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头条速递

1. 重庆彭水县山体崩塌灾害已造成21人伤亡50人失联

7月24日凌晨，重庆市彭水苗族土家族自治县发生大规模山体崩塌灾害，滚落的巨石严重摧毁了当地部分民居和基础设施。灾害发生后，当地政府立即启动一级应急响应，紧急调集消防、武警、矿山救援等多支专业救援队伍赶赴现场，全力搜救失联人员。目前，搜救工作仍在紧张进行中，现场设立了临时安置点，妥善转移安置受灾群众。应急管理部门提醒，近期南方多地遭遇强降雨叠加，土壤含水量饱和，山体滑坡、崩塌风险显著上升，居住在地质灾害隐患点的群众务必高度警惕，配合当地政府做好转移避险工作。

来源：当代先锋网 | 2026-07-24 | 查看原文

2. 中国海警局公布菲公务船侵闯黄岩岛现场画面 中方依法实施管控措施

中国海警局新闻发言人7月23日就菲律宾公务船非法侵闯中国黄岩岛管辖海域一事发表谈话。发言人表示，菲方船只在未经中国政府批准的情况下擅自进入黄岩岛海域，中国海警依法对其实施了喊话警告、跟踪监视和有效管控等必要措施，现场画面由海警执法记录仪完整记录并对外公布。发言人强调，黄岩岛是中国固有领土，中国对黄岩岛及其附近海域拥有无可争辩的主权，中国海警将继续在相关海域开展维权执法活动，坚决维护国家领土主权和海洋权益。

来源：中国网 | 2026-07-23 | 查看原文

3. 谭炯任中国人民保险集团股份有限公司党委书记

据相关报道，谭炯已正式担任中国人民保险集团股份有限公司党委书记职务。谭炯此前在金融系统有多年的工作经历，在宏观经济政策制定、金融机构管理等方面积累了丰富经验。人保集团作为国内最大的综合性保险金融集团之一，其人事变动备受关注。业内人士分析，在当前保险业加速转型、服务实体经济的背景下，新任党委书记将带领人保集团继续深耕保险主业，在养老金融、健康保险、绿色保险等领域进一步拓展布局，更好地发挥保险经济"减震器"和社会"稳定器"的功能作用。

来源：当代先锋网 | 2026-07-24 | 查看原文

4. 江苏出台新措支持人工智能与工业控制融合创新 助力产业升级

江苏省日前发布支持人工智能与工业控制（OPC）融合创新发展的若干措施，明确从资金扶持、平台建设、人才引进、场景开放等多个维度加大对人工智能OPC产业的支持力度。根据方案，江苏将设立专项产业基金引导社会资本加大对人工智能OPC领域的投入，支持省内高校、科研院所与企业联合建设人工智能OPC创新中心和重点实验室，推动关键核心技术的研发突破。方案还鼓励工业企业开放应用场景，支持人工智能企业在智能制造、智慧能源、智慧交通等领域开展试点示范，探索形成可复制、可推广的融合创新发展模式，以数字化转型推动制造业高质量发展。

来源：江南时报 | 2026-07-23 | 查看原文

5. 商务部回应欧委会对全球速卖通罚款：坚定支持中国企业运用法律武器维权

针对欧盟委员会对全球速卖通处以罚款一事，商务部新闻发言人7月22日回应表示，中方注意到欧方相关裁决，对欧方在数字服务税收、数据合规等领域对包括中国电商平台在内的企业采取的处罚措施深表关切。发言人强调，中国政府一贯要求中国企业在海外合规经营，同时坚决维护中国企业的合法权益，支持企业运用当地法律手段捍卫自身正当利益。发言人呼吁欧方摒弃贸易保护主义做法，为包括中国在内的各国企业营造公平、非歧视的营商环境，避免进一步加剧中欧经贸合作中的摩擦与分歧。

来源：当代先锋网 | 2026-07-22 | 查看原文

银发友友

1. 2026年养老金"双涨+提低控高"：1.3亿退休人员迎利好，7月底前补发到账

2026年养老金的调整政策已全面落地，退休人员迎来连续第22年上涨。本次调整呈现"双涨+提低控高"两大亮点：职工养老金总体调整水平按2025年退休人员月人均基本养老金的3.5%左右拟定，覆盖近1.3亿退休人员；与此同时，城乡居民基础养老金全国最低标准从143元/月上调至163元/月，每月增加20元，涨幅达14%，惠及约1.8亿城乡居民，实施时间从2026年1月1日起生效，1至6月差额将在7月底前一次性补发到位。"提低控高"机制下，低养老金人群涨幅更友好，月养老金低于3000元的退休人员保底上涨100元，涨幅约4.5%至5.5%，切实兜牢民生底线。

来源：企鹅号 | 2026-07-21 | 查看原文

2. 《超龄劳动者基本权益保障暂行规定》发布：首部专门规章，2026年7月1日起施行

人力资源社会保障部会同国家卫生健康委、应急管理部、国家税务总局、国家医保局等部门联合出台《超龄劳动者基本权益保障暂行规定》，这是我国首部专门保障超龄劳动者权益的规章，于2026年7月1日起正式施行。规定明确，用人单位招用超龄劳动者应当保障其劳动报酬、休息休假、劳动安全卫生、工伤保障等基本权益，消除户籍、身份、年龄等各类影响平等就业的不合理限制。对于需要延长缴纳养老保险的超龄劳动者，可以个人身份继续缴纳养老保险费；经与用人单位协商一致，用人单位也可为其缴纳养老保险费。业内人士指出，该规定填补了现行劳动法律制度的空白，保障超龄劳动者的合法权益，助力银发经济健康发展。

来源：税屋 | 2026-07-01 | 查看原文

3. 2026年养老三支柱保障体系全面升级：从"兜底保障"迈向"普惠享老"

2026年养老政策实现从"兜底保障"到"普惠享老"的系统性升级，形成"三支柱保障+多元服务+科技赋能+要素支撑"四位一体的政策矩阵。在保障体系方面，养老金全国统筹全面落地，统一缴费比例、企业待遇和经办服务流程，跨省流动人员养老金不再"缩水"；长护险试点扩面覆盖62种老年高发疾病；失能老人养老消费券制度全面实施，中度、重度失能老人每月最高可抵扣800元。在服务体系方面，政策明确重点推进"9073"养老服务模式——90%居家养老、7%社区养老、3%机构养老，打造"养老不离家"的服务网络，推动银发经济从1.0向2.0跨越。

来源：CSDN博客 | 2026-06-29 | 查看原文

4. 平稳度过更年期：中医专家推荐滋阴、疏肝、养心三步调养法

中医认为，更年期综合征属于"绝经前后诸证"，核心病机是阴阳失衡。想要安稳度过这一特殊时期，不必依赖昂贵滋补品，守住滋阴、疏肝、养心三个关键环节，便能从容调摄。首先是滋阴润燥熄灭体内虚热，日常可食用百合、莲子、银耳、桑葚、枸杞、雪梨等清润食材，少吃辛辣燥热之品；其次是疏肝解郁调畅情绪气血，遇事看开放下、少生闷气，避免肝气郁结；最后是养心安神改善睡眠质量，可练习太极拳、八段锦等舒缓运动，配合规律作息。营养学方面，推荐每天摄入7份蔬菜水果、3份奶制品、每周150分钟中等强度有氧运动，配合钙剂和维生素D补充，帮助中老年女性平稳过渡这一特殊生理阶段。

来源：大众养生网 | 2026-07-02 | 查看原文

5. 人到晚年最高级养生：养静气、慢功夫、淡滋味

晚年养生重在一个"慢"字。养静气，就是对旁人之事少挂心、对儿女琐事少插手、对邻里纷争少掺和，把耳朵"关上门"，减少无谓的情绪消耗；慢功夫，是坚持适合自己的运动方式，如每日散步半小时、做一套八段锦、练十分钟书法，不必追求剧烈和时长，关键在于持之以恒；淡滋味，是饮食有节、少油少盐、口味清淡，减轻五脏六腑的代谢负担。养生不是吃什么稀奇保健品，而是回归朴素的生活节奏，心态平和、起居有常、适度运动，这才是晚年人最智慧的活法。

来源：企鹅号 | 2026-07-24 | 查看原文

国内动态

1. 港媒学子走进贵州"中国抹茶之都"：刷新认知 深化交流

来自香港的媒体学子近日走进贵州省，被这里规模化、标准化的抹茶产业深深震撼。贵州凭借高海拔、低纬度、寡日照的独特生态优势，已发展成为全国最大的抹茶产地，抹茶产品远销40多个国家和地区。学子们深入抹茶种植基地和加工车间，了解从采摘、晾青、杀青到研磨的全流程，对小小茶叶背后蕴含的现代工艺和产业逻辑有了全新认识。大家表示，此行刷新了对贵州的固有印象，也增进了对内地乡村振兴和绿色产业发展成就的了解，港黔青年交流正在以更加丰富的形式深化。

来源：当代先锋网 | 2026-07-24 | 查看原文

2. 甘肃正宁945万元乡村教学楼烂尾7年 县委县政府作出深刻检讨

甘肃省正宁县一处耗资945万元建设的乡村教学楼项目，在完成大部分工程后陷入烂尾状态长达7年之久，当地学生只能在简陋的临时场所上课。事件曝光后，甘肃省委省政府高度重视，责成正宁县委县政府立即查明原因、限期整改。调查发现，项目烂尾主要与资金拨付不及时、工程层层转包监管缺失等因素有关。县委县政府已就此作出深刻检讨，表示将深刻汲取教训，全面排查辖区内民生工程烂尾问题，建立完善项目全生命周期管理机制，坚决杜绝民生工程变成"寒心工程"。

来源：当代先锋网 | 2026-07-23 | 查看原文

3. 人社部发布"十五五"规划：勾勒2026至2030年社保就业发展蓝图

人力资源和社会保障部于7月9日印发《人力资源和社会保障事业发展"十五五"规划》，作为衔接"十四五"与"十五五"时期的重要规划文件，该规划对未来5年社会保障和就业创业工作进行了系统部署。规划明确，将持续健全覆盖全民、统筹城乡、公平统一、安全规范、可持续的多层次社会保障体系，重点推进养老保险全国统筹、渐进式延迟法定退休年龄改革、职业技能培训扩容提质等重大改革任务。规划还提出，要加强新就业形态劳动者权益保护，完善灵活就业人员参保机制，促进高质量充分就业，让人社事业更好地服务经济社会发展大局。

来源：企鹅号 | 2026-07-11 | 查看原文

4. 农村居民基础养老金最低标准提至163元/月 惠及约1.8亿城乡居民

2026年农村居民基础养老金迎来新一轮上调，全国最低标准由143元/月上调至163元/月，每月增加20元，涨幅约14%，直接惠及约1.8亿城乡居民。新标准从2026年1月1日起生效，上半年差额由社保系统自动核算补发，将于第三季度统一发放到账。江苏、广东等经济较为发达的省份已在国家标准基础上额外提高地方标准，城乡居民实际到手的养老金水平更高。值得关注的是，各地在政策落地的同时，也在加快推进城乡居民养老保险参保扩面工作，鼓励有条件的农村居民选择更高缴费档次，为晚年生活积累更多保障。

来源：企鹅号 | 2026-06-29 | 查看原文

5. 失能老人养老消费券全面实施：每月最高抵扣800元 可与长护险叠加

2026年起，全国范围内全面实施失能老人养老消费券制度，中度和重度失能老人可按照规定标准申领使用。消费券适用范围涵盖居家护理、助餐助浴等日常生活服务，报销比例为50%，每月最高可抵扣800元；入住养老机构接受照护服务的，报销比例为40%，每月同样最高可抵扣800元。值得注意的是，该消费券可与长期护理保险叠加使用，形成双重保障，进一步减轻失能老人家庭的照护经济压力。目前，各地已开通线上"跨省通办"和社区窗口双通道，失能老人或其家属持身份证、社保卡及相关失能证明即可办理，制度可及性和便利性显著提升。

来源：企鹅号 | 2026-06-29 | 查看原文

国际观察

1. 中国海警依法管控菲公务船侵闯黄岩岛海域 现场画面公布

中国海警局新闻发言人就菲律宾公务船非法侵闯中国黄岩岛管辖海域一事发表谈话，并公布现场执法画面。发言人表示，菲方船只未经中国政府批准擅自进入黄岩岛海域，中国海警依法对其实施了喊话警告、跟踪监视和有效管控。发言人强调，黄岩岛是中国固有领土，中国对黄岩岛及其附近海域拥有无可争辩的主权，中国海警将在相关海域继续开展维权执法活动，坚决维护国家领土主权和海洋权益。

来源：中国网 | 2026-07-23 | 查看原文

2. 杭州至釜山直飞航线正式开通 2小时直达赴韩旅游新选择

杭州萧山国际机场至韩国釜山金海国际机场直飞航线于7月23日正式开通，这是杭州首条直飞釜山的客运航线。该航线由首都航空执飞，每周计划运营3个往返航班，单程飞行时间约2小时，相比此前需经首尔中转的行程大幅缩短。航线开通恰逢暑期出游旺季，航空公司推出了开航特惠票价吸引旅客。业内人士表示，新航线不仅便利了浙江及周边省份居民赴韩商务和旅游出行，也将促进杭州与釜山两地在经贸、文化等领域的交流合作，为长三角地区与韩国东南部地区的人员往来搭建起更加便捷的空中桥梁。

来源：杭州网 | 2026-07-23 | 查看原文

3. 欧委会对全球速卖通罚款 商务部回应支持中国企业依法维权

欧盟委员会近日对全球速卖通处以罚款，中国商务部新闻发言人就此发表谈话。发言人表示，中方注意到欧方相关裁决，对欧方在数字服务领域采取的处罚措施深表关切。发言人强调，中国政府一贯要求中国企业在海外依法合规经营，同时坚决维护中国企业的正当权益，支持企业运用当地法律手段积极应诉、捍卫自身利益。发言人呼吁欧方摒弃贸易保护主义做法，为包括中国在内的各国企业营造公平、非歧视的营商环境。

来源：当代先锋网 | 2026-07-22 | 查看原文

4. 全球人工智能监管加速推进 多国立法进程取得新进展

2026年下半年以来，全球主要经济体加速推进人工智能领域的立法监管工作。欧盟《人工智能法案》配套细则陆续发布，明确了高风险人工智能系统的合规要求和监管框架；美国国会两院正就人工智能治理相关法案进行密集磋商，重点关注生成式人工智能的内容标注和算法透明度问题；亚洲地区，日本、韩国、新加坡等国也纷纷出台或修订相关法规，探索适合本国国情的监管路径。全球人工智能治理格局正在经历深刻重塑，各国在促进技术创新与防范风险之间的平衡博弈日趋激烈。

来源：当代先锋网 | 2026-07-23 | 查看原文

5. 国际粮食价格波动加剧 全球粮农治理面临新挑战

受极端天气频发、地缘冲突持续等因素影响，2026年上半年国际粮食价格波动明显加剧，联合国粮农组织粮食价格指数总体处于历史相对高位。小麦、玉米等主粮品种价格频繁震荡，一些发展中国家面临输入性通胀和粮食安全双重压力。在此背景下，二十国集团农业部长会议呼吁各方加强粮食供应链韧性建设，减少贸易壁垒，避免采取粮食出口限制措施。国际社会普遍期待，主要粮食生产国和消费国能够加强政策协调，共同维护全球粮食市场的稳定与可及性。

来源：江南时报 | 2026-07-23 | 查看原文

社会民生

1. 重庆彭水县山体崩塌灾害致21人伤亡50人失联 救援持续进行

7月24日凌晨，重庆市彭水苗族土家族自治县突发大规模山体崩塌，大量巨石滚落造成人员伤亡和财产损失。灾害发生后，国务院安委会办公室启动应急响应机制，派出工作组赶赴现场指导救援处置。当地政府迅速组织消防、武警、矿山救援等专业力量开展搜救，同时做好受灾群众转移安置和善后工作。应急管理部门提醒，当前南方正值主汛期，多轮强降雨叠加导致山体土壤含水量饱和，崩塌、滑坡风险显著上升，居住在地质灾害隐患点的群众务必配合当地政府做好转移避险，确保自身安全。

来源：当代先锋网 | 2026-07-24 | 查看原文

2. 当"爱心"沦为表演道具：揭开动物救助背后的诈骗陷阱

近期，部分网络平台出现以救助动物之名行诈骗之实的乱象，一些所谓"爱心人士"通过发布虚假的动物受伤、求助等信息博取公众同情，诱导网友捐款捐物，但实际上并未将善款真正用于动物救助，而是中饱私囊或用于个人挥霍。更有甚者，一些人故意伤害动物后拍摄视频"卖惨"，形成"伤害—拍摄—募捐—再伤害"的恶性循环。专家提醒，公众在参与网络动物救助时务必擦亮双眼，选择有资质、口碑好的正规公益组织直接捐赠，避免通过个人账号转账，如发现可疑情况应及时向平台和相关部门举报，共同维护网络公益生态的健康发展。

来源：当代先锋网 | 2026-07-24 | 查看原文

3. 农村学校建设需强化全过程监管 避免民生工程变"寒心工程"

甘肃省正宁县945万元乡村教学楼烂尾7年事件引发社会广泛关注。调查显示，项目资金已全额拨付，但由于工程转包、监管缺位、质量纠纷等问题，最终陷入"建建停停"的困境，孩子们的求学环境长期得不到改善。舆论认为，民生工程关乎群众切身利益和政府公信力，在项目规划设计、招标施工、验收入住等各环节必须压实监管责任，建立完善的全生命周期管理机制。该事件也为各地敲响警钟，提醒主政者把好事办好、实事办实，不能只管"开工"不管"完工"，更不能让群众的期待在漫长的等待中消磨殆尽。

来源：当代先锋网 | 2026-07-23 | 查看原文

4. 新型养老诈骗手段频出 银龄群体需提高防骗意识

随着老年群体触网率不断提升，针对中老年人的电信网络诈骗手段也在不断翻新升级。近期，多地公安机关披露了以"以房养老""养老公寓""旅游养老"等为幌子的非法集资诈骗案件，诈骗分子打着高收益、零风险的旗号，诱导老年人将房产抵押或预付大额会员费，最终血本无归。另有不法分子利用老年人对健康养生的重视，通过虚假宣传"特效药""神奇保健品"实施诈骗。公安机关和金融监管部门提醒广大老年朋友，务必通过正规渠道投资理财，身体不适要及时到正规医院就医，子女也要多关心父母的精神文化生活，帮助老年人树立正确的消费观和投资观，守好自己的"钱袋子"。

来源：江南时报 | 2026-07-23 | 查看原文

5. 大暑节气养生提醒：暑湿盛行 科学度夏有讲究

7月22日迎来大暑节气，标志着一年中最热的时段已经开始。中医专家提醒，大暑时节暑湿较盛，人体阳气外浮、内里虚寒，此时养生应注重清热祛湿、养护脾胃。饮食方面，宜清淡易消化，多吃冬瓜、薏米、绿豆等祛湿食材，少吃油腻辛辣和冷饮冰品，避免加重脾胃负担；起居方面，宜晚睡早起顺应天时，午后适当小憩补充睡眠，但空调温度不宜设得过低，室内外温差不宜超过8度；运动方面，宜选择清晨或傍晚气温较低时进行散步、太极拳等舒缓运动，避免在烈日下剧烈活动导致中暑。老年人和体质虚弱者尤应注意防暑降温，出现头晕乏力、恶心呕吐等中暑先兆时应迅速转移至阴凉通风处并及时就医。

来源：鲁网 | 2026-07-23 | 查看原文

健康提醒

1. 贵阳市公卫中心开通"瑞金专家号"远程门诊 沪黔医疗协作护佑疑难患者

贵阳市公共卫生救治中心远程门诊已实现常态化运行，上海瑞金医院的专家团队通过远程会诊系统，为贵州患者提供"足不出省"即可享受国内顶级医疗资源的便民服务。自远程门诊开通以来，已成功完成肺部感染复杂病例、肝病、结核病等数十例疑难病症的多学科远程会诊，专家团队根据患者影像资料、检验报告和病史信息，给出精准诊断意见和个体化治疗方案，让原本需要辗转上海就医的患者在家门口就能得到瑞金专家的诊疗建议。这一模式有效缓解了西部地区优质医疗资源分布不均的问题，也让"数据多跑路、患者少跑腿"的智慧医疗理念真正惠及基层群众。

来源：当代先锋网 | 2026-07-24 | 查看原文

2. 大暑至暑湿盛 济南南郊医院中医科支招科学度夏养正气

大暑时节气温高、湿度大，人体容易出现食欲不振、四肢乏力等"苦夏"症状。济南南郊医院中医科专家提醒，暑湿当令，养生重在清热利湿、健脾和胃。可选用荷叶、莲子、薏苡仁、赤小豆等药食同源食材煮粥或代茶饮，帮助身体排出湿热；日常饮食宜清淡爽口，多吃新鲜蔬菜和时令水果，避免暴饮暴食和贪凉饮冷。起居方面宜"夜卧早起，无厌于日"，利用清晨和傍晚相对凉爽的时段适度活动，但切忌汗出当风或长时间直吹空调，以免寒湿侵袭导致感冒或关节疼痛。老年人阳气渐虚，更应注意养护正气，可在中医师指导下适当进补，增强体质安然度夏。

来源：鲁网 | 2026-07-23 | 查看原文

3. 远离"更年期"焦虑：围绝经期科学守护指南请收好

围绝经期是女性生理机能从成熟走向衰退的过渡时期，激素水平波动常引发潮热盗汗、失眠多梦、情绪起伏等不适症状。如何科学应对这一特殊阶段的健康挑战？专家建议从以下几个方面入手：规律运动能促进内啡肽分泌，有效缓解焦虑情绪，推荐快走、游泳、瑜伽等中等强度运动，每周不少于150分钟；饮食上可适当增加豆制品、亚麻籽、坚果等富含植物雌激素的食物，减少咖啡因、酒精和精制糖的摄入；优化睡眠环境，保持卧室凉爽安静，必要时可尝试冥想和深呼吸练习助眠；稳定情绪，正视身体变化，与同龄朋友交流分享，必要时寻求专业心理医生的帮助。围绝经期是正常的生理历程，绝大多数女性都能顺利度过，积极科学的应对方式将让您优雅从容地迈向人生新阶段。

来源：企鹅号 | 2026-07-23 | 查看原文

4. 夏季肠道健康提示：孩子便秘反复怎么办？科学护理搭配益生菌温和调节

炎炎夏日，儿童肠道问题进入高发期，反复便秘困扰着不少家庭。专家指出，夏季儿童便秘高发与出汗多、饮水量不足、饮食结构单一、活动量减少等因素密切相关。预防和改善儿童便秘，应从调整生活方式入手：保证每日充足的饮水量，以温开水为佳，少喝含糖饮料；增加膳食纤维摄入，鼓励孩子多吃蔬菜水果和粗粮；培养定时排便习惯，建议在早餐后或晚餐后半小时引导孩子如厕；适度增加户外活动，促进肠道蠕动。若便秘症状持续不见好转，可在专业儿科医生指导下，合理使用儿童专用益生菌制剂辅助调节肠道菌群，改善排便状况。需要注意的是，切勿自行给孩子使用成人泻药或灌肠，以免造成肠道功能紊乱。

来源：鲁网 | 2026-07-23 | 查看原文

5. 大暑时节健康防护：登革热进入高发期 防蚊灭蚊是关键

大暑过后气温持续攀升，蚊虫繁殖进入高峰期，以伊蚊为传播媒介的登革热等虫媒传染病发病风险显著上升。多地疾控中心发布健康提示，提醒公众做好以下防护措施：外出活动尽量穿着浅色长袖衣裤，裸露皮肤喷涂含避蚊胺或派卡瑞丁成分的驱蚊剂，出汗后及时补涂；室内安装纱窗纱门，使用蚊帐、电蚊拍、灭蚊灯等物理防蚊设施；定期清理室内外积水，翻盆倒罐清除花盆、废弃容器内的积水，水养植物勤换水，从源头减少蚊虫孳生。如在发病前14天内前往过登革热流行地区，一旦出现发热、皮疹、头痛、肌肉关节疼痛等症状，应及时就医并主动告知旅居史。防蚊灭蚊是夏秋季家庭健康防护的重中之重，全民参与才能有效切断传播链条，守护家人健康。

来源：企鹅号 | 2026-07-10 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~ #无忧日报#