早安！新的一天开始了，今天是6月17日，星期三，愿您心情舒畅、舒心度日~

头条速递

1. 聚焦2026陆家嘴论坛 6月16日，为期两天的2026陆家嘴论坛在上海开幕，本届论坛以"金融高水平开放与高质量发展"为主题，中国人民银行、国家金融监督管理总局、中国证监会等金融监管部门"一把手"均出席年会并发表重要讲话。论坛设置八场全体大会，议题涵盖货币信贷政策传导、资本市场改革、保险业风险减量、房产市场平稳健康发展、金融法治建设等多个核心领域。论坛期间还将发布多项重磅金融数据与政策信号，聚焦金融支持新质生产力发展、科技金融、绿色金融等热点议题，吸引全球金融机构目光汇聚上海。

来源：腾讯新闻 | 2026-06-17 | 查看原文

2. 5月经济延续稳中向好，外贸区域协同动力强劲 国家统计局公布数据显示，5月份国民经济延续总体平稳、向新向优的发展态势。从工业看，全国规模以上工业增加值同比增长4.5%，高技术制造业贡献了近四成工业增长；服务业生产指数同比增长4.4%，信息传输、软件和信息技术等新兴服务业增势良好。外贸方面，长江经济带11省市前5月外贸进出口值达9.59万亿元，创历史同期新高，同比增长15.5%；黄河流域9省区进出口总值2.92万亿元，增长12.9%。消费、就业总体稳定，城镇调查失业率为5.1%，比上月下降0.1个百分点。

来源：央视新闻 | 2026-06-17 | 查看原文

3. 国台办：乐见大陆知名演员歌手等文艺工作者赴台交流 6月17日，国务院台办举行例行新闻发布会。发言人陈斌华就演员张凌赫参加第十八届海峡论坛大会一事表示，张凌赫讲述的跨越海峡的青春故事，呼应了岛内青年近距离交流对话的期待，展现了大陆青年关心两岸发展、愿为两岸交流付出的真挚情怀，受到两岸舆论关注和好评。陈斌华表示，我们始终支持两岸青年"双向奔赴"，乐见大陆知名演员、歌手等文艺工作者赴台，与岛内民众和青年见面交流。国台办还介绍了两岸融合发展示范区建设推进情况，十项措施对接签约会受两岸民众欢迎，将让更多同胞共享其惠。

来源：新京报 | 2026-06-17 | 查看原文

4. 多国重申坚定奉行一个中国原则，民进党当局破防 多国近期公开重申坚定奉行一个中国原则，令民进党当局频频失态。15日尼泊尔外交部长访华时明确表态，台湾和涉藏问题都是中国内政，尼方坚定不移奉行一个中国政策，支持中国实现完全统一。蒙古国总统同月也就台湾问题明确表态。台外事部门接连发表谬论，却接连遭到挫败。岛内舆论指出，一个中国原则是国际社会普遍遵循的基本准则，"两国论"不得人心。相关专家表示，"台独"分裂势力心态严重失衡，只会让自身国际处境愈发被动。台当局"金元外交"图谋也接连受挫，其追讨洪都拉斯4.225亿美元债务的尴尬局面被曝光。

来源：环球网 | 2026-06-17 | 查看原文

5. 中方牵头、印方支持：中印磋商联合申遗《大唐西域记》 《印度快报》报道，中印正在磋商就玄奘的《大唐西域记》联合申报联合国教科文组织非物质文化遗产名录。这份由中方牵头、印方予以支持的申报提案，目前正交由印度外交部审议。玄奘历时十余年西行游历古印度，曾在那烂陀寺研习佛法，其所著《大唐西域记》详细记载了当时印度的政治、社会、宗教风貌，至今仍是研究中世纪早期印度历史的核心史料。早在2016年，印方就曾举办专题研讨会，回顾这位高僧在巩固中印双边关系中发挥的重要作用。《欧亚评论》称，联合推动玄奘文化遗产品牌，有助于增进中印两国人民的相互理解与友谊。

来源：环球网 | 2026-06-17 | 查看原文

银发友友

1. 2026年养老金调整倒计时，湖南月入4200元能涨多少？ 2026年6月17日，又到一年养老金调整公布时节。湖南退休老刘2025年养老金每月涨了71.5元，涨幅仅1.7%。今年政策导向有了明确变化：人社部一季度发布会提出"重点提高定额调整标准，向中低收入退休人员倾斜"。这意味着定额标准偏低的湖南，调整空间相对更大。如果今年湖南把定额增加额从26.5元提到30元，工龄挂钩维持0.6元一年，基数挂钩维持0.5%，老刘每月能涨75元，比去年多3.5元；若年龄超70岁再加高龄倾斜19元，每月最高能涨94元。湖南养老基金运行状况支持继续调整，2025年城乡居民基本养老保险基金累计结余超1700亿元，省级财政补贴超200亿元。

来源：财金第一视 | 2026-06-17 | 查看原文

2. 北京市350万退休人员养老金将迎调整，过去三年变化情况一览 老张64岁，工龄30年，退休金5000块。他过去三年算账发现：2023年每月涨176块，2024年涨142块，今年只有97.5块——多了一整年工龄，涨的钱反而少了近80块。背后是全国养老金涨幅三年三连降：从3.8%到3.0%再到2.0%。北京定额调整从36元降至30元再降至18元，三年缩水一半。高养老金分档加额从35元降至15元再降至3元，几乎归零。不过北京对低收入退休人员做了倾斜保护：今年养老金5000元的老人涨幅1.95%，而8000元老人涨幅仅1.16%，低收入者涨幅接近高收入者两倍。65岁以上、工龄满30年的老职工，每月额外再加5元高龄加发，三年未变。

来源：财金第一视 | 2026-06-17 | 查看原文

3. 江苏养老金调整或将启动，3600元今年只涨54元？ 张师傅退休四年，每月养老金3600元出头。去年7月银行短信显示涨了70元，全年多拿八百多块。今年江苏调整在即，他想知道能涨多少。江苏养老金计发基数和调整方案与湖南不同，定额、工龄单价、基数挂钩比例各省均有差异。由于缴费基数偏低，张师傅每次调整幅度有限。根据历年调整规律，若今年江苏定额调整在25至30元区间，工龄单价0.6至0.8元，基数挂钩0.5%至0.8%，则3600元基数、25年工龄的张师傅每月约能涨54至68元，全年补发差额约三百至五百元。江苏省人社厅通常在全国通知公布后2至4周内出台具体方案，养老金补发从1月1日起计算。

来源：财金第一视 | 2026-06-17 | 查看原文

4. 同样干满35年工龄，养老金相差数千元，差距根源在哪里？ 老张在东莞一家五金厂干了21年，厂里一直按最低基数交社保。2026年退休，养老金只有1480元；而隔壁车间工龄比他短两年的老李，退休金却多两千多元。问题核心在于：多缴多得，不是看工龄，而是看缴费基数。机关事业单位按实际工资足额交，缴费指数1.5至2.0；大量民企按最低60%档交，差距由此拉开。同样35年工龄，高基数交的人个人账户能差出几十万。仅平均缴费指数差0.4，每月基础养老金就能相差一千多元。此外，视同缴费年限（制度建立前的正式工龄）可额外享受过渡性养老金，有无12年视同缴费年限，过渡性养老金可相差数百至千元。最终老张1480元 vs 同条件国企职工6000多元的差距，就这样形成了。

来源：养老金计划 | 2026-06-17 | 查看原文

5. 从"被动承受"转向"主动管理"，让更年期不再沉默 我国更年期女性群体规模已达2亿多人，预计到2030年将突破2.8亿，其中约80%会经历包括血管舒缩症状在内的各种更年期症状。东南大学附属中大医院妇产科主任医师任慕兰表示，潮热出汗等不适并非环境温度问题，而是下丘脑体温调节中枢紊乱带来的典型表现。她说："很多女性对更年期的最初感受，并不是'衰老'，而是某种难以解释的'失控'。"从"被动承受"转向"主动管理"，是更年期健康管理的重要转变，因为缺乏干预会显著增加骨质疏松、心血管疾病及认知功能下降的风险。专家呼吁，摒弃"硬熬"观念，主动走进专科门诊，获得缓解近期症状、减少远期健康风险的医疗支持。目前激素治疗仍是中重度血管舒缩等更年期症状的一线方案，但需严格评估个人适应证与禁忌证。

来源：扬眼 | 2026-05-17 | 查看原文

国内动态

1. 明晚国内油价大幅下调，92号汽油有望回到"7"字头 6月18日24时，国内成品油将开启新一轮调价窗口。明晚油价下调幅度进一步扩大，据金联创测算，截至17日第九个工作日，参考原油品种均价88.29元/桶，变化率-7.11%，国内汽柴油零售价应下调480元/吨。折算到每升，92号汽油降幅在0.38元左右，若最后一个工作日维持低位，每升降幅有望扩大至四毛以上。浙江92号汽油零售价目前为8.32元/升，明晚下调后回落至"7"字头基本成定局。今年以来国内汽柴油价格共经历"八涨二跌一搁浅"，上一轮下调后浙江省92号汽油和0号柴油分别下降0.42元/升和0.43元/升，涨跌相抵后92号汽油今年以来累计涨幅为1.64元/升。明晚油价下调是今年以来首次"两连降"，私家车加满一箱油（以50升计算）可节省约20元。

来源：九派财经 | 2026-06-17 | 查看原文

2. 国际油价跌破80美元关口，中东局势缓和推动大幅回落 中东局势明显缓和使得国际油价16日继续大幅下跌，美油和布油双双跌破每桶80美元整数关口。纽约原油期货收盘报76.05美元/桶，跌幅5.82%；布伦特原油期货收盘报78.96美元/桶，跌幅5.06%。一个月前，美以与伊朗冲突背景下国际油价还在110美元/桶附近震荡，随着美伊和谈推进，短短四个工作日内布伦特原油期货累计跌幅达16.48%。高盛日前发布报告，将今年第四季度布伦特原油价格预期由每桶90美元下调至80美元，同时将明年全年平均价格预期从80美元下调至75美元。市场分析认为，供应端压力缓解与需求预期走弱共同推动此轮油价下行。

来源：央视财经 | 2026-06-17 | 查看原文

3. 日本加息25基点，31年来最猛力度，分析：利空日本经济、美债承压 6月16日，日本央行宣布加息25个基点，将目标利率由0.75%上调至1.00%，达到31年来最高水平，同时宣布从2027年4月起暂停缩减购债，将日本国债每月购买规模维持在约2万亿日元。清华大学五道口金融学院讲席教授施康表示，本次"加息25bp+2027年暂停缩债"是日本央行长短端搭配操作的体现，旨在平衡通胀控制与经济稳定。分析认为，激进加息对日本内需经济形成压力，同时美债市场面临日资回流带来的抛售风险。日本此前押注氢能技术，但加氢站不足、燃料电池汽车销量远不及预期，产业化进程缓慢，"先发优势"正逐渐消散，为其经济前景蒙上阴影。

来源：中新经纬 | 2026-06-16 | 查看原文

4. A股指数样本调整透露投资新逻辑：硬科技赛道获更多"曝光" A股6月15日迎来重大调整，沪深300、中证500、中证1000、中证A50、中证A100、中证A500等指数样本调整12日收市后正式生效，上证系列、科创板、深证成指、创业板指等也迎来样本调整。专家分析，指数样本向硬科技倾斜，反映了注册制深化改革背景下A股投资逻辑的深刻变化——资金正在从传统周期板块向科技创新领域迁移，科创板和创业板的新能源、半导体、人工智能企业占指数权重持续提升。这一调整意味着，跟踪这些指数的被动基金将随之调仓，硬科技赛道将获得更多资金配置。有投资者将其解读为"政策引导资金助力科技自立自强"的重要信号，亦有声音提醒关注调入股票的高估值风险。

来源：央广网 | 2026-06-16 | 查看原文

5. 全球算力版图被中国小城改写：韶关、庆阳、中卫兴起"算力出海" 当马斯克仰望星空，试图用太空部署解决算力能耗难题时，中国一批在地图上不起眼的小城给出了新解法。《21城市观》梳理发现，广东韶关、汕头，甘肃庆阳，宁夏中卫，海南儋州等小城，正不约而同地挤上同一条赛道——算力出海。通过兴建Token工厂，它们做起了算力出海的全球生意。韶关依托清洁能源优势，布局大规模数据中心；庆阳借助低廉土地与电力成本，吸引算力企业落地；中卫凭借气候优势发展绿色数据中心。业内人士指出，中国西部和南方小城的电价仅为沿海地区的三分之一到二分之一，加上政策扶持，算力成本优势显著。目前这些小城的算力出口已覆盖东南亚、中东、欧洲部分市场，正在重塑全球算力资源分布格局。

来源：21世纪经济报道 | 2026-06-16 | 查看原文

国际观察

1. 以被曝"最后一刻"取消大规模空袭伊朗计划，美伊备忘录签署在即 据以色列方面16日消息，以色列空军司令奥默·蒂施勒在一封给以军的内部信件中证实，以空军原计划本月8日对伊朗发动的大规模空袭在"最后一刻"被取消。据美方消息，美国与伊朗可能举行的谅解备忘录签署仪式将于6月19日在瑞士布尔根斯托克举行。知情人士称，备忘录签署后伊朗即可对外销售石油和燃料。伊朗方面16日表示，在与美国谈判期间将不会允许国际原子能机构人员进入其核设施进行检查。分析认为，以色列在被曝取消空袭后表态，有助于地区紧张局势降温。美伊协议的推进正在深刻改变中东地缘政治版图。

来源：央视新闻 | 2026-06-17 | 查看原文

2. SpaceX市值一度超越亚马逊跻身全球前五，宣布600亿美元收购AI公司 周二SpaceX股价盘中上涨17%，市值短暂超过亚马逊和微软，跻身全球第四大上市公司。随后股价涨幅收窄，收盘上涨4.8%，市值约2.66万亿美元，超过亚马逊，位列全球第五大上市公司。同一天SpaceX宣布将以600亿美元收购AI编程公司Cursor，以强化其在人工智能领域的布局。目前全球前四大上市公司分别为微软、苹果、英伟达和Alphabet。不过，业内人士提醒，当前SpaceX估值已明显高于传统航天企业和多数科技公司水平，市场定价更多反映的是对未来增长空间的预期，而非现阶段的盈利能力。

来源：央视财经 | 2026-06-17 | 查看原文

3. 国际油价跌破80美元关口，美国三大股指走势分化 中东局势明显缓和推动国际油价继续大幅下跌，美油和布油双双跌破每桶80美元整数关口，纽约原油期货收盘报76.05美元/桶，跌幅5.82%。市场资金从芯片股流向周期性板块，美国三大股指16日走势分化，道指上涨0.64%创收盘新高，标普500指数和纳指则分别下跌0.57%和1.15%。芯片股多数下跌，英特尔跌超8%，美光科技跌超6%；银行股普遍上涨，摩根大通涨超3%。欧洲三大股指全线上涨，英国富时100指数涨0.61%，法国CAC40指数涨0.75%。贵金属方面，国际金价小幅波动，纽商所黄金期货报每盎司4354.40美元，微涨0.06%。

来源：九派财经 | 2026-06-17 | 查看原文

4. 英国将禁止16岁以下人群使用社交媒体，政府同步限制游戏平台陌生人联系功能 英国首相斯塔默15日宣布，政府将禁止16岁以下未成年人使用一系列社交媒体应用程序，并同步限制游戏及直播平台涉及未成年人的陌生人联系功能。新规预计明年初生效。"社媒禁令"宣布后在英国青少年、教师、家长等群体中引发讨论，支持者认为有助于保护未成年人免受网络伤害，反对者则担忧限制青少年数字素养发展。数据显示，英国12至15岁青少年中约七成使用社交媒体，其中相当比例曾遭遇网络骚扰或不适当内容。英国政府表示，新规将赋予监管机构执法权，平台违规可能面临罚款。这一举措在欧盟以外尚属先例，或将引发更多国家效仿类似立法。

来源：央视新闻 | 2026-06-17 | 查看原文

5. 日本石脑油短缺波及多行业，石化企业减色减料应对原材料紧张 受中东局势不确定性影响，石化产品重要原料石脑油在全球范围内供应紧俏。在大量依赖进口原材料的日本，部分企业开始通过减少包装印刷颜色、简化设计等方式节约原材料。石化行业是日本制造业的重要基础，上游原料短缺正在向下游传导——从油墨、塑料包装到日化用品，生产成本均有上行压力。日本经产省正在评估原料供应情况，并考虑适时动用储备库存。不过，分析人士指出，中东地缘局势若持续紧张，石脑油供应紧张格局或贯穿整个三季度，届时将给日本制造业带来更大挑战。

来源：央视新闻 | 2026-06-17 | 查看原文

社会民生

1. 5月份社会消费品零售总额出现下滑，国家统计局详解原因 今日公布的5月份国民经济运行数据显示，社会消费品零售总额41090亿元，同比下降0.6%，环比下降0.38%，自2022年底以来首次出现下滑。国家统计局新闻发言人付凌晖介绍，观察消费不仅要看商品消费，还要关注服务消费。今年以来各方面深入实施提振消费专项行动，创新消费场景，激发消费潜力，促进消费提质升级。从服务消费看，1至5月份服务零售额同比增长5.4%，旅游消费较快发展带动交通出行消费增长，文体休闲服务类零售额同比增长超过10%，"五一"期间全国举办营业性演出收入增长超10%。网上消费持续活跃，1至5月份网上商品和服务零售额同比增长5.9%，新能源汽车市场零售渗透率连续两个月超过60%。综合来看，消费市场稳定运行，提质升级的态势没有改变。

来源：上观新闻 | 2026-06-16 | 查看原文

2. 今年前四个月全国社会物流总额达121.7万亿元，经济持续回升向好 6月16日，2026大宗商品创新发展大会举行，中国物流与采购联合会大宗商品流通分会发布《中国大宗商品发展报告（2026）》。报告显示，当前我国经济持续回升向好，今年1至4月份全国社会物流总额达121.7万亿元，同比增长5.3%，物流业景气指数维持在扩张区间。跨境电商继续保持强劲增长势头，2025年中国跨境电商整体市场规模达18.68万亿元，海外仓规模3215亿元，同比增长28.3%，行业AI渗透率达72%，库存周转缩短27%。京津冀跨境电商协同联动稳步提质，河北作为区域核心承载地已布局7个综试区、93个产业园、118个海外仓。物流一头连着生产、一头连着消费，物流效率提升是经济高质量发展的重要体现。

来源：新京报 | 2026-06-16 | 查看原文

3. 中国社会应该从高考仪式感中解脱出来了 每到高考，各种仪式令人目不暇接：母亲统一身着旗袍象征"旗开得胜"，父亲们手持向日葵寓意"一举夺魁"，升级版甚至是父亲身着旗袍手持向日葵。公共管理层面，"禁噪"被提上日程，手机里充斥着停止施工、减少噪声、公交调整等短信。高考是人生重要节点，但其重要性不应被无限放大。心理学家指出，过度的仪式感会向考生传递焦虑信号，"旗开得胜""一举夺魁"等美好祝愿背后，实际上是家长自身的紧张情绪在借仪式外化。孩子需要的不是旗袍和向日葵，而是平常心和适度陪伴。当全社会对高考的仪式感不断加码，只会无形中增加考生的心理压力，与期望中的"祝福"效果背道而驰。

来源：刘远举 | 2026-06-16 | 查看原文

4. 美国青年的社会主义觉醒：不平等、债务负担催生代际政治变革 《洛杉矶时报》前总编辑James O'Shea在一篇文章中指出，美国正经历一场深刻转型，代际更迭正在社会暗流涌动。不平等加剧、债务负担沉重、气候危机、前景难料的技术变革等诸多社会矛盾，催生了美国青年群体的普遍焦虑与反思。在金融危机、疫情冲击、房价高企的多重压力下，"千禧一代"和"Z世代"对资本主义制度的信任度持续下滑，社会主义议题在年轻群体中的接受度显著上升。他们更关注医疗保障、教育公平、住房可负担性等切身议题，对传统两党政治框架的认同感趋于淡薄。这一思潮正在从青年群体向更广泛的社会层面渗透，或将成为决定美国未来政治走向的重要变量。

来源：读书札记与学术译介 | 2026-06-17 | 查看原文

5. 中国"丝瓜络"现身美国旧金山街头，一个5美元身价翻倍 来自中国的传统洗碗工具——丝瓜络（丝瓜瓤），近日出现在美国旧金山的街头市集上，每个售价约5美元，身价比国内高出数倍。丝瓜络因其天然环保、可完全降解的特性，在海外被称为"天然海绵"，在欧美追求可持续生活的消费群体中颇受欢迎。出口商介绍，丝瓜络此前主要出口至东南亚华人社区，近年来随着"反塑料"环保理念在欧美主流社会流行，美国、欧洲的订单量明显增长。一位在旧金山农贸市场摆摊的摊主表示，来买的顾客大多是年轻的白领群体，他们对这种来自中国的传统天然产品充满好奇，认为比化学合成清洁用品更健康环保。

来源：大象新闻 | 2026-06-16 | 查看原文

健康提醒

1. 父亲节最好的礼物是守护爸爸的健康，不同年龄段父亲各有侧重 父亲节将至，人到中年，父亲最稀缺的从来不是物件，而是健康。长期劳累积累的肩颈、睡眠、心血管问题，早已成为很多爸爸的隐形困扰。初为人父的健康锦囊是劳逸结合、保证充足睡眠、食物多样化；中年父亲要保持良好心态，每天锻炼缓解压力，经常选用牛奶、鱼、肝等食物保持精力旺盛；老年父亲消化功能减退，饮食要粗细搭配、食物烹制要松软容易消化吸收，同时多做户外活动接受阳光照射，利于维生素D合成，预防或推迟骨质疏松症发生。合理安排饮食，保持健康的进食心态和愉快的进食过程，对延缓衰老、提高生活质量具有重要作用。

来源：马博士健康团 | 2026-06-17 | 查看原文

2. 从"被动承受"转向"主动管理"，让更年期不再沉默 我国更年期女性群体规模已达2亿多人，预计到2030年将突破2.8亿，其中约80%会经历包括血管舒缩症状在内的各种更年期症状。东南大学附属中大医院妇产科主任医师任慕兰表示，潮热出汗等不适并非环境温度问题，而是下丘脑体温调节中枢紊乱带来的典型血管舒缩症状（VMS）表现。她说，很多女性对更年期的最初感受并不是"衰老"，而是某种难以解释的"失控"。从"被动承受"转向"主动管理"，是更年期健康管理的重要转变。缺乏干预会显著增加骨质疏松、心血管疾病及认知功能下降的风险。专家呼吁40岁以上女性摒弃"硬熬"观念，主动走进专科门诊。激素治疗目前仍是中重度血管舒缩等更年期症状的一线方案，需严格评估个人适应证与禁忌证。

来源：扬眼 | 2026-05-17 | 查看原文

3. 小孩打预防针会导致自闭症？科学证据：没有因果关系 这种说法不正确。目前的科学研究表明，儿童接种疫苗（打预防针）与自闭症之间没有因果关系。关于疫苗接种与自闭症之间的关联，上世纪末曾有论文发表引起过一些争议，但随后被证实存在严重学术缺陷并被撤稿。自那以来，多个国家进行了大规模的研究，包括对数百万儿童的跟踪调查，均未发现疫苗接种与自闭症之间存在因果关系。世界卫生组织（WHO）、美国疾病控制与预防中心（CDC）等国际权威机构均已明确澄清这一误区，疫苗是安全的，其益处远远大于潜在风险。拒绝或延迟接种疫苗，会使儿童暴露于本可预防的传染病风险之中。

来源：科学辟谣 | 2026-06-16 | 查看原文

4. 端午岐黄夜，健康新启航！湖南衡东县第二届中医药文化夜市火热"开市" 衡东县第二届中医药文化夜市在县中医医院河西新院火热"开市"。粽叶飘香迎端午，岐黄济世惠万家。6月16日晚，夜市现场艾草飘香、人气旺盛，端午民俗与中医养生深度交融，烟火气十足。活动现场设有中医义诊区、艾灸体验区、中药茶饮品尝区、养生功法教学区等多个板块，吸引了大量居民参与。医护人员现场为群众把脉问诊，普及中医养生知识；艾灸体验让居民亲身感受传统疗法的独特魅力；中药茶饮区提供的荷叶凉茶、枸杞菊花饮等深受好评。主办方表示，将传统节日民俗与中医药文化相结合，是推广中医养生理念、让中医药文化贴近百姓日常生活的创新尝试。

来源：红网 | 2026-06-17 | 查看原文

5. 更年期情绪差很正常，忍忍就过去了？专家提醒需及时科学干预 "到了更年期，脾气差、爱烦躁是很正常的，忍一忍就过去了"——这一说法并不正确。如果更年期持续情绪差，并非正常生理现象，需及时科学干预。更年期是女性卵巢功能衰退、雌激素水平波动明显的阶段，不少女性会出现心烦、易怒、情绪低落、焦虑等情绪变化。东南大学附属中大医院等医疗机构专家指出，VMS症状平均持续约4.5年，中重度患者占比超过一半，但主动走进医院诊室的比例并不高。许多女性将睡眠障碍、潮热盗汗、情绪波动、关节疼痛等症状归因为"年纪大了"，选择硬扛过去，错过了最佳干预窗口。更年期不仅关乎当下症状，还与远期骨质疏松、心血管疾病及认知功能下降的风险密切相关，早期干预可显著降低这些风险。

来源：北京日报客户端 | 2026-05-27 | 查看原文

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