早安！新的一天开始了，愿您心情舒畅、事事顺遂。今天为大家整理了最新资讯，一起来看看吧。

头条速递

1. 甘肃省委书记胡昌升、省长任振鹤赶赴渭源山洪现场指挥救援 甘肃定西市渭源县会川镇罗家磨村双石门沟因上游短时强降雨引发山洪，导致附近露营自驾游游客被困。险情发生后，甘肃省委书记、省人大常委会主任胡昌升，省委副书记、省长任振鹤第一时间赶到现场指挥救援，并到医院看望慰问受伤人员。截至目前，应急、消防、卫健等部门正在紧张有序推进各项抢险救援工作。此前据央视新闻消息，截至18时，已有10人遇难、23人受伤。伤员已被送医救治，另有174人被救出。 来源：政事儿 | 2026-07-26 | 查看原文

2. 南部战区发声：组织海空力量位南海海域进行例行巡航 据"南部战区"微信公众号消息，南部战区新闻发言人翟士臣海军大校表示，7月26日，中国人民解放军南部战区组织海空力量位南海海域进行例行巡航。菲律宾拉拢域外国家组织所谓"联合巡航"，搅局南海，破坏地区和平稳定。战区部队将坚决捍卫国家领土主权和海洋权益，坚定维护地区和平稳定。 来源：长安街知事 | 2026-07-26 | 查看原文

3. 黄仁勋、马斯克同日发声：事关中国AI发展 7月25日，英伟达CEO黄仁勋与特斯拉CEO马斯克在同一天就中国的人工智能大模型发声。黄仁勋称中国注定产出卓越人工智能技术，应继续向其学习与合作；马斯克则直言中国极有可能成为人工智能领导者，美国就算禁用中国模型也挡不住。马斯克还认为，中国在人工智能竞赛中拥有决定性优势，其中电力供应能力是关键因素。中国2026年发电量可能达到美国的三倍，足以支撑耗能巨大的AI数据中心运行。他同时预测，中国最终能够通过自主研发光刻机，克服美国出口管制导致的先进芯片短缺问题。 来源：中国经济网 | 2026-07-26 | 查看原文

4. 台风"红霞"登陆广东沿海 深入内陆多地将有10级以上雷暴大风 今年第12号台风"红霞"（强台风级）的中心于26日3时50分前后在广东省惠州市惠东县平海镇登陆，登陆时中心附近最大风力有14级（45米/秒）。中央气象台26日18时发布台风蓝色预警、暴雨橙色预警和强对流天气黄色预警。预计"红霞"将于27日凌晨进入湖南南部，28日凌晨进入湖北境内，强度逐渐减弱。水利部和中国气象局联合发布红色山洪灾害气象预警，江西南部、广东中北部局地发生山洪灾害可能性很大。 来源：极目新闻 | 2026-07-26 | 查看原文

5. 国际油价暗盘跳水大跌 特朗普下令美军暂停打击伊朗 7月26日早间，国际油价暗盘跳水大跌，截至北京时间9点50分，美油、布油暗盘价格双双跌超3%。据新华社援引美国阿克西奥斯新闻网站25日报道，美国总统特朗普24日命令美军当天不要对伊朗发动打击，从而打破了此前美军连续13天对伊发动空袭的局面。特朗普下令暂停打击的几个小时前，一个阿曼代表团抵达伊朗，就重新开放霍尔木兹海峡的新安排进行会谈。 来源：21世纪经济报道 | 2026-07-26 | 查看原文

银发友友

1. 好消息！人社部确定了，各地将上调基础养老金，养老待遇再提高 河南周口65岁的张成林去镇上农商行取钱，机器吐出的凭条让他愣了神——这个月比上个月整整多了20块。柜员笑着告诉他："全国都涨了，从今年1月1日起执行。" 就这20块钱，让1.8亿城乡老年居民直接受益，其中农村老人占了七成以上。2009年新农保起步那会儿，全国基础养老金最低标准一个月才55元。转折点在2024年，那一年涨20元到123元，2025年再涨20元到143元，2026年又涨20元到163元。三年涨了60元，比前面十四年加起来的涨幅还多。这是制度建立17年来第八次全国统一调整，也是提高标准最快的一段时期。可各地差距仍然巨大：上海2026年城乡居民基础养老金标准是1555元/月，北京约998元/月，而河南农村每月只有163元。基础养老金涨得最快的这三年，恰恰是经济下行压力最大的周期，确保这163元的购买力不缩水，本质上是在守住社会公平的底线。 来源：养老金规划站 | 2026-07-26 | 查看原文

2. 陕西养老金发放延迟？一文讲清本地全部养老政策，看懂不走弯路 7月下旬，不少陕西老人的社保卡短信晚到了几天。微信群里开始传"养老金是不是被砍了"、"今年不涨了"。真相就一句：只是当地发放批次临时调整，不会少发、停发。陕西城乡居民养老集中在每月20日至25日分批打款，7月底前到账均属合规正常范围。从2025年6月1日起，陕西全省城乡居民基本养老保险缴费档次调整为10档：300元至6000元不等。政府补贴跟着档次走，缴6000元档拿到的补贴是300元档的6.7倍。陕西养老还有一项常被低估的福利——高龄津贴：70-79周岁50元/月，80-89周岁100元/月，90-99周岁200元/月，100周岁及以上300元/月，可与养老金叠加领取。两笔钱两套系统，高龄津贴由民政口发放、养老金由人社口发放，互相独立。关键是：养老金调整"免申即享"，不需要老人主动申请，系统自动核算。 来源：养老金规划站 | 2026-07-26 | 查看原文

3. 北京首部养老服务法规7月施行 截至去年底60岁以上常住人口526万 7月1日，《北京市养老服务条例》正式施行。这是北京市养老服务领域首部基础性、综合性地方性法规，共9章77条，标志着首都养老服务进入法治化、系统化、规范化发展的新阶段。截至2025年底，北京市60岁及以上常住人口达526万人，65岁及以上人口371万人，养老服务刚性需求十分强烈。条例的出台，系统梳理整合了北京市多年来养老服务领域的政策资源，为老年人享有更加优质、便捷的养老服务提供了法治保障。 来源：观点新媒体 | 2026-07-24 | 查看原文

4. 人社部：推进调整城乡居民养老保险全国基础养老金最低标准 人力资源和社会保障部在7月22日举行的新闻发布会上介绍，将推进城乡居民养老保险全国基础养老金最低标准调整，指导各地结合实际提高本地基础养老金标准，完善过渡期后城乡居民养老保险帮扶政策。同时，延迟法定退休年龄改革总体平稳推进，企业职工基本养老保险全国统筹制度进一步完善，企业年金和个人养老金工作扎实开展。职业伤害保障试点扩围持续推进，截至6月底，试点累计参保人数超过2990万人，为新就业形态劳动者权益保障提供更多支持。 来源：21世纪经济报道 | 2026-07-22 | 查看原文

5. 专家：女性更年期别再"硬扛"，这些症状可以提前干预 "潮热、出汗、各处疼痛、心悸、乏力、暴躁易怒……更年期的症状五花八门，对女性的影响无处不在。"北京协和医院妇科内分泌与生殖医学中心副主任、主任医师陈蓉教授指出，随着人均寿命提升与健康意识觉醒，更年期已不再是"忍忍就过去"的阶段。长期以来，女性更年期各类不舒服常被简单理解为"忍一忍就过去"，但医学视角正在发生改变：更年期不仅关乎当下症状，还与远期健康密切相关。如果缺乏干预，更年期女性迈入老年后骨质疏松、心血管疾病以及认知功能下降的风险都会增加。因此，从"被动承受"转向"主动管理"，是更年期健康管理的重要转变。 来源：新京报 | 2026-06-18 | 查看原文

国内动态

1. 国内首款按适航要求研制的多功能长航时无人机TP200完成首飞 7月26日，国内首款按适航要求研制的多功能长航时无人机TP200在山东烟台完成首飞。TP200无人机由壹通无人机自主研制，试飞过程中姿态稳定可控，爬升高度、巡航速度等均达到设计指标。TP200是专门针对长航时高空作业打造的机型，满载续航能力突破24小时。不同于功能单一的传统无人机，TP200在设计中兼顾多任务载荷的灵活适配，整机全部采用国产化供应链，核心软硬件实现技术自主可控。 来源：央视新闻 | 2026-07-26 | 查看原文

2. 国内首条穿越长江高铁隧道贯通 24日，随着隧道最后一次掘进施工完成，渝厦高铁重庆菜园坝长江铁路隧道顺利贯通，为渝厦高铁全线通车运营打下坚实基础。这条隧道是国内首条穿越长江并实现贯通的高铁隧道。重庆菜园坝长江铁路隧道为渝厦高铁全线重点控制性工程，隧道位于复杂的江河环境下，建设难度极大，此次贯通标志着我国高铁建设取得又一重大突破。 来源：人民网 | 2026-07-25 | 查看原文

3. 上半年社会保障有哪些新变化？覆盖更广、服务更优、改革更稳 7月22日，人力资源社会保障部发布数据显示，截至6月底，全国基本养老保险、失业保险、工伤保险（含职业伤害保障）参保人数分别为10.76亿人、2.49亿人、3.23亿人，分别同比增加473万人、435万人、2283万人。社保基金运行总体平稳，1至6月，三项社会保险基金总收入4.88万亿元、总支出4.14万亿元，截至6月底累计结余11.07万亿元。改革任务有序推进，延迟法定退休年龄改革总体平稳，企业职工基本养老保险全国统筹制度进一步完善。 来源：中国劳动保障报 | 2026-07-22 | 查看原文

4. 一箭9星！引力一号遥四运载火箭发射成功 7月22日10时54分，我国太原卫星发射中心在上海东部海域使用引力一号遥四运载火箭，将搭载的东坡13-14星、东坡17-20星、西光贰号01星、天仪49星、紫丁香三号卫星共9颗卫星顺利送入预定轨道，飞行试验任务取得圆满成功。此次发射是引力一号运载火箭的又一次成功实践，展现了我国商业航天领域的技术实力和快速发展态势。 来源：新华社新闻 | 2026-07-25 | 查看原文

5. 国内机场两天取消航班超1800架次 多地发布雷雨天气预警 7月26日，航旅纵横民航官方直销平台大数据显示，7月25日0时至7月26日14时，各航司在国内机场临时取消的进出港航班累计超1800架次。截至26日16时30分，广州白云机场、深圳宝安机场、珠海金湾机场、揭阳潮汕机场、厦门高崎机场等34个机场发布雷雨天气预警。台风"红霞"带来的强降雨和强对流天气对民航运营造成较大影响，部分航班被迫取消或延误。 来源：财联社 | 2026-07-26 | 查看原文

国际观察

1. "不上不下"国际金价4000美元横盘 央行周能否打破僵局？ 现货黄金已连续五周在4000美元/盎司附近反复拉锯。上周金价一度跌破4000美元至3982.32美元/盎司，随后反弹至4166美元/盎司，但在强劲就业数据打压下再度回落，最终收于4052美元/盎司，周线上涨0.85%。五周以来，金价始终未能有效站稳4100美元，却也从未彻底失守4000美元。这一窄幅震荡格局下，市场目光全部聚焦于即将到来的"超级央行周"，投资者等待主要央行给出新的政策指引。 来源：第一财经 | 2026-07-26 | 查看原文

2. 特朗普或重启对伊朗大规模军事行动 沙特油轮遭袭国际油价破百 据美国方面7月23日消息，美国总统特朗普当日表示，他正在认真考虑在伊朗重新启动重大军事行动，此轮军事行动的规模将超越此前的"史诗愤怒"行动。美国参议院否决了限制特朗普对伊战争权力的决议案。美军中央司令部表示，自9天前恢复对伊朗的海上封锁以来，美军已迫使12艘商业船只改变航向。也门胡塞武装23日凌晨宣布使用导弹和无人机在红海袭击两艘沙特油轮。由于沙特油轮遭袭以及中东军事冲突进一步升级，伦敦布伦特原油期货9月合约价格突破每桶100美元。 来源：央视新闻 | 2026-07-24 | 查看原文

3. 美军称对伊朗海上封锁已迫使12艘商船改道 当地时间7月23日，美军中央司令部表示，自9天前恢复对伊朗的海上封锁以来，美军已迫使12艘商业船只改变航向，并使1艘船失去航行能力，以阻止船只进出伊朗港口或沿海地区。这一海上封锁行动是美军对伊朗持续施压的一部分，旨在通过切断伊朗的海上贸易通道来迫使其在核问题上做出让步。伊朗方面则表示将坚决回应任何军事威胁。 来源：央视新闻 | 2026-07-24 | 查看原文

4. 古特雷斯警告中东局势正徘徊在"难以想象的边缘" 当地时间7月23日，联合国秘书长古特雷斯在安理会和平解决争端问题公开辩论会上重点警告中东局势持续恶化，整个地区正被卷入不断扩大的对抗循环，一场危机引发另一场危机，一次升级触发下一次升级。欧洲央行行长拉加德同日表示，自中东战事爆发以来，能源价格上涨及其对商品和服务价格的影响，很可能导致欧元区通胀率在2027年上半年之前持续高于目标水平。 来源：央视新闻 | 2026-07-24 | 查看原文

5. 国际红树林中心正式运行 中国推动全球红树林保护政府间协同 记者26日从国家林业和草原局获悉，国际红树林中心第一次理事会会议暨揭牌仪式在深圳举行，标志着国际红树林中心从全球倡议正式进入实体化运行阶段。国际红树林中心的成立旨在促进全球红树林保护、修复和可持续利用，为各国提供技术交流与合作的平台。这是中国政府在推动全球生态治理方面发挥积极作用的重要体现，展现了中国在生物多样性保护领域的责任担当。 来源：新华社新闻 | 2026-07-26 | 查看原文

社会民生

1. 中国乡村社会的孝道真的衰落了吗？ 如今，孝道衰落的说法似乎已然成了社会常识。在中国这样一个有着悠久伦理文化传统的国家，孝道衰落所激起的社会反响可想而知。然而，学者研究指出，对这一问题的判断不能简单化。乡村孝道的实际状况远比舆论所呈现的图景更为复杂：一方面，传统孝道观念在部分农村地区确实面临冲击和挑战；另一方面，许多乡村家庭仍在践行着代际互助的传统美德，孝道在日常生活中以不同形式延续着。理解乡村孝道的真实面貌，需要超越简单的"衰落"或"复兴"二元叙事。 来源：新乡土 | 2026-07-26 | 查看原文

2. 我国社会稳定形势持续向好 "中国式安全感"成为海外社交平台热门话题 7月24日，国务院新闻办举行"开局起步'十五五'"系列主题新闻发布会，公安部分管日常工作的副部长亓延军介绍，今年上半年，我国刑事案件、治安案件数量同比分别下降16.5%、11.3%，社会稳定形势持续向好，"中国式安全感"成为海外社交平台的热门话题。"十五五"时期是全国基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期。全国公安机关以高效能治理促进高水平安全和高质量发展良性互动，为以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业提供坚强安全保障。 来源：金台资讯 | 2026-07-25 | 查看原文

3. 中共中央国务院印发《关于加强新时代社会工作的意见》 近日，中共中央、国务院印发《关于加强新时代社会工作的意见》，对加强新时代社会工作作出部署。《意见》指出，社会工作是党和国家工作的重要组成部分，事关党长期执政和国家长治久安，事关社会和谐稳定和人民幸福安康。加强新时代社会工作，要坚持以习近平新时代中国特色社会主。同时，意见还强调了创新社会治理体系、提升社会服务效能、加强社会工作人才队伍建设等多方面内容，为新时代社会工作发展指明方向。 来源：新华社新闻 | 2026-07-23 | 查看原文

4. 上半年社会保障新变化：覆盖更广、服务更优、改革更稳 截至6月底，全国基本养老保险参保人数达10.76亿人，失业保险2.49亿人，工伤保险3.23亿人，分别同比增加473万人、435万人、2283万人。1至6月，三项社会保险基金总收入4.88万亿元、总支出4.14万亿元，截至6月底累计结余11.07万亿元。国家社保公共服务平台已开通104项全国性、跨地区社保服务，推动群众办事少跑腿、服务更便利。全国社保卡持卡人数达13.9亿人，其中电子社保卡领用人数11.14亿人，累计开通189项全国性服务。 来源：中国劳动保障报 | 2026-07-22 | 查看原文

5. 百万粉丝"女网红"落网 向直播间刷榜大哥私下贩卖定制私密视频 近日，武汉洪山警方雷霆出击，捣毁一条依托直播引流、贩卖私密视频的黑色产业链，抓获2名嫌疑人，查获36部私密视频。一段行业黑话，牵出一个涉黄女网红。警方提醒，网络空间并非法外之地，任何利用网络平台实施违法犯罪行为都将受到法律严惩。广大网民应自觉抵制不良信息，发现违法犯罪线索及时向公安机关举报，共同维护清朗网络空间。 来源：极目新闻 | 2026-07-26 | 查看原文

健康提醒

1. 每千人口接续性医疗服务床位数达到0.65张左右 破解"转诊"难题 国务院近期印发的《国民健康"十五五"规划》提出了"十五五"时期19项国民健康主要指标，其中"每千人口接续性医疗服务床位数达到0.65张左右"旨在破解"转诊"难题。大医院做完手术、病情稳定后，需要转出来继续做康复、护理甚至安宁疗护，这些承接的"下一站"床位就是接续性医疗服务床位。中国医学科学院医学信息研究所研究员王秀峰表示，这一指标的设定主要是为了满足人口快速老龄化、慢性病发病率持续上升所带来的刚性需求。北京大学全球健康发展研究院院长刘国恩指出，接续性医疗服务床位关键的价值在于把急性治疗和康复护理从物理空间上切开，等于给三甲医院装了一个泄压阀。 来源：央广网 | 2026-07-26 | 查看原文

2. 国民健康"十五五"规划：实施健康优先发展战略 加快建设健康中国 习近平总书记指出："到2035年建成健康中国是中共中央作出的一项战略决策，'十五五'是实现这一目标的关键时期，必须统筹谋划、加紧推进，力求取得决定性进展。"日前，《国民健康"十五五"规划》印发，为未来5年我国卫生健康事业发展擘画了清晰蓝图。《规划》全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，认真落实习近平新时代中国特色社会主义思想，对"十五五"时期卫生健康事业发展作出系统部署。 来源：健康报 | 2026-07-24 | 查看原文

3. 居家健康管理有了"新解法" AI技术赋能健康生活 伴随老龄化与健康消费升级，人们对健康的关注正从"治已病"转向"治未病"，从被动治疗转向主动管理。"十五五"规划纲要中明确提出"有序推动数智技术在辅助诊疗、精准医疗、健康管理、医保服务、养老助残等场景的应用""积极探索运用数智技术提高基层医疗服务能力"。这一顶层设计在多个AI医疗健康产品的落地中有了具体体现。如今，越来越多的智能健康设备走进千家万户，为居民提供24小时健康监测、慢病管理、用药提醒等便捷服务，让健康管理变得更加科学和个性化。 来源：央广网 | 2026-07-26 | 查看原文

4. 3把钥匙，助你走出更年期焦虑 步入更年期，莫名烦躁、焦虑、失眠，总觉得自己失去价值？别慌，这不是你的错，只是身心正在经历一场特殊的蜕变。认知行为理论认为，人的情绪和行为是由认知所决定的。在更年期，负面认知往往会加重焦虑情绪。第一把钥匙是"觉察"——识别那些自动出现的消极想法，如"我老了没用了"；第二把钥匙是"质疑"——检验这些想法是否真的有依据，学会用更平衡的视角看待自己；第三把钥匙是"行动"——即使不想动，也要强迫自己参与活动，行动往往能带动情绪的改变。掌握这三把钥匙，科学调节，平稳走过更年期这段旅程。 来源：北京日报客户端 | 2026-07-22 | 查看原文

5. 更年期遇上三伏天？这份"清心"指南助您安然度夏 三伏天湿热环境叠加女性激素波动，极易加重潮热盗汗、心烦失眠、身体浮肿、周身乏力等不适。长沙市中医医院妇产科主任徐珊珊指出，这是围绝经期综合征遇上湿热天气的典型症状。更年期女性三伏天养生可从三方面调理：起居方面，晨间早起舒展气机、补阳气；午时小憩15至30分钟，养心阴、敛浮阳；晚睡前避免暑热耗阴血，23点前入睡。饮食方面，宜清淡易消化，多食新鲜蔬果，少食辛辣油腻。情志方面，保持心情舒畅，可通过散步、太极、冥想等方式放松身心。切忌正午外出和冷风直吹，以免加重不适。 来源：湖南一聊 | 2026-07-15 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~ #无忧日报#