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【示例】晨练打卡第 32 天
今天照旧五点半起床，到江边走了五公里。
碰见老周他们打太极，跟着学了两式，胳膊还是不听使唤。
回来路上买了现磨豆浆，热乎的。
明天继续。
碰见老周他们打太极，跟着学了两式，胳膊还是不听使唤。
回来路上买了现磨豆浆，热乎的。
明天继续。
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