管疾病、认知功能下降等老年期问题的根源，往往可以追溯至围绝经期。她呼吁处于这一阶段的女性主动寻求专业帮助，把握"黄金窗口期"进行科学干预，而非默默忍受。

来源：新京报 | 2026-06-18 | 查看原文

5. 沉默的更年期：需要被看见的，不只是潮热

每10名中年女性中，约有8人会经历至少一种更年期相关症状，这是《中国绝经管理与绝经激素治疗指南2023版》中的数据。然而，在这些症状背后，主动走进医院诊室的比例并不高。

睡眠障碍、潮热盗汗、情绪波动、关节疼痛——它们散落在身体各处，因为没有一根理解的线把它们串起来，往往被归因为"年纪大了"，压着、忍着，不去就医。更年期女性承受的不仅是生理上的不适，还有来自家庭和社会的隐性忽视——"脾气差、爱烦躁是很正常的，忍一忍就过去"——这样的声音在日常生活中并不少见。医学专家呼吁：更年期症状是可以通过科学手段有效干预的，主动管理是改善中老年生活质量的关键一步。

来源：新京报 | 2026-04-28 | 查看原文

国内动态

1. "三连跌"将至，国内油价或迎来年内最大单次降幅

7月3日24时，新一轮国内成品油零售限价调整窗口将开启。多家机构预测油价将迎今年以来首个"三连跌"，并有望创下年内最大单次降幅。

卓创资讯数据监测模型显示，截至7月1日外盘收盘，国内第9个工作日参考原油的变化率为-19.31%，预计3日24时汽柴油价格下调855元/吨，折合升价92号汽油、95号汽油、0号柴油分别下调约0.67元、0.71元和0.73元。若以70升油箱计算，调价后私家车主加满一箱油将少花约40元左右。国际油价本轮周期内持续承压，主要受全球需求预期下调和主要产油国增产预期影响。

来源：澎湃新闻 | 2026-07-02 | 查看原文

2. 国内航线燃油附加费7月5日起下调

2026年暑运启幕，迎来出行利好。自7月5日零时起，国内航线燃油附加费正式下调，800公里以上航段每人每程降至100元，800公里（含）以下降至50元，较此前分别降低50元和30元，最多可为旅客节省50元。

九元航空、东航等航司已发布通知，增加广州至西南、西北等热门航线运力，东航在广东预计增班超800班次。同时，广湛高铁佛山站也于近日通过验收，珠三角与粤西地区通行时间将大幅压缩，暑运期间旅客出行选择更加多元，出行成本整体呈下降趋势。

来源：21世纪经济报道 | 2026-07-02 | 查看原文

3. 国内成品油价将于明晚24时进行新一轮调整，本轮将大幅下调

7月3日24时（即本周六零点），成品油调价窗口将再度开启。第一财经记者今日从行业机构隆众资讯获悉，按照国内成品油调价机制及期间国际油价走势，国内成品油价格预计迎来三连跌，并有望创下年内最大单次调价跌幅。

该机构预测，若以70升的油箱来计算，调价后私家车主加满一箱油将少花40元左右。本轮调价周期内国际原油价格整体呈现下行态势，布伦特原油价格跌破75美元/桶关口。值得注意的是，本次下调之后92号汽油均价将接近7元/升，95号汽油价格将回到7元区间，刷新年内最低水平。

来源：第一财经 | 2026-07-02 | 查看原文

4. 国内首个针对L2级辅助驾驶的强制性国家标准发布，2027年实施

IT之家7月2日消息，工信部今日正式发布《智能网联汽车组合驾驶辅助系统安全要求》强制性国家标准，拟于2027年1月1日起正式实施。这是国内首个针对L2级辅助驾驶的强制性国家标准。

该标准由华为、小米、比亚迪、特斯拉等头部企业联合起草，填补了L2级组合驾驶辅助系统安全规范的空白。组合驾驶辅助系统是指在驾驶人执行部分动态驾驶任务时，系统提供转向和加减速辅助的系统。标准对系统激活条件、安全功能要求、驾驶员监控等方面均作出明确规定，强制要求车企在车辆说明书中标注系统能力边界。

来源：IT之家 | 2026-07-02 | 查看原文

5. 国家发改委价格监测中心副主任刘刚带队赴小米集团开展工作调研

近日，国家发改委价格监测中心副主任刘刚带队赴小米集团开展工作调研。调研新能源汽车和手机市场价格运行情况，了解行业所面临的主要问题，征求规范汽车行业行为、推动行业有序竞争的意见和建议。

此次调研正值汽车行业价格竞争趋于理性化的阶段。业内人士分析，发改委此番深入一线调研，释放出规范行业竞争秩序的积极信号，有助于引导整车企业从单纯的价格竞争转向品质和服务竞争，促进行业长期健康发展。

来源：界面新闻 | 2026-07-02 | 查看原文

国际观察

1. 国际油价2日微涨

新华社纽约7月2日电，国际油价2日微涨。截至当天收盘，纽约商品交易所8月交货的轻质原油期货价格上涨11美分，收于每桶68.69美元，涨幅为0.16%；9月交货的伦敦布伦特原油期货价格上涨23美分，收于每桶71.80美元，涨幅为0.32%。

尽管当天小幅上涨，但国际油价整体仍处下行通道。分析指出，全球经济增长放缓削弱原油需求预期，同时主要产油国增产前景令市场供应压力有所加大。在美元走强和库存上升的双重压制下，油价上行空间有限，短期或维持区间震荡。

来源：新华网 | 2026-07-03 | 查看原文

2. 美伊"降格"谈判，释放什么信号？

新华社多哈7月2日电，美国和伊朗7月1日在卡塔尔首都多哈举行间接会谈。会谈后，美国总统特朗普和卡塔尔方面均称会谈进展顺利。

专家及媒体认为，美伊多哈会谈从外界预期的面对面谈判"降格"为间接会谈，凸显美伊当前互信薄弱和认知"错位"。此次会谈聚焦美伊谅解备忘录具体条款的执行落实，但并未取得明显进展。卡塔尔作为中间传话方，在美伊之间发挥了重要的外交斡旋作用。分析认为，伊核问题错综复杂，美伊关系根本性转圜仍需时日。

来源：新华社新闻 | 2026-07-02 | 查看原文

3. 日本、菲律宾双边划界构成国际不法行为，中国有权追责

据"自然资源部"微信公众号消息，7月2日，自然资源部海洋发展战略研究所发布《关于日菲宣布启动双边海域划界的法律评论》，分析批驳了日菲近期宣布启动双边海域划界的法理谬误。

文件指出，日菲拟划界区域与中国根据国际法可主张的专属经济区和大陆架大面积重叠。此举未与中国协商，无视该区域的特定地理情况，违背国际法上主权平等和善意等原则以及合作与克制义务，构成国际不法行为。文件呼吁日菲立即停止推进双边海域划界谈判，积极与中国展开协商，各国不应为日菲上述不法行为提供任何协助。

来源：长安街知事 | 2026-07-03 | 查看原文

4. 国际油价跌回中东冲突前水平，国内成品油将迎三连跌

7月3日24时（即本周六零点），成品油调价窗口将再度开启。第一财经记者今日从行业机构隆众资讯获悉，按照国内成品油调价机制及期间国际油价走势，国内成品油价格预计迎来三连跌，并有望创下年内最大单次调价跌幅。

本轮调价周期内国际原油价格整体呈现下行态势。国际投行分析指出，中东地缘政治风险溢价持续消退，全球原油库存高于预期，叠加主要消费国需求增速放缓，布伦特原油价格已跌回2023年底的水平。对于依赖进口原油的亚太地区而言，低油价窗口期的延续有助于降低用能成本、缓解通胀压力。

来源：第一财经 | 2026-07-02 | 查看原文

5. 欧洲电池业不再强求"本土制造"？

尽管欧盟今年上半年提出的《工业加速器法案》对于先进工业品的"欧洲制造"提出种种设想，但现实却是，曾经踌躇满志的欧洲电池初创企业正越发依靠亚洲的生产线。

英国《金融时报》6月29日报道称，近来多家欧美电池企业正在与中国制造商商讨租赁闲置产能。欧洲电池初创企业面临资金紧张、供应链不完善以及技术人才短缺等多重挑战，自建产线的成本和周期远超预期。相比之下，中国在电池制造领域拥有成熟的产业链和成本优势，这使得欧洲企业不得不重新审视"去依赖"的战略路径，在效率和现实之间寻找新的平衡。

来源：环球时报 | 2026-07-01 | 查看原文

社会民生

1. 社会救助法今起施行，这8类人群属于救助对象

今天（7月1日）起，我国社会救助领域的第一部基础性、综合性法律——《中华人民共和国社会救助法》正式施行。

系统规定8类社会救助对象：特困人员、最低生活保障对象、因病致贫家庭、重病患者、残疾人、老年人、困境儿童以及遭遇突发性、紧迫性自然灾害或事故灾难的人员。多年来，我国传统社会救助政策主要聚焦特困人员、低保对象，而社会救助法则将覆盖范围大幅拓宽，构建起分层分类的社救体系。这一法律的核心亮点在于"应救尽救、托底保障"，用法治力量兜牢民生底线，让困难群众在制度保障中有更多获得感。

来源：央视新闻 | 2026-07-01 | 查看原文

2. 社会团体分支机构管理新规下月起施行，禁止设立四类分支机构

民政部近日公布《社会团体分支机构、代表机构管理办法》，自8月1日起施行。根据《办法》，社会团体不得设立地域性分支机构、姓氏宗亲分支机构、会员明显重合的分支机构以及名称、业务范围相同或者高度相似的分支机构。

同时，社会团体不得在分支机构、代表机构下再设立或者变相设立分支机构、代表机构，分支机构负责人也不得称"会长"。民政部表示，此举旨在规范社会团体运作，防止借分支机构之名行敛财之实，净化社会组织生态。公众如发现违规情况，可向民政部门举报反映。

来源：新京报 | 2026-07-02 | 查看原文

3. 社会救助立法，兜牢底层民生底线

7月1日，《中华人民共和国社会救助法》正式落地施行。这部基础性法律，以制度扩容、边界拓宽、服务下沉的鲜明变革，为困难群众织密一张有温度、有刚性、全覆盖的民生兜底网。

在此之前，社会救助长期存在"两头清晰、中间留白"的短板：特困人员、低保对象有稳定帮扶，但收入略高于低保线、因大病教育背负大额开支的"夹心层"却常常求助无门。社会救助法的出台填补了这一空白，明确对因病致贫家庭给予医疗救助，对因学致困家庭给予教育资助，并通过"一事一议"机制对特殊困难家庭给予临时救助。

来源：华声在线 | 2026-07-02 | 查看原文

4. 12个新职业向社会公示

记者7月2日获悉，人力资源社会保障部日前发布公示，拟增加数字孪生工程技术人员、具身智能机器人应用技术员、运动数据分析师、制香香艺师等12个新职业，同时新增低空物流员、智能体开发员、新能源汽车检测员、适老化改造设计师等新工种。

2025年9月，人力资源社会保障部面向社会公开征集新职业信息，经有关机构和单位申报、专家评审、向社会公示等程序，最终形成此批公示名单。新职业的涌现折射出产业结构升级和消费需求变化的大趋势——数字经济、绿色经济、银发经济、健康经济等领域的新需求，催生了大量新兴职业赛道，为劳动者提供了更广阔的就业选择空间。

来源：新华网 | 2026-07-03 | 查看原文

5. 民政部新规：社会团体禁设地域性分支机构

民政部近日公布了部门规章《社会团体分支机构、代表机构管理办法》，自2026年8月1日起施行。这是我社会组织监管体系进一步完善的重要举措。

《办法》明确规定，社会团体不得设立地域性分支机构、姓氏宗亲分支机构等四类分支机构，分支机构负责人不得使用"会长"等称谓。这一规定直指部分社会团体通过设立"子协会"圈地盘、收会费的乱象，旨在斩断借公信力谋私利的灰色链条。对普通公众而言，辨识社会团体的合法性也更加有据可依。

来源：观察者网 | 2026-07-02 | 查看原文

健康提醒

1. 构建全生命周期健康服务体系！国民健康"十五五"规划，培育哪些健康新质生产力？

据新华社报道，6月29日召开的国务院常务会议，审议通过《国民健康"十五五"发展规划》。会议指出，近年来健康中国建设加快推进，人民健康水平持续提升。

会议部署，要构建全生命周期健康服务体系，统筹资源布局，加强医疗、医保、疾控等协同，为群众提供系统连续、优质高效的健康服务。要大力发展健康产业，完善支持政策，培育壮大健康领域新质生产力，重点关注预防保健、康复护理、主动健康管理等服务形态，推动优质医疗资源扩容下沉和区域均衡布局。

来源：红星新闻 | 2026-06-30 | 查看原文

2. 专家：女性更年期别再"硬扛"，这些症状可以提前干预

"潮热、出汗、各处疼痛、心悸、乏力、暴躁易怒……更年期的症状五花八门，对女性的影响无处不在。"近日，在"更年・更美——无感度更年疾病科普媒体交流会"上，北京协和医院妇科内分泌与生殖医学中心副主任陈蓉教授结合临床现状指出，更年期已不再是"忍忍就过去"的阶段。

陈蓉介绍，我国女性平均绝经年龄在49至50岁，人均寿命已近80岁，这意味着女性一生中有将近30年要在绝经后度过。然而由于卵巢功能衰退、雌激素水平波动，更年期女性面临远期健康风险显著增加：骨质疏松、心血管疾病、认知功能下降等老年期问题的根源，往往可以追溯至围绝经期。主动管理是改善生活质量的关键，激素替代治疗在窗口期内使用效果最佳且安全性良好。

来源：新京报 | 2026-06-18 | 查看原文

3. 从"被动承受"转向"主动管理"，让更年期不再沉默

长期以来，女性更年期各类不舒服常被简单理解为"忍一忍就过去"，但医学视角正在发生改变：更年期不仅关乎当下症状，还与远期健康密切相关。

如果缺乏干预，更年期女性迈入老年后骨质疏松、心血管疾病以及认知功能下降的风险都会增加。因此，从"被动承受"转向"主动管理"，是更年期健康管理的重要转变。5月13日，由安斯泰来制药支持的"无感度更年"项目在京启动，旨在提升公众对更年期健康的科学认知，推动建立从围绝经期开始的全周期健康管理意识。

来源：扬眼 | 2026-05-17 | 查看原文

4. 更年期情绪差很正常，忍忍就过去了？

"到了更年期，脾气差、爱烦躁是很正常的。""更年期情绪波动是生理必经阶段，不用太当回事儿！"——辟谣：不对！如果更年期持续情绪差，并非正常生理现象，需及时科学干预。

更年期是女性卵巢功能衰退、雌激素水平波动明显的阶段，不少女性会出现心烦、易怒、情绪低落、焦虑等情绪变化。长期处于负面情绪中，不仅影响家庭关系和生活质量，还可能诱发或加重心血管疾病。更年期情绪问题并非"想开点"就能解决，科学干预才是正道——包括合理运动、规律作息、心理咨询乃至必要的药物治疗，都需要在医生指导下进行。

来源：北京日报客户端 | 2026-05-27 | 查看原文

5. 广西开展全民健康素养宣传月活动，"花样"科普惠基层

2026年广西全民健康素养宣传月"健康科普之夜"系列活动近日在广西防城港市上思县举办。活动重点围绕"健康素养66条"推广与重点人群健康管理，通过健康科普文化展演、健康知识讲座、健康义诊等多元形式，将健康知识与便民服务精准送达基层民众。

"中国公民健康素养66条"是我国健康教育的基础性文件，涵盖基本健康知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三大维度。医务人员提醒，夏季是食源性疾病高发期，老年人更应注意饮食卫生，剩菜剩饭务必及时冷藏、充分加热，养成"净生净用"的好习惯，降低病从口入的风险。

来源：中国新闻网 | 2026-07-01 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~ #无忧日报#