早安，金秋九月，天高云淡。愿您在新的一天里保持平和的心境，照顾好身体，享受温暖时光。

头条速递

1. 财政金融协同促内需政策落地见效 贴息扩围额度上调 今年8月1日起，我国优化实施财政金融协同促内需一揽子政策，进一步激发民间投资活力、提振居民消费。政策亮点是上调中小微企业贴息贷款额度、扩大贴息覆盖范围。落地近两个月来，记者在湖南株洲一家零部件生产企业看到多条生产线满负荷运转，出货口货车排队等候装货。从机器不停的企业车间，到人流不断的百货商场，财金协同政策"组合拳"精准"滴灌"，持续发力支持扩大内需。 来源：央视新闻 | 2026-09-26 | 查看原文

2. 国产火箭总装周期缩至15天 太空"交通工具"提速 如今卫星越来越多，对火箭这一"交通工具"提出更高要求。过去一发火箭由一批人从头跟到尾；如今不同工位可并行推进。力箭一号首飞阶段总装周期约3个月，目前已基本实现每月都有发射任务。与之匹配，南粤大地火箭生产线热火朝天，展现中国航天制造的"中国速度"。 来源：界面新闻 | 2026-09-26 | 查看原文

3. 国内首个18兆瓦超大型海上风机项目全容量投运 9月24日，中广核广东阳江帆石200万千瓦海上风电项目实现全容量投运，成为国内首个规模化应用18兆瓦超大型海上风机的新能源项目，同步建成国内首个海上风电场500千伏中间无功补偿站。帆石海上风电项目位于广东省阳江市阳东区南鹏岛南面海域，由帆石一、帆石二两个百万千瓦级项目组成，标志着我国海上风电进入超大型风机时代。 来源：上海证券报 | 2026-09-24 | 查看原文

4. 2025年国内出游65.2亿人次 文旅消费6.3万亿元创新高 文化和旅游部发布数据，截至2025年底，全国共有公共图书馆3253个、备案博物馆7188家、群众文化机构近4.4万个。2025年，全国文化产业增加值占GDP比重稳步提升，国内出游65.2亿人次、总花费6.3万亿元，均创历史新高。2025年营业性演出64万场，"十四五"时期文旅发展取得明显成效，文旅融合释放消费新动能。 来源：九派新闻 | 2026-09-24 | 查看原文

5. 国乒混双新组合林诗栋/蒯曼4-0夺金首次登顶亚运 2026年9月26日，爱知·名古屋亚运会乒乓球第三冠诞生，国乒两对混双组合在决赛中狭路相逢。此前连续两届夺金的王楚钦/孙颖莎无缘实现卫冕，小将组合林诗栋/蒯曼以4-0取胜首次登顶。年轻选手敢打敢拼，展现国乒梯队建设的丰硕成果。中国男足也以3-0完胜泰国队，时隔28年再进亚运四强。 来源：全言 | 2026-09-26 | 查看原文

银发友友

1. 四川养老服务条例12月1日施行 助餐助浴入法保障千万老人 截至2025年底，四川60周岁及以上人口2150万，65周岁及以上1530万，平均每4个四川人里就有1位老人。9月24日《四川省养老服务条例》正式通过，将于12月1日施行。条例聚焦助餐、助浴、助洁、助医、助急、助乐等服务，明确政府责任、规范服务标准、加强设施建设、强化监管保障。子女应及时了解新规内容，关注家中老人的养老服务需求。 来源：养老金规划站 | 2026-09-26 | 查看原文

2. 芜湖养老消费券补贴上线 最高800元/月别错过 根据"民政通"小程序消息，芜湖市推出养老服务消费补贴，符合条件的老年人可享受助餐、助浴、助洁、助医、助急、助乐等多项服务补贴，最高每月800元。这是地方推进基本养老服务体系建设的实惠举措，能有效减轻居家养老负担。符合条件的老年朋友可咨询当地民政部门或社区，按流程申领补贴。 来源：芜湖本地宝 | 2026-09-26 | 查看原文

3. 新加坡进入超高龄社会 公民出生数暴跌10.8% 新加坡国家人口及人才署发布《2026年人口简报》，截至2026年6月总人口达621万，同比增长1.6%创历史新高。但公民出生人数暴跌10.8%，老龄化加速，新加坡正式进入"超高龄社会"。报告提醒社会各方面关注养老、医疗、长期照护等需求变化。老龄化是许多发达经济体共同面对的课题，及早规划个人养老与健康尤为重要。 来源：新加坡眼 | 2026-09-26 | 查看原文

4. 养老金这本账：企退人均3640元 中位3050元 截至最新数据，企业退休人员月人均养老金3640元，中位数3050元，差距近600元；城乡居民月均249元，机关事业单位含职业年金5870元到8130元。前5个月养老保险参保比年底净减143万，城镇职工还增127万，城乡居民连续29个月下降。退休朋友可关注个人账户与调整动向，合理规划晚年生活。 来源：养老金规划站 | 2026-09-26 | 查看原文

5. 女性更年期不必焦虑"脑萎缩" 大脑变化各阶段不同 更年期女性常感到潮热、失眠、情绪波动，甚至怀疑脑子也在变化。但科学家给出反直觉答案：女性一生有3次大的激素过渡——青春期、妊娠期和更年期，大脑结构改变各不相同。真正让灰质体积加速减少的是青春期，而非更年期。更年期是自然过渡期，调整心态、规律作息、适当运动，就能保持大脑活力。 来源：央广网 | 2026-09-25 | 查看原文

国内动态

1. 国内首个18兆瓦超大型海上风机规模化投运 9月24日，中广核广东阳江帆石200万千瓦海上风电项目实现全容量投运，成为国内首个规模化应用18兆瓦超大型海上风机的新能源项目，同步建成国内首个海上风电场500千伏中间无功补偿站。项目位于阳江市阳东区南鹏岛南面海域，由帆石一、帆石二两个百万千瓦级项目组成，标志我国海上风电产业迈入超大型风机新时代。 来源：上海证券报 | 2026-09-24 | 查看原文

2. 国内汽油、柴油价格上调 国家继续调控减缓冲击 国家发展改革委消息，自9月24日24时起，国内汽、柴油（标准品）价格每吨分别上调。考虑到中东地缘局势复杂多变、国际原油价格快速上涨后回落又再度冲高，国家继续对成品油价格采取调控措施，以减缓国际油价上涨对国内的冲击，保障民生与经济平稳运行。 来源：人民网 | 2026-09-24 | 查看原文

3. 国内期货收盘涨跌不一 原油涨近7% 9月24日国内期货收盘涨跌不一，原油涨近7%，燃油涨6%，低硫燃油、沥青等涨超5%，LPG、20号胶等涨超4%；碳酸锂跌超4%，铂、沪银跌超3%。能源化工品种受国际地缘局势影响波动明显，有色金属承压。投资者需密切关注国际市场动态，做好风险管理。 来源：证券时报e公司 | 2026-09-24 | 查看原文

4. 2025年文旅数据亮眼 国内出游65.2亿人次创历史新高 海报新闻报道，截至2025年底，全国共有公共图书馆3253个、备案博物馆7188家、群众文化机构近4.4万个。2025年国内出游65.2亿人次、总花费6.3万亿元，营业性演出64万场，文旅产业蓬勃发展。"十四五"时期文化和旅游发展取得明显成效，文旅融合持续释放消费新动能，成为拉动内需的重要力量。 来源：海报新闻 | 2026-09-24 | 查看原文

5. 平陆运河通航改变西南出海"经济账本" 9月16日，世纪工程平陆运河建成通航。西南地区货物经运河出海航程较传统路径大幅缩短超过560公里。从社会物流成本、企业经营效益到产业布局落地，运河带来的效应正逐渐显现。这条全长134.2公里的运河，将重塑西南地区出海格局，为区域经济协同发展注入新动力。 来源：新华社新闻 | 2026-09-16 | 查看原文

国际观察

1. 外媒聚焦中美元首会晤 直呼"不一般" 中新网9月26日电 国际社会高度关注此次中美元首会晤，多家外媒展开深入报道，指出会晤备受世界瞩目，可能成为两国关系走向的"关键节点"。多家国际媒体以头版头条密集报道解读，普遍认为这是一次历史性访问。应美方邀请，中国国家主席于9月23日至25日对美国进行国事访问，达成多项成果共识，为动荡的国际局势注入稳定因素。 来源：中国新闻网 | 2026-09-26 | 查看原文

2. 法比安鲁伊斯51场不败 国际足联A级赛事出场最多 欧国联小组赛首轮西班牙客场3-2逆转击败英格兰。西班牙中场法比安-鲁伊斯首发登场，使他在国家队A级赛事中保持不败的场次延续到51场（36胜15平），这个数字也是他国家队生涯的全部出场次数。事实上，法比安也是历史上国际足联A级赛事从未输球的球员里出场次数最多的，刷新国际足坛纪录。 来源：懂球帝 | 2026-09-27 | 查看原文

3. 国际视听艺术科技高端沙龙在静安举办 这两天，国际视听艺术科技高端沙龙在上海展览中心友谊会堂举行。作为国际视听艺术嘉年华的重要环节，沙龙汇聚视听、艺术、科技领域顶尖专家与产业精英。嘉宾表示如果说传统视听时代我们是隔着屏幕的"旁观者"，那么沉浸交互时代我们将成为数字世界的"在场者"。上海静安正打造数字文化产业新高地。 来源：上观新闻 | 2026-09-26 | 查看原文

4. 国际篮联洲际杯半决赛 NBA发展联盟联队晋级决赛 9月26日，2026年国际篮联洲际杯半决赛在北京国家体育馆举行，NBA发展联盟联队以114比95战胜卢旺达RSSB老虎队，成功晋级决赛。比赛精彩纷呈，展现了国际篮球运动的高水平竞技。这场洲际赛事为球迷奉献了精彩的篮球盛宴，推动国际篮球文化交流。 来源：中国新闻网 | 2026-09-26 | 查看原文

5. 国际数字艺术展亚洲首秀落地长宁 探索数智人文跨界 "数智人文 创新生态"高端对话会暨ACM SIGGRAPH DAC城市公共数字艺术亚洲首秀在长宁武夷路305号城市会客厅举办。本次高端对话围绕"数字经济的发展""数字人文与城市发展""数字与科创企业生态"三大核心议题展开。经济、城市治理、人文、建筑、艺术、科技等多领域专家跨界碰撞，共绘数字人文新图景。 来源：新民晚报 | 2026-09-26 | 查看原文

社会民生

1. 中秋假期首日跨区域人员流动量24219.8万人次 交通运输部消息，2026年9月25日（中秋假期第1日），全社会跨区域人员流动量24219.8万人次，环比增长6%，比2024年同期增长12.2%。其中铁路客运量2176.1万人次，环比增长27%，同比增长27.4%；公路人员流动量增长明显。中秋团圆与出行需求叠加，勾勒出一幅流动中国的温暖画卷。 来源：新京报 | 2026-09-26 | 查看原文

2. 健康和社会照护：世界技能大赛上海选手发挥稳定 健康和社会照护是第48届世界技能大赛最晚结束的项目之一。上海健康医学院护理与健康学院院长朱爱勇介绍，该项目最大特点是四个"全场景"——医院、居家、社区和机构，覆盖一个人从健康到疾病的全周期。评分细则保密，考验选手的综合能力。这项赛事推动了基层卫生人才标准化培养。 来源：新民晚报 | 2026-09-26 | 查看原文

3. 海风：台湾社会要读懂本次中美元首会晤的历史意义 安德鲁斯空军基地的红毯、白宫欢迎仪式上奏响的两国国歌、国宴上的欢笑，都将成为这次会晤留给世界的历史镜头。面对此次会晤，台湾社会应当认真思考：当世界上两个最重要的大国都在努力为竞争加装护栏、为分歧保留沟通空间，台湾究竟是继续挺在台海冲突风险的前沿，还是回到两岸关系和平发展的正确道路？这场会晤对台海局势具有深远影响。 来源：环球网 | 2026-09-26 | 查看原文

4. 新加坡人口突破621万 正式进入超高龄社会 新加坡国家人口及人才署发布《2026年人口简报》。截至2026年6月，新加坡总人口达621万，比去年同期增长1.6%，创历史新高。但公民出生人数暴跌10.8%，老龄化加速，新加坡正式进入"超高龄社会"。这份人口简报引发对养老、医疗、长期照护等议题的高度关注。 来源：新加坡眼 | 2026-09-26 | 查看原文

5. 亚运会乒乓球：林诗栋/蒯曼混双4-0夺金首次登顶 2026年9月26日，爱知·名古屋亚运会乒乓球第三冠诞生，国乒两对混双组合在决赛中狭路相逢。此前连续两届夺金的王楚钦/孙颖莎无缘卫冕，小将组合林诗栋/蒯曼以4-0取胜首次登顶。年轻选手敢打敢拼，展现国乒梯队建设的丰硕成果。中国男足也以3-0完胜泰国队，时隔28年再进亚运四强。 来源：全言 | 2026-09-26 | 查看原文

健康提醒

1. 月饼健康食用8要点 1块月饼约等于4碗米饭 月饼虽美味，但具有高热量、高脂肪、高糖分特点。北京大学第一医院临床营养科主任医师窦攀提醒：1. 月饼不宜当作普通零食，需替代部分主食，每日摄入量不超过50克。2. 糖尿病患者避开高糖款流心、冰皮、水果月饼，搭配蔬菜延缓糖分吸收。3. 减脂、高血脂人群尽量不吃酥皮、蛋黄、火腿月饼。4. 慢性胃肠炎人群慎食糖醇类无糖月饼。5. 过敏人群留意过敏原提示。 来源：人民日报 | 2026-09-26 | 查看原文

2. 这5个喝水习惯快改掉 很多人以为很健康 不少人很重视喝水却频频踩进误区。常见误区包括：1. 迷信弱碱水、小分子团水，别被营销概念误导。2. 一次性大量喝水，加重肾脏负担。3. 口渴才喝水，错过最佳补水时机。4. 用饮料代替水。5. 长期喝过烫的水。科学饮水应少量多次，主动补水，白开水是最佳选择。中老年朋友尤其要养成规律饮水习惯。 来源：环球时报新媒体 | 2026-09-26 | 查看原文

3. 不吃晚饭能减重？专家：易反弹且伤身 减重的关键是摄入能量小于消耗量。不吃晚饭确实能直接减少一餐能量摄入，短期可能看到体重下降，但存在明显弊端。在控制食量的同时，保持每日三餐规律进食，更有利于维持胃肠道正常节律、稳定肠道菌群平衡、保持血糖平稳。健康减重应合理搭配饮食结构、适当运动、规律作息，而非简单粗暴地省掉晚餐。 来源：科学辟谣 | 2026-09-26 | 查看原文

4. 更年期女性不必焦虑"脑萎缩" 调整心态规律作息 更年期女性常提到潮热、失眠、情绪波动，甚至怀疑脑子也开始变化。但科学家给出反直觉答案：女性一生中有3次大的激素过渡，青春期、妊娠期和更年期，大脑结构改变各不相同。真正让灰质体积加速减少的是青春期，而非更年期。更年期是自然过渡期，调整心态、规律作息、适当运动、保持社交，就能维持大脑活力。 来源：央广网 | 2026-09-25 | 查看原文

5. 走路是更年期显年轻的秘诀 简单易坚持 女性到了50岁左右，卵巢功能衰竭，骨钙和肌肉蛋白流失，开始面临"断崖式衰老"。南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽介绍，想要对抗更年期衰老，比同龄人显得更年轻，走路是简单且容易坚持的秘诀。规律步行有助于维持骨密度、改善心肺功能、调节情绪。建议更年期女性每天步行6000-8000步，配合均衡饮食和良好睡眠。 来源：现代快报 | 2026-09-10 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~ #无忧日报#