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头条速递

1. 中央军委举行晋升上将军衔仪式 中央军委晋升上将军衔仪式3日在北京八一大楼举行。中央军委主席出席晋衔仪式。上午10时30分许，晋衔仪式在庄严的中华人民共和国国歌声中开始，中央军委副主席张升民主持晋衔仪式，宣读中央军委主席签署的晋升上将军衔命令。主席向晋升上将军衔的中央军委纪律检查委员会书记兼中央军委监察委员会主任张曙光、空军司令员王刚颁发命令状，表示祝贺。佩戴上将军衔的2位军官敬礼，向参加仪式的全体同志敬礼，全场响起热烈掌声。晋衔仪式在嘹亮的中国人民解放军军歌声中结束。 来源：央视新闻 | 2026-07-03 | 查看原文

2. 三部门调整节能汽车、新能源汽车车船税优惠政策 新华社北京7月3日电 记者从财政部了解到，财政部、税务总局、工业和信息化部近日发布公告明确，自2027年1月1日起，取消对节能汽车减半征收车船税政策，取消对纯电动商用车、插电式（含增程式）混合动力汽车、燃料电池商用车免征车船税政策。车船税是一种财产税，对车辆、船舶所有人或者管理人每年征收。业内人士表示，此次政策调整是顺应市场变化、优化税收结构的务实举措，旨在引导汽车消费市场健康发展，推动车企提升核心竞争力。 来源：新华社新闻 | 2026-07-03 | 查看原文

3. "十五五"时期美丽中国这样建设 日前，国务院印发《美丽中国建设"十五五"规划》，明确了"十五五"时期全面推进美丽中国建设的总体要求、目标指标、重点任务和重大工程。规划部署了深入打好蓝天碧水净土保卫战、全面实施固体废物和新污染物治理行动、统筹推进生态系统优化、积极应对气候变化、加快形成绿色生产生活方式、守牢美丽中国建设安全底线、健全美丽中国建设保障体系等重大举措，为未来五年生态文明建设描绘清晰路线图。 来源：新华社新闻 | 2026-07-03 | 查看原文

4. 外交部：美方发布所谓报告是赤裸裸的政治操弄 7月3日，外交部发言人主持例行记者会。有记者就美国国家海洋和大气管理局发布的《2026国际渔业管理改善报告》提问。外交部发言人表示，美国根据其国内法作出所谓认定，既不符合客观事实，也没有国际法依据，其目的是恶意打压中国远洋渔业发展，是赤裸裸的政治操弄。中方对此强烈不满、坚决反对。美国最该做的是反躬自省，而不是污蔑抹黑。 来源：央视新闻 | 2026-07-03 | 查看原文

5. 19省份2025年平均工资出炉 近年来，全国城镇单位就业人员平均工资保持逐年增长态势。根据国家统计局发布的数据，2025年，全国城镇非私营单位就业人员年平均工资为129441元，比上年名义增长4.3%，增速高于上年1.5个百分点，扣除价格因素实际增长4.2%；城镇私营单位就业人员年平均工资为71590元，名义增长3.0%，增速高于上年1.3个百分点，扣除价格因素实际增长2.8%。数据反映我国就业形势总体稳定，居民收入持续增长。 来源：第一财经 | 2026-07-03 | 查看原文

银发友友

1. 2026年基本养老金调整在即，湖南养老金3339元能涨多少？ 湖南长沙的退休张叔这两天刷消息刷得勤，7月3号了，去年养老金调整通知最晚7月10号发的，今年这会儿还没影。他攥着自己的养老金到账短信瞅：3339块，不多不少刚踩湖南人均线。昨儿和老伙计们一合计，大家都盼着这次调整能再多涨点，毕竟这两年物价也不便宜。根据历年规律，养老金调整通常在7月底前完成补发，届时到账的会是1月至7月的调整差额。 来源：养老金规划站 | 2026-07-03 | 查看原文

2. 退休人员注意！2026年养老金的调整通知公布了吗？要注意这几方面 截止到目前，2026年度退休人员养老金的调整通知确实还没有公布。但是按照历年规律，养老金调整通知的窗口并没有完全关闭，因为2025年就是在7月上旬得以公布的，距离这个公布的时间可能还有将近一周左右，也许这一周就会得到相应的消息。此外，通过统计部门所公布的相关数据社会平均工资，实际上已经为养老金的调整提供了参考依据，退休人员可重点关注本地人社部门官网的最新公告。 来源：社保小达人 | 2026-07-03 | 查看原文

3. 2026养老金上调关键节点，辽宁新规划释放利好，补发节点不用慌 楼下王叔今早拎着菜就凑过来问："今年养老金调整通知咋还没影？我都刷三天人社部官网了，首页全是就业扶持政策，半毛钱养老的消息都没有。"2026年7月3号了，截至当天人社部还未发布相关通知。不过从历年经验来看，辽宁等省份已有新规划在推进，养老金调整的补发节点一般集中在7月至8月期间，退休人员不必焦虑，耐心等待即可。 来源：养老金规划站 | 2026-07-03 | 查看原文

4. 专家：女性更年期别再"硬扛"，这些症状可以提前干预 "潮热、出汗、各处疼痛、心悸、乏力、暴躁易怒……更年期的症状五花八门，对女性的影响无处不在。"近日，在"更年・更美——无感度更年疾病科普媒体交流会"上，北京协和医院妇科内分泌与生殖医学中心副主任指出，随着人均寿命提升与健康意识觉醒，更年期已不再是"忍忍就过去"的阶段。对于失眠、焦虑、骨质疏松等远期风险，主动干预能显著改善生活质量。科学管理更年期，是对自己健康负责的重要一步。 来源：新京报 | 2026-06-18 | 查看原文

5. 沉默的更年期：需要被看见的，不只是潮热 每10名中年女性中，约有8人会经历至少一种更年期相关症状。这是《中国绝经管理与绝经激素治疗指南2023版》中的数据。然而，在这些症状背后，主动走进医院诊室的比例并不高。睡眠障碍、潮热盗汗、情绪波动、关节疼痛——它们散落在身体各处，因为没有一根理解的线把它们串起来，往往被归因为"年纪大了"，压着、忍着，不去就医。医学专家呼吁社会给予更年期女性更多理解和支持，帮助她们及时获得专业帮助。 来源：新京报 | 2026-04-28 | 查看原文

国内动态

1. 7月5日起 国内航线燃油附加费下调 记者从国航、东航、南航等多家航司了解到，自2026年7月5日（含）起销售的国内航线客票，燃油附加费将下调。调整后的收费标准为：800公里（含）以下航线燃油附加每航段为人民币50元；800公里以上航线燃油附加每航段为人民币100元；婴儿旅客免收燃油附加费；儿童、革命伤残军人、因公致残人民警察按实际收取标准减半收取。这一调整对暑期出行旅客是实打实的利好，出行成本进一步降低。 来源：央视新闻 | 2026-07-03 | 查看原文

2. 国内成品油价刷新年内最大跌幅，加满一箱油少花约37.5元 7月3日24时，国内汽、柴油价格每吨分别下调950元、915元。这是今年以来国内成品油价格首次三连降，同时刷新年内最大降幅。按一般家用汽车50升油箱容量测算，加满一箱92号汽油将少花约37.5元。本轮调价期间（6月18日至7月3日），国际原油价格持续走低。机构预测，若国际油价维持当前水平，下次调价窗口或仍有望继续下调。 来源：上观新闻 | 2026-07-03 | 查看原文

3. 财经深一度：碳酸锂期货向全球敞开大门 2026年7月3日起，广州期货交易所碳酸锂期货及期权正式开展特定品种业务，境外交易者得以直接参与交易。这是广期所首个以特定品种方式对外开放的品种，也是继2025年3月将工业硅、碳酸锂、多晶硅期货及期权引入合格境外投资者后，对外开放的又一重大举措。业内人士表示，碳酸锂期货国际化将提升我国在全球新能源产业链的定价影响力。 来源：新华社新闻 | 2026-07-03 | 查看原文

4. 三部门调整新能源汽车车船税，15年来首次重大调整 3日，财政部、税务总局、工信部联合发布公告，自2027年1月1日起，调整节能汽车、新能源汽车车船税优惠政策。具体调整包括：取消对纯电动商用车、插混增程式动力汽车、燃料电池商用车的免征车船税政策，节能汽车车船税减半征收政策也一并取消。财经专家分析，这是车船税15年来首次重大调整，将对汽车消费结构和行业发展产生深远影响。 来源：央视新闻 | 2026-07-03 | 查看原文

5. 国内成品油价三连跌：刷新年内最大降幅 7月3日24时，国内成品油价迎来新一轮调价窗口，国内汽、柴油价格每吨分别下调950元和915元，创下今年以来最大单次跌幅。这是年内第4次下调，也是首次连续三轮降价。国际原油市场方面，美伊谈判仍有变数，地缘局势对油价的扰动仍存，机构普遍关注后续走势。 来源：第一财经 | 2026-07-03 | 查看原文

国际观察

1. 国际油价持续走低，高盛、摩根士丹利一致看空油价 随着美伊地缘局势持续降温，国际油价延续跌势。7月2日，WTI原油期货收报68.58美元/桶，下跌1.32%；布伦特原油期货收报71.57美元/桶，下跌1.89%。二季度WTI与布伦特原油期货主力合约均跌逾30%。机构方面，高盛与摩根士丹利一致看空油价，高盛全球大宗商品研究联席主管指出，供应端宽松格局短期难改，油价下行压力依然较大。 来源：环球网 | 2026-07-03 | 查看原文

2. 国际油价拉升，黄金逼近4200美元 7月3日盘后，国际油价、黄金、加密货币集体异动。现货黄金重回4100美元/盎司上方，日内一度逼近4200美元关口。纽约原油主力期货价格跌破70美元/桶后短线拉升，原油暗盘拉升超1.7%。WTI原油现报68.5美元/桶；布伦特原油价格逼近72美元/桶，距此前高位跌去约40%。在全球经济不确定性加剧的背景下，黄金作为避险资产的配置价值持续凸显。 来源：21世纪经济报道 | 2026-07-03 | 查看原文

3. 新一轮热浪"烤验"法国，抢购电扇空调势头猛烈 中新社巴黎7月3日电 法国气象部门2日预测，法国可能将从本周末开始面临新一轮热浪，不少地方很可能将再度遭遇持续高温炙烤，波尔多等地气温下周或再超过40摄氏度并持续数日。面对新的热浪来袭，法国抢购电扇空调的势头显得格外猛烈。记者3日在巴黎十三区的一家连锁家电销售店看到，在商店开门营业前，便有消费者在门口排队等候，防暑降温家电需求急剧攀升。 来源：中国新闻网 | 2026-07-03 | 查看原文

4. 国际足联发布警告：在墨西哥食用肉类或导致药检阳性 雷速体育7月4讯 据天空体育报道，国际足联在世界杯前夕发布的一份法律评估中发出警告，称墨西哥的肉类可能受到违禁药物克伦特罗的污染，由于这种物质可能被用于减少脂肪和增加肌肉，它可能导致球员尿检出现不良分析结果。英格兰队已于当日抵达墨西哥首都，备战下轮对阵东道主墨西哥的1/8决赛，赛前球队已通知球员避免食用当地肉类。 来源：雷速体育 | 2026-07-04 | 查看原文

5. "内存危机"冲击全球消费电子行业 受人工智能算力需求井喷式增长影响，全球存储芯片产能正从消费级市场转向AI数据中心所需的高带宽内存，导致消费电子产品所需的内存供应持续紧缺、价格飞涨。面对这场被业界称为"内存末日"的危机，相关企业纷纷上调产品售价或削减内存配置。韩国半导体企业三星、SK海力士等正优先保障HBM产能，消费级DRAM和NAND闪存供应进一步收紧。 来源：环球网 | 2026-07-03 | 查看原文

社会民生

1. 社会团体分支机构管理新规下月起施行，禁止设立四类分支机构 民政部近日公布《社会团体分支机构、代表机构管理办法》，自8月1日起施行。根据《办法》，社会团体不得设立地域性分支机构、姓氏宗亲分支机构、会员明显重合的分支机构以及名称、业务范围相同或者高度相似的分支机构；不得在分支机构、代表机构下再设立或者变相设立分支机构、代表机构。专家表示，此举有利于规范社会组织运作，防止借机敛财等乱象。 来源：新京报 | 2026-07-02 | 查看原文

2. 社会救助法今起施行，这8类人群属于救助对象 今天（7月1日）起，我国社会救助领域的第一部基础性、综合性法律——《中华人民共和国社会救助法》正式施行。系统规定8类社会救助对象，包括最低生活保障对象、特困人员、低收入家庭成员、因病致贫家庭成员、因灾致贫人员、困难残疾人、困境儿童以及其他需要救助的人员。多年来，我国传统社会救助政策主要聚焦特困人员、低保对象，新法实施后救助覆盖面显著扩大。 来源：央视新闻 | 2026-07-01 | 查看原文

3. 社会救助立法，兜牢底层民生底线 7月1日，《中华人民共和国社会救助法》正式落地施行。这部基础性法律，以制度扩容、边界拓宽、服务下沉的鲜明变革，为困难群众织密一张有温度、有刚性、全覆盖的民生兜底网。在此之前，社会救助长期存在"两头清晰、中间留白"的短板：特困人员、低保对象有稳定帮扶，但收入略高于低保线、因大病教育背负大额开支的家庭往往难以获得有效支持，新法填补了这一空白。 来源：华声在线 | 2026-07-02 | 查看原文

4. 中国社会科学院发布11项重大成果，庆祝建党105周年 7月2日，中国社会科学院在北京举办重大成果专题发布会，发布11项重大成果。此次发布的11项重大成果包括"三报一刊"理论文章2篇、专著5部、丛书1套、学术论文3篇，涵盖马克思主义理论、哲学社会科学前沿领域以及治国理政重大议题。《把为人民服务确立为党的宗旨是毛泽东对马克思列宁主义的重要贡献》等成果引起学界广泛关注。 来源：中国日报网 | 2026-07-03 | 查看原文

5. 第10号台风"美莎克"登陆海南，系今年首个登陆我国台风 中央气象台最新消息，今年第10号台风"美莎克"的中心已于7月3日18时20分前后在海南省陵水黎族自治县沿海登陆，登陆时中心附近最大风力9级（23米/秒），中心最低气压990百帕，这也是今年首个登陆我国的台风。台风来袭时，气象部门提醒居民注意关好门窗、减少外出，沿海地区需警惕风暴潮和强降雨可能引发的次生灾害。 来源：央视新闻 | 2026-07-03 | 查看原文

健康提醒

1. 构建全生命周期健康服务体系，国民健康"十五五"规划出炉 据新华社报道，6月29日召开的国务院常务会议，审议通过《国民健康"十五五"规划》。会议指出，要构建全生命周期健康服务体系，统筹资源布局，加强医疗、医保、疾控等协同，为群众提供系统连续、优质高效的健康服务。要大力发展健康产业，完善支持政策，培育壮大健康领域新质生产力，推动健康中国建设迈上新台阶。 来源：红星新闻 | 2026-06-30 | 查看原文

2. 中国公民健康素养66条：什么才是真正的健康 世界卫生组织提出的健康定义提示我们：健康不仅仅是指身体没有疾病、不虚弱，而是指身体、心理和社会适应三个方面都处于良好状态。身体健康表现为体格健壮、各器官功能良好。心理健康是指一种良好的心理状态，能够及时调节情绪、应对压力。社会适应良好则是指在社会生活中能够正常交往、发挥应有作用。预防是促进健康最有效、最经济的手段。 来源：咸宁市疾控中心 | 2026-06-30 | 查看原文

3. 国常会部署未来五年国民健康规划：深耕全周期服务，壮大健康产业 6月29日召开的国务院常务会议，审议通过《国民健康"十五五"规划》，为未来五年我国卫生健康事业发展划定了清晰的战略路线图。这份纲领性文件立足我国已建成世界上规模最大的医疗服务体系、疾病预防控制体系、医疗保障体系这一现实，直面长寿时代人口老龄化、慢性病高发带来的疾病谱转变与群众多样化健康需求，推动以治病为中心向以人民健康为中心转变。 来源：21世纪经济报道 | 2026-06-30 | 查看原文

4. 广西开展全民健康素养宣传月活动，"花样"科普惠基层 2026年广西全民健康素养宣传月"健康科普之夜"系列活动近日在广西防城港市上思县举办。活动重点围绕"健康素养66条"推广与重点人群健康管理，通过健康科普文化展演、健康知识讲座、健康义诊等多元形式，将健康知识与便民服务精准送达基层民众。活动现场设有多个健康咨询台，医护人员为居民免费测量血压、血糖，普及慢性病防治知识。 来源：中国新闻网 | 2026-07-01 | 查看原文

5. 从"被动承受"转向"主动管理"，让更年期不再沉默 长期以来，女性更年期各类不舒服常被简单理解为"忍一忍就过去"，但医学视角正在发生改变：更年期不仅关乎当下症状，还与远期健康密切相关。如果缺乏干预，更年期女性迈入老年后骨质疏松、心血管疾病以及认知功能下降的风险都会增加。5月13日，由安斯泰来举办的更年期管理科普活动上，多位妇科内分泌专家呼吁：更年期是健康管理的"黄金窗口期"，主动管理能受益终身。 来源：扬眼 | 2026-05-17 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~ #无忧日报#