早安呀！新的一天开始了，愿你今天心情舒畅、万事顺意，吃好睡好每一天～

头条速递

1. 朱镕基同志逝世 朱镕基同志是党和国家的卓越领导人，久经考验的忠诚共产主义战士。他曾任国务院总理，是第十四届、十五届中央政治局常委，为国家经济发展和改革开放作出了重大贡献。这位杰出的无产阶级革命家、政治家的离去，是党和国家的重大损失。他的政治智慧、改革魄力与亲民作风，至今仍被广大人民群众深切缅怀。

来源：新华社新闻 | 2026-08-12 | 查看原文

2. 平陆运河即将全线通航新中国首条通江达海的大运河 今天，平陆运河实船试验正式启动。这是新中国成立以来首条国家层面统筹的通江达海的大运河——134.2公里的航道上，1000吨级、3000吨级和5000吨级的代表性船舶正在进行全线实船试验，这也是九月全线通航前的最后一次"大考"。汽笛声划破群山，唤醒了一个跨越百年的向海梦想。从2022年正式开工至今，这一世纪工程即将迎来全线通航的历史性时刻。

来源：央视新闻 | 2026-08-12 | 查看原文

3. 经济向新向优向好，聚力"十五五"良好开局 "我国经济呈现动能向新、结构向优的发展态势"，近期召开的中共中央政治局会议深刻指明了中国经济在复杂局面下增强韧性活力、持续稳健前行的关键所在。今年以来，从新能源车渗透率持续攀升，到高技术制造业蓬勃发展，中国经济在转型升级中不断培育新动能，为"十五五"开局奠定坚实基础。展望下半年，宏观政策将进一步加力，推动经济持续向好。

来源：新华社新闻 | 2026-08-12 | 查看原文

4. 外交部：中印同意保持外交军事渠道沟通共同维护边境地区和平安宁 2026年8月12日，外交部发言人郭嘉昆就中印边境问题答记者问时表示，当前中印边境局势总体稳定，中印双方同意保持外交和军事渠道沟通，共同维护边境地区的和平安宁。近期，中印两国通过多轮军长级会谈，就边境管控等议题深入交换意见，释放出双方管控分歧、维护地区稳定的积极信号。这一外交进展对维护亚洲地区和平稳定具有重要意义。

来源：环球网 | 2026-08-12 | 查看原文

5. 中国印尼海军海上通航演练圆满完成 8月12日，中国海军红河舰与印尼海军"莱"号护卫舰位台岛以东海域圆满完成所有预定科目的联合演练。演练期间，中印尼双方组成舰艇编队，围绕海上通信、编队运动、海上补给及分航仪式等科目展开实兵演练，有效提升了两国海军的协同作战能力和战术配合水平。此次演练体现了两国海军间的友好合作关系，为地区和平稳定作出了积极贡献。

来源：央视新闻 | 2026-08-12 | 查看原文

银发友友

1. 养老金中位数3050元，为何失能照护费几乎吃掉整月养老金？ 乌鲁木齐市沙依巴克区润安老年养护院里，一位重度失能老人四种疾病缠身，每月养护院账单5000元，而长期护理保险成为缓解家庭负担的关键。目前，我国失能半失能老人数量庞大，但专业护理机构收费普遍较高，普通企业退休职工的养老金在支付失能照护费用后所剩无几。专家呼吁，应加快建立更加普惠的长期护理保险制度，让老年人有尊严地养老。

来源：智慧养老说 | 2026-08-12 | 查看原文

2. 独生子女父母陆续步入高龄，大城市养老如何破题 上世纪70年代末80年代初出生的独生子女们的父母正陆续步入80岁高龄，家庭照护能力弱化与养老服务供给不足之间的矛盾，正在北京、上海等老龄化程度较深的大城市率先显现。《2025年度国家老龄事业发展公报》显示，截至2025年末，全国60周岁及以上老年人口3.2亿人，占总人口的23%。大城市"银发族"的养老困境，亟需政策层面的系统性回应。

来源：第一财经 | 2026-08-12 | 查看原文

3. 养老的本质不是养活，而是尊重——上海"家门口养老服务站"功能升级 8月10日，上海市杨浦区发布"家门口养老服务站"建设最新进展，将微日托、微助餐、微健康、微文娱等服务网络织得更密、功能做得更实。从"大养老"到"微服务"，上海在"15分钟养老服务圈"基础上全面推进站点功能升级，让老年人在熟悉的环境中安享晚年，真正体现了"养老的本质不是养活，而是尊重"的理念。

来源：上观新闻 | 2026-08-12 | 查看原文

4. 2026年上海养老金计算公式：60%和100%档交20年，退休工资能差多少？ 在上海按60%和100%档交20年社保，60岁退休后每月养老金的差距能否迈过500元这道坎？结合2025年7月上海公布的全口径城镇单位就业人员平均工资12434元/月来看，答案不仅是能，而且超出预期。缴费基数差异在养老金核算中会产生明显累积效应，建议灵活就业人员结合自身经济条件合理选择缴费档位。

来源：养老百事通 | 2026-08-12 | 查看原文

5. 广州探路"十五五"养老新范式，"投之于人"绘就民生保障新图景 广州市社会科学院发布的《广州蓝皮书：广州社会发展报告（2026）》围绕养老等民生议题展开探讨。广州创新"园区统筹"模式，减轻中小企业建立企业年金的负担；通过数字化手段简化审批流程，推动企业年金扩面增效，完善多层次养老保障体系，更好满足职工多元化养老需求，为全国养老改革提供可复制的"广州经验"。

来源：21世纪经济报道 | 2026-08-12 | 查看原文

国内动态

1. 央行"十五五"改革发展规划出炉：构建科学稳健的货币政策体系 央广网8月12日消息，《中国人民银行"十五五"改革发展规划》日前印发。《规划》就"十五五"时期央行改革发展重点任务作出部署，具体包括：构建科学稳健的货币政策体系和覆盖全面的宏观审慎管理体系；持续增强金融服务实体经济质效；深化金融高水平对外开放等重大改革举措，为未来五年金融工作指明方向。

来源：央广网 | 2026-08-12 | 查看原文

2. 国际油价大涨，国内成品油价周五却要跌？最新消息 倒计时2天！国内成品油价即将迎来新一轮调价窗口。据金联创最新测算，这次油价很大概率要下跌。8月12日上午，国际原油价格继续上涨，布伦特原油和纽约原油双双上涨，已是连续第三个工作日上涨。但市场对美国与伊朗达成潜在和平协议的预期，削弱了供应中断风险，使国内成品油价走出独立行情。

来源：九派财经 | 2026-08-12 | 查看原文

3. 国内SUV市场大洗牌：新能源渗透率持续攀升，产品大型化成趋势 乘联分会最新发布的2026年7月乘用车市场月度报告显示，刚刚过去的7月车市走弱，全国乘用车市场月零售为146.1万辆，同比下滑20.9%。但新能源汽车渗透率持续攀升，前十名里只剩一款燃油车——从1月的7款到7月的1款，燃油车市场急剧萎缩，产品大型化已成为车企新品规划的核心方向。

来源：柳先说 | 2026-08-12 | 查看原文

4. C919首条国际航线为何是乌兰巴托？国产大飞机迈向国际市场 8月12日起，北京首都飞往蒙古国乌兰巴托的航线将由C919执飞，这是C919首次投入常态化国际客运航线运营，意味着国产大飞机开始从国内航线迈向国际市场。C919选择乌兰巴托作为首条国际航线，得益于该航线航程适中、市场需求稳定，也为后续开辟更多国际航线积累运营经验。

来源：新京报 | 2026-08-12 | 查看原文

5. 稳定国内需求需要宏观政策进一步加力 国家统计局8月9日发布的数据显示，7月份居民消费价格指数（CPI）同比上涨0.5%，工业生产者出厂价格指数（PPI）同比上涨3.5%。当前物价数据既反映了外部输入性扰动消退后的正常回调，也显示了内需修复尚不充分的结构性问题。21世纪经济报道社论指出，稳定国内需求需要宏观政策进一步加力，高技术制造业及服务类价格中的积极内生因素正在积蓄力量。

来源：21世纪经济报道 | 2026-08-11 | 查看原文

国际观察

1. 国际能源署下调2026年全球石油需求预期，霍尔木兹海峡持续封锁影响深远 新华社巴黎8月12日电，国际能源署发布最新月度石油报告，受霍尔木兹海峡持续封锁和燃料价格高企影响，预计2026年全球石油需求将日均减少160万桶，较上月预测的降幅扩大51万桶。报告指出，海湾地区石油供应复苏势头随中东形势变化仍存不确定性，全球能源市场面临持续压力。

来源：新华社新闻 | 2026-08-12 | 查看原文

2. 国际金价再次站上4400美元/盎司，瑞银预测明年能到5000美元 8月12日，在经历阶段性震荡回调后，国际现货黄金强势反弹，再次站上4400美元/盎司关口，报4409.36美元/盎司，涨幅0.91%。金饰价格也跟着水涨船高，国内品牌金饰克价逼近1330元关口，周大福足金饰品报1329元/克。瑞银分析师表示，在全球避险情绪持续升温背景下，金价仍有上行空间，2027年有望冲击5000美元。

来源：九派财经 | 2026-08-12 | 查看原文

3. 伊朗多个驻外使馆驳斥美总统"索赔"论 在伊朗要求美国就军事冲突进行赔偿、并将此作为重开霍尔木兹海峡的条件之一后，美国总统特朗普10日突然向伊朗提出反索赔，要求伊朗"为数十年来美军士兵的死亡支付赔偿"。针对这一"索赔"，伊朗多个驻外使馆予以驳斥，列举出美国犯下的多重罪行，并表示应该承担赔偿责任的理应是美国。伊朗驻突尼斯大使馆等纷纷发声，霍尔木兹海峡局势持续紧张。

来源：央视新闻 | 2026-08-12 | 查看原文

4. 美国政企联动盯上海湾能源流通，霍尔木兹海峡局势牵动全球能源市场 《环球时报》报道，美国财政部长贝森特表示"未来霍尔木兹海峡将变得'无关紧要'"的表态引发多方关注。国际能源网站分析称，几乎每一次重大地缘政治冲击都伴随着能源供应网络的重组，尽管海湾地区依然拥有全球规模最大、成本最低的石油储量，但美国正通过政企联动寻求绕开霍尔木兹海峡的替代能源流通路径。

来源：环球网 | 2026-08-12 | 查看原文

5. 明星企业破产，欧洲造电池难在哪 近来，欧洲电池产业动荡频频。德国电池巨头瓦尔塔因失去核心大客户启动破产程序，挪威电池新星莫罗在烧光巨额补贴后轰然倒下。分析人士认为，两者的失败暴露出欧洲电池产业在成本、产业链上的结构性短板。欧洲试图打造不依赖亚洲供应链的电池产业，但面临高昂的能源成本和欠完善的产业链支撑，突围之路困难重重。

来源：环球网 | 2026-08-11 | 查看原文

社会民生

1. 截至6月末新疆社会融资规模突破6万亿元，增速连续超30个月高于全国 记者12日从自治区人民政府新闻办公室召开的金融支持自治区高质量发展新闻发布会上获悉：截至6月末，新疆社会融资规模存量达6.05万亿元，同比增长9.4%，增速连续超30个月高于全国平均增速。今年上半年，新疆各金融机构信贷投放力度持续加大，融资保障能力持续巩固，为新疆经济高质量发展提供了有力支撑。

来源：央广网 | 2026-08-13 | 查看原文

2. 黄金剪开里面竟是钨芯！警方破获"金包钨"假首饰抵押诈骗案 近日，山东德州乐陵警方成功破获一起"金包钨"系列诈骗案，犯罪嫌疑人用外层包裹黄金、内部填充金属钨的假黄金饰品做抵押，流窜多地骗取抵押借款，涉案金额100余万元。截至目前，警方已陆续抓获9名犯罪嫌疑人，追回赃款34万元。警方提醒，涉及黄金抵押借款务必通过正规渠道检验，切勿轻信来路不明的"优质"抵押品。

来源：央视新闻 | 2026-08-12 | 查看原文

3. 再次批评平台霸权，钟睒睒带给社会一个极具价值的思考 不同于之前只是对电商平台"对产业价格体系破坏"的结果批评，农夫山泉创始人钟睒睒此次从"中间商本质"、"税收公平性"与"创造力破坏"等视角，对平台模式进行了更加深入本质的深层分析。他指出，平台经济的垄断本质正在侵蚀实体经济的创新动力，呼吁社会对平台霸权进行更深入的反思和规制，这一观点引发了企业界和学术界的广泛讨论。

来源：砺石商业评论 | 2026-08-10 | 查看原文

4. 暑期孩子去哪儿？各地推出丰富多彩的青少年志愿服务活动 暑假期间，各地推出丰富多彩的青少年志愿服务活动，中小学生来到中共一大纪念馆担任红领巾讲解员，在中国科学技术馆参与"小小志愿者"培训活动，或在山东青岛市即墨区参与"小管家"志愿服务清洁社区公共设施。孩子们在服务社会中滋养成长，过一个快乐而充实的暑假。

来源：金台资讯 | 2026-08-11 | 查看原文

5. 中方言：呼吁国际社会全力遏制巴以冲突暴力 8月11日，中国常驻联合国代表傅聪在安理会巴以问题紧急公开会上发言，对哥伦比亚强烈地震遇难者表示深切哀悼，同时呼吁国际社会全力遏制巴以冲突暴力，推动停火止暴，保护平民。中国一直积极参与联合国安理会事务，为维护世界和平与稳定贡献建设性力量。

来源：观察者网 | 2026-08-12 | 查看原文

健康提醒

1. 台风过后防蚊别大意，健康防护要牢记 台风过后积水增多，蚊虫进入繁殖高峰期，登革热等蚊媒传染病风险随之上升。上海市疾控中心提醒，台风过境常伴随强降雨、内涝，极易形成各类积水，蚊虫孳生风险大幅上升。市民应做好清积水、防叮咬等防护工作：清除家中和周边积水、安装纱窗纱门、使用驱蚊产品，一旦出现发热、皮疹等症状应及时就医。

来源：金台资讯 | 2026-08-12 | 查看原文

2. 国民健康"十五五"规划印发，系统协同构建诊疗新格局 国务院日前印发《国民健康"十五五"规划》，锚定2035年建成健康中国目标，谋划未来5年实施健康优先发展战略、加快建设健康中国的阶段性安排。规划明确了"十五五"时期健康中国建设的主要目标指标、重大战略任务、重大改革举措，通过系统协同疏堵点，构建优质高效的整合型医疗卫生服务体系，让百姓在家门口就能享受优质医疗服务。

来源：健康报 | 2026-08-12 | 查看原文

3. 更年期如何彻底改变大脑？研究表明影响可能长期持续 英国《新科学家》周刊研究发现，更年期引发的大脑变化远比以往人们设想的更为深刻。从脑雾到焦虑，更年期带来的各种认知层面影响是许多女性深有体会的，但如今研究揭示，这些变化的影响可能长期持续。雌激素水平的急剧下降不仅影响情绪和认知，还与老年认知功能下降存在关联。科学家正在研究激素替代疗法等干预手段的有效性。

来源：参考消息 | 2026-07-27 | 查看原文

4. 中医师提醒更年期女性，别一见潮热就"降火" 盛夏期间，在长沙市第一医院中西医结合科门诊，已有多名更年期女性向医生诉苦："一阵阵燥热上来，汗珠像豆子一样滚，可身上又怕冷手脚冰凉；夜里睡不踏实，脸上斑点越来越多。"中医师提醒，更年期潮热并非"上火"，盲目"降火"可能适得其反，应在专业医师指导下通过饮食、运动和中药调理来缓解症状，切忌自行用药。

来源：长沙晚报 | 2026-08-09 | 查看原文

5. 女性如何应对更年期心理变化：从"被动承受"转向"主动管理" 更年期带来的身体变化涉及神经、骨骼、心血管等多个系统，雌激素与骨代谢密切相关，进入更年期雌激素显著减少可导致骨量快速流失。医学视角正在发生改变：更年期不仅关乎当下症状，还与远期健康密切相关。如果缺乏干预，更年期女性迈入老年后骨质疏松、心血管疾病以及认知功能下降的风险都会增加。专家建议从"被动承受"转向"主动管理"，更年期可以更美好。

来源：中国网资讯 | 2026-07-31 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~ #无忧日报#