友友们，早上好呀～新的一天，愿你被温柔和好消息包围，慢慢来，一切都刚刚好。

🏠 生活服务

1. 李佳琦直播间半小时卖出2万亿Token，AI服务走上带货桌 11月2日晚，李佳琦直播间的带货清单上，多了一个新的名字——Token（词元）。据千问办公团队提供的销售数据，开卖仅半小时，就售出10万份千问办公个人会员月卡，这些月卡累计对应约2万亿Token额度。从口红到Token，“双十一”的消费话题，正在被改写。 来源：齐鲁壹点 | 2026-11-03 | 查看原文

2. 苹果承认iPhone Duo折叠屏手机交货延迟，供货紧张何时缓解难预测 苹果 COO 萨比赫 · 汗在第四财季财报电话会议上承认，新款 折叠屏手机 iPhone Duo 交货延迟，供货紧张何时能够缓解仍无法确定。他透露：“iPhone Duo 目前供不应求。产能提升进展顺利，我们正努力让消费者尽快拿到这款革命性的新产品。但供需何时能够恢复平衡，眼下还很难预测。” 来源：IT之家 | 2026-11-03 | 查看原文

3. 青岛保时捷女销冠再夺第一，所属公司上半年净亏2.75亿 近日，“青岛保时捷中心女销冠”牟倩文在社交平台上发文称，“经过一个月的努力，终于在月底拿到了自己满意的成绩，本月订单16台；截至目前销量以及积分全国排名第一。”其工作的门店为美东汽车旗下附属公司，而美东汽车上半年营收下滑27.2%，归母净亏2.75亿元。 来源：红星新闻 | 2026-11-02 | 查看原文

4. 秦朔正式起诉抖音集团副总裁李亮，李亮回应：会积极应诉 “秦朔朋友圈”创始人秦朔发布朋友圈表示：“针对近期‘抖音集团李亮’发布的侵害本人名誉权的言论，已委托律师向人民法院提起诉讼，依法采取措施维护自身合法权益，追究侵权方的法律责任。”对此，抖音集团副总裁李亮回应：“会积极应诉。” 来源：每日经济新闻 | 2026-11-02 | 查看原文

5. 三部门：股票回购增持再贷款转为长期安排，再贷款利率降至1% 股票回购增持再贷款政策由阶段性安排转为长期制度性安排，再贷款利率由1.25%降至1%；金融机构坚持市场化定价原则，在再贷款利率基础上合理加点并增加贷款投放。这一调整有助于进一步支持资本市场健康稳定发展。 来源：中国人民银行 | 2026-11-02 | 查看原文

📚 知识科普

1. 这8类人要少喝咖啡！快看看是不是你 咖啡也并非适合所有人，有8类人不能盲目喝咖啡，一定要特别注意：睡眠不好的人、心律失常人群、有胃病的人群、肠易激综合征患者、骨质疏松人群、青光眼患者、儿童青少年、孕妇和哺乳期女性。对于已经患有骨质疏松的人群，《老年骨质疏松性疼痛诊疗与管理中国专家共识(2024版)》中建议应当避免过量饮用咖啡。 来源：杭州网 | 2026-09-01 | 查看原文

2. “副作用越多，药越不敢吃？”告诉你药品说明书背后的真相 一份药品的说明书写得越详细，不良反应列得越多，往往说明这种药被研究得越彻底、了解得越全面。这不是随口说的，依据国家药品监管法规规定：药品生产企业应当将临床试验及上市后监测中发现的所有不良反应，无论常见或罕见，均须完整、准确地写入药品说明书。所以，厚厚的说明书是一份负责任的“风险知情书”，它尊重你的知情权。 来源：杭州网 | 2026-09-01 | 查看原文

3. 减肥减不动、莫名过敏、总觉得累？可能是“慢性低度炎症”在消耗你 这种炎症你不会有什么明显的感觉，但它一直在那儿，像一场打不完的消耗战。虽然没有毁灭性的打击，但长此以往，非常消耗身体。这种持续的低度炎症，会慢慢损伤全身组织器官，是很多慢病的底层推手。抗炎饮食的重点不是把某类食物拉黑，而是要尽量减少“深度加工”食品的摄入。 来源：杭州网 | 2026-09-01 | 查看原文

4. 扭伤后躺了一周，血栓差点要了小伙的命 伤筋动骨一百天，这话有一定的道理，但大家对它的理解往往跑偏了。老百姓觉得，既然是一百天，那我就躺够一百天，一动不动，这样最稳妥。其实错了，这恰恰是最危险的。一位30多岁的小伙骑自行车扭伤脚踝，因害怕活动影响愈合整整一周几乎没动，结果小腿形成深静脉血栓，幸好及时就医。在医生评估指导下科学地动，才是安全康复之道。 来源：杭州网 | 2026-09-01 | 查看原文

5. 东南亚游回国后腹泻不止？可当心“虫”从口入 生腌海鲜、加冰饮料、街头鲜榨果汁、凉拌木瓜丝……这些地道的“舌尖体验”，却可能暗藏被阿米巴原虫感染的风险。“醋、辣椒、短时间腌制根本杀不死它，”医生强调，“很多人以为酸辣重口味能杀菌消毒，这完全是误解，包囊的外壳有很强的抵抗力，除非彻底煮熟，否则风险始终存在。” 来源：当代先锋网 | 2026-08-31 | 查看原文

🎉 兴趣娱乐

1. 皇马3:0击败桑坦德，贝林厄姆盛赞同胞阿诺德“与众不同” 皇马球星贝林厄姆在社交平台发声，称赞英格兰同胞队友阿诺德本在对阵桑坦德竞技队时的亮眼发挥。上周日的西甲赛事，阿诺德得到难得的首发机会出任右后卫，在皇马3-0取胜的比赛里交出令人印象深刻的表现。贝林厄姆在阿诺德最新一条社媒动态的评论区，只简单留下一词：与众不同。 来源：福酱的小时光 | 2026-11-03 | 查看原文

2. 打不出进攻提不起防守？广东男篮生搬硬套欧式打法救不了 事实证明，甭管是所谓的美式现代篮球，还是欧洲的传切打法，先进的战术都要以球员的基本功和个人能力作为支撑，脱离了这一支撑，强行生搬硬套，只会适得其反。广东男篮在末节被逆转后排名滑落，也给所有球队提了个醒：用好自身特点，比盲目追潮流更重要。 来源：弄月公子 | 2026-11-03 | 查看原文

3. 胡歌陈龙坐新闻主播台！这波跨界满分，他俩环保干了13年 胡歌从2013年就走进长江源做志愿者，十几年奔赴高原的频次，甚至超过出席红毯。去年他受聘成为生态环境部特邀观察员。他和陈龙搭档录制节目时在高原实打实驻扎两个月，落地环保工作站。这份扎根土地的坚持，分量，不亚于任何一座影帝奖杯。 来源：大橙看世界 | 2026-11-02 | 查看原文

4. 邓超台上唱《超级英雄》，台下全家当气氛组 邓超在台上唱《超级英雄》，唱到一半被范志毅、鹿晗那帮兄弟抬走了，麦掉了照样接得住——台下那阵笑声，比音响还响。真正让全网愣一下的，是镜头扫向观众席那一刻：孙俪戴个黑棒球帽，跟普通观众一样举手想上大屏；12岁的小花举着荧光棒，14岁的等等双手插兜比妈妈高出小半个头。一家四口，就这么混在人堆里。 来源：木子娱你同行 | 2026-11-02 | 查看原文

5. 哈啰顺风车独立APP鸿蒙版上线，跨城出行一键发布 近日，哈啰顺风车宣布进一步布局鸿蒙生态，首次开发并上架哈啰顺风车独立APP，同时对哈啰APP鸿蒙版中的顺风车及打车功能进行升级。乘客可通过APP一键发布同城或跨城出行需求，查询行程并完成支付；车主则可在APP内完成接单、行程管理及收益查看等操作。此次升级还新增免密支付、携宠出行匹配等贴心功能。 来源：网易智能 | 2026-11-02 | 查看原文

日子不必太赶，把身体照顾好、把心情安顿好，就是顶好的事。短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~

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