早安呀！新的一天开始了，愿您心情舒畅、事事顺心，今天也要好好爱自己哦～

头条速递

1. 蔡奇看望慰问北戴河暑期休假专家 近日，中央领导同志在北戴河看望慰问暑期休假专家，向他们致以诚挚问候。今年北戴河暑期休假专家代表纷纷表示，将牢记嘱托，弘扬科学家精神，把个人理想融入国家发展伟业，在各自领域潜心钻研、勇攀高峰，为推动高质量发展贡献智慧和力量。休假期间，有关部门精心安排系列活动，让专家们在放松身心的同时，感受党和国家的关怀与重视。 来源：央视新闻 | 2026-08-03 | 查看原文

2. 台风"白海豚"将穿过琉球群岛移入东海 今年第13号台风"白海豚"于7月27日生成，8月3日17时其中心位于距离琉球群岛那霸市偏东方向约1890公里的西北太平洋洋面上，中心附近最大风力15级（强台风级）。中央气象台预计，"白海豚"将以每小时20至25公里的速度继续向西偏北方向移动，强度变化不大，5日之前对我国无明显影响；将于6日至7日穿过琉球群岛移入东海，之后路径仍存在不确定性，气象部门正密切监视其发展动态。 来源：央视新闻 | 2026-08-03 | 查看原文

3. 我国轻工业经济运行稳中有进 中国轻工业联合会数据显示，今年上半年，我国轻工业生产总体平稳，国内消费市场提质扩容，轻工业商品出口较快增长，结构持续优化。上半年，规模以上轻工业增加值同比增长5.0%，实现营业收入11.2万亿元，91种主要轻工产品中54种产量实现增长，锂离子电池、电冰箱等14种产品产量保持两位数增长。轻工11类商品零售额超4.3万亿元，同比增长4.4%，其中高能效等级家电零售额增速超30%，可穿戴智能设备零售额增速超一倍。 来源：央视网 | 2026-08-03 | 查看原文

4. 六大新兴支柱产业抢跑万亿新赛道 下半年经济工作重点突破方向明确：集成电路、航空航天、生物医药、低空经济、新型储能、智能机器人六大新兴支柱产业，要冲万亿级规模化。2026年政府工作报告首次系统提出"打造新兴支柱产业"，3月发改委进一步表示将重点打造这六大产业，7月国常会部署"全链条推进"相关政策。目前各地正抓紧布局，抢占新赛道，推动产业集群化发展。 来源：21世纪经济报道 | 2026-08-03 | 查看原文

5. 美日罕见联手干预汇市 美日史无前例联手入市干预汇率，短短两天，日元从近40年历史低点暴力反弹，直接拉升至157.40。日美当局联合买入日元的协调干预，上一次发生在1998年6月，当时是由于担忧日本金融危机向亚洲金融危机扩散。此次是时隔约28年后，日美再次加强异常罕见的协同行动，以阻止日元持续贬值。业内人士分析，此举意在稳定全球汇市波动，维护国际金融秩序。 来源：中新经纬 | 2026-08-03 | 查看原文

银发友友

1. 2026年养老金调整方案牵动湖北退休人员心 8月3日，湖北不少退休朋友都在关心同一件事：2026年养老金调整方案到底什么时候出台。目前湖北省人社厅、财政厅尚未联合印发2026年调整全省退休人员基本养老金的正式通知，电子社保卡及湖北政务服务端已陆续更新相关界面，但正式文件落地前，退休人员可先通过线上渠道了解政策框架，做到心中有数。 来源：养老百事通 | 2026-08-03 | 查看原文

2. 3.52万亿养老金去年赚1420亿，怎么算到你头上 2026年8月1日，全国社会保障基金理事会披露《基本养老保险基金受托运营年度报告（2025年度）》。截至2025年末，养老基金资产总额35206.99亿元，权益总额29818.61亿元。地方养老基金2025年投资收益额1420.71亿元，投资收益率5.76%。这笔钱的收益将按规矩分回给委托的省份，最终惠及每位参保退休人员。 来源：BT财经 | 2026-08-03 | 查看原文

3. 《辽宁省养老服务条例》今年10月1日起施行 7月29日，省十四届人大常委会第二十四次会议表决通过了《辽宁省养老服务条例》，自2026年10月1日起施行。该条例是实施积极应对人口老龄化国家战略的迫切要求，也是保障和改善民生的重要任务，从养老服务设施建设、居家养老服务、机构养老服务、医养结合等方面作出全面规范，为老年人安享晚年提供法治保障。 来源：第一媒体 | 2026-08-03 | 查看原文

4. 2026江苏城乡居民养老标准出炉，13市基础养老金、缴费档次汇总 2026年，江苏城乡居民基础养老金省定最低标准提高到每人每月248元，苏州等地的基础养老金更是达到了705元。13个设区市的基础养老金标准和缴费档次各有差异，给父母选对城市和缴费档次，每月到手金额会有实实在在的差异。建议有需要的城乡居民及时关注当地政策，选择合适的缴费档次。 来源：养老百事通 | 2026-08-03 | 查看原文

5. 安徽327万退休人员养老金调整补发倒计时 2026年7月，安徽省人社厅官网还没有发布养老金调整细则，但全省327万退休人员今年的调整金额，已经按1月1日起开始计算，只等文件落定，就会一次性补发到账。过去五年，安徽养老金调整都在7月底前完成补发，今年广大退休人员可留意官方通知，届时及时查收补发金额。 来源：养老金计划 | 2026-08-03 | 查看原文

国内动态

1. 亚运会中国体育代表团领奖服正式发布 今晚（8月3日），"星耀亚洲 无限可能"第20届亚运会中国体育代表团领奖装备发布仪式正式启幕：达娃央宗再现1990年圣火采集名场面，韦唯再度唱响《亚洲雄风》，李宁、许海峰、高敏、李小双、唐九红五位体坛传奇名将齐聚现场，与中国国家乒乓球队、射击队、跳水队、击剑队、水球队现役运动员代表共同见证全新领奖装备正式发布。 来源：江南都市报 | 2026-08-03 | 查看原文

2. 国内主流手机品牌或将迎来第二轮涨价 8月2日，小米商城调整多款在售机型定价，多款主力机型上调300至500元。具体来看，REDMI Turbo 5售价由2299元上调至2599元；小米17 Pro从4999元涨至5399元；小米17 Pro Max涨幅最高，定价从5999元提升至6499元，单次调价幅度达500元。分析师指出，此轮涨价与上游元器件成本上涨及汇率波动有关。 来源：PConline太平洋科技 | 2026-08-03 | 查看原文

3. 集中供冷来了！不开空调室温不到26℃ 三伏天酷热难耐，在江苏徐州，最高气温超过35℃，但家住徐州主城区的王女士家，在没有开空调的情况下，室内却不到26℃。这份凉意来自地板之下——地暖管里流动的低温水，实现了地面辐射供冷。小区居民家中所享受的这份清凉，源自小区配套建设的集中供冷系统。目前，集中供冷正在一些城市悄然推广，有望成为夏日清凉新选择。 来源：中国经济网 | 2026-08-03 | 查看原文

4. 国内首部《高原官兵牙周病防治策略专家共识》发布 近日，受全军口腔医学专业委员会委托、由陆军军医大学第二附属医院口腔科执笔，牵头组织多家单位、多个学科专家共同制定的国内首部《高原官兵牙周病防治策略专家共识》正式发表。该共识系统阐述了高原牙周病的流行病学特点、临床特征及防治策略，为高原官兵口腔健康保障提供科学指导。 来源：央广网 | 2026-08-03 | 查看原文

5. 国内期货夜盘收盘，燃油跌超2% 8月3日晚盘，国内期货夜盘收盘，主力合约多数下跌。跌幅方面，燃油跌超2%，低硫燃料油跌超1%。涨幅方面，聚丙烯、玻璃、甲醇、塑料涨超1%。原油期货受国际油价波动影响，盘中一度下跌超3%，显示大宗商品市场短期情绪偏谨慎。 来源：证券时报e公司 | 2026-08-03 | 查看原文

国际观察

1. 休达危机折射欧盟移民政策困境 近日，约5万名非法移民从摩洛哥方向进入西班牙位于北非的飞地休达，引发近年来西班牙乃至欧洲最严重的边境移民危机。据西班牙方面最新统计，危机已造成至少72人死亡。危机发生后，欧盟成员国围绕移民问题再度出现政策分歧。长期以来，欧盟始终难以解决移民问题，各成员国利益诉求差异巨大，协调统一政策面临重重困难。 来源：新华社新闻 | 2026-08-03 | 查看原文

2. 国际油价大幅收跌，美油跌破80美元 8月3日，国际油价大幅收跌，美油主力合约跌5.44%，报80.06美元/桶；布油主力合约跌5.0%，报83.53美元/桶。随着美国取消原定针对伊朗的军事打击计划，投资者削减地缘政治风险溢价。8月亚洲市场开盘，国际油价大幅跳水，布伦特原油期货一度大跌超7%，逼近80美元/桶关口，市场情绪明显转向谨慎。 来源：21世纪经济报道 | 2026-08-03 | 查看原文

3. 伊朗强调没和美国谈判 随着中东冲突重新升级，7月各类能源价格普遍大涨，全球基准布伦特原油累计上涨近24%。但到了8月，局势再度生变。伊朗方面强调没有和美国进行谈判，这一表态令此前市场的缓和预期落空。与此同时，美国取消了原定的军事打击计划，地缘政治局势进入新一轮博弈期。 来源：21世纪经济报道 | 2026-08-03 | 查看原文

4. 国际油价3日大幅下跌，新华社纽约电 截至当天收盘，纽约商品交易所9月交货的轻质原油期货价格下跌4.33美元，收于每桶80.34美元，跌幅为5.11%；10月交货的伦敦布伦特原油期货价格下跌4.16美元，收于每桶83.77美元，跌幅为4.73%。当日市场恐慌情绪有所缓解，但供需基本面仍存不确定性。 来源：新华社新闻 | 2026-08-04 | 查看原文

5. 国际原油期货结算价收跌约5% 财联社8月4日电，国际原油期货结算价收跌约5%。WTI原油期货9月合约结算价跌5.11%，报80.34美元/桶。布伦特原油期货结算价跌4.73%，报83.77美元/桶。能源分析师指出，油价短期承压，但随着北半球取暖季临近，需求端或对价格形成一定支撑。 来源：财联社 | 2026-08-04 | 查看原文

社会民生

1. 2025年老年社会保障"成绩单"来了！ 近日，民政部、全国老龄办发布《2025年度国家老龄事业发展公报》。截至2025年末，全国（不含港澳台）60周岁及以上老年人口32338万人，占总人口的23.0%；全国65周岁及以上老年人口22365万人，占总人口的15.9%；全国人均预期寿命达79.25岁。数据表明，我国人口老龄化程度持续加深，养老服务需求日益增长。 来源：中国劳动保障报 | 2026-08-03 | 查看原文

2. 空调24小时不关更省电？电力公司回应 近日，网络流传空调24小时持续开启比频繁启停更省电，国网北京市电力公司对此辟谣：该说法并无科学依据，不建议全天不间断开机。工作人员解释，若外出时长不足一小时，可将空调上调1至2℃，比反复开关机更节能。日常温度设置26至28℃为宜，出风口向上制冷效率更佳；搭配风扇、遮光窗帘可减轻空调负荷，定期清洗滤网能提升制冷效果。 来源：掌闻视讯 | 2026-08-03 | 查看原文

3. 你的社会保险补贴，请及时申领！ 社会保险补贴扩围政策延续实施，按社保个人缴费额的25%给予补贴，直补个人，最长可申领12个月。符合条件的人员可携带身份证、社保卡等材料到当地社保经办机构申请，或通过政务服务平台在线办理。政策旨在减轻参保人员缴费负担，鼓励更多人持续参保缴费。 来源：极目新闻 | 2026-08-03 | 查看原文

4. U17国足3-2击败阿森纳，赵松源双响读秒绝杀 在北京时间8月3日结束的上海明日之星冠军杯首轮对决中，中国U17男足2球领先情况下连丢2球，最终凭借读秒绝杀，3-2击败阿森纳U17男足。上半场，赵松源戏耍对手防线破门，随后错失单刀；下半场对手连扳两球，补时最后时刻程晟涵完成读秒绝杀，为中国U17男足拿下开门红。 来源：我爱英超 | 2026-08-03 | 查看原文

5. 国家博物馆严正声明：从未授权馆外扫码 国家博物馆发布严正声明：从未授权任何机构或个人在馆外开展扫码入馆相关活动。近期社会上出现部分机构或个人冒用国家博物馆名义收取费用、提供预约服务等行为，严重侵害公众利益和国家博物馆声誉。国家博物馆提醒公众，通过正规渠道预约参观，切勿轻信非官方授权的收费服务。 来源：人民网 | 2026-08-03 | 查看原文

健康提醒

1. 减少蛋白质摄入或可促进健康衰老 交叉学科研究表明，蛋白质强化食品正随处可见——从麦片、咖啡，甚至到蛋白水。但一项涵盖350多篇关于蛋白质限制与衰老文献的新综述表明，摄入较少蛋白质可能带来更大的健康益处，并在某些情况下能延长寿命。研究人员描述了蛋白质限制如何通过改善代谢、改变细胞对营养素的反应方式、减少细胞损伤和维持健康细胞功能来延缓衰老。 来源：CellPress细胞科学 | 2026-08-03 | 查看原文

2. 女性如何应对更年期心理变化 女性进入更年期后，由于卵巢功能衰退，雌激素合成会逐步减少，与此同时体内由雌激素介导的多种生理过程会同步改变，这种变化会涉及神经、骨骼、心血管等多个系统。雌激素与骨代谢密切相关，进入更年期雌激素显著减少，可导致骨量快速流失。更年期带来的睡眠障碍、潮热盗汗、情绪波动、关节疼痛等症状，因缺乏了解常被忽视或简单归因为"年纪大了"。 来源：中国网资讯 | 2026-07-31 | 查看原文

3. 专家：女性更年期别再"硬扛"，这些症状可以提前干预 "潮热、出汗、各处疼痛、心悸、乏力、暴躁易怒……更年期的症状五花八门，对女性的影响无处不在。"北京协和医院妇科内分泌与生殖医学中心副主任陈蓉教授指出，随着人均寿命提升与健康意识觉醒，更年期已不再是"忍忍就过去"的阶段，这些症状可以通过提前干预进行管理，有效提升生活质量。 来源：新京报 | 2026-06-18 | 查看原文

4. 又一家国内顶尖骨科团队落户福鼎 三个月前，全国顶尖骨科团队——河南省洛阳正骨医院朱卉敏名医工作室正式进驻福鼎市医院。这支骨科"国家队"成员包括姚杰主任医师、刘立云主任医师、张昌盛副主任医师、李俊青副主任医师等，定期来福鼎坐诊、开展高难度手术。"在福鼎就能让全国顶尖骨科专家看病！"这句话正在成为越来越多福鼎及周边患者的真实体验。 来源：福建卫生报 | 2026-08-03 | 查看原文

5. 高温健康风险预警：4日至5日中东部地区极高 受高温天气影响，4日至5日白天，湖北省中东部地区最高气温将达35℃以上，其中襄阳东部、随州西部、孝感、武汉、仙桃、荆州东部、黄冈、咸宁局地37℃以上。根据高温健康风险预报模型，预计这些地区高温健康风险极高。气象部门提醒老年人、孕妇、儿童及慢性病患者尽量减少外出，做好防暑降温措施。 来源：湖北气象 | 2026-08-03 | 查看原文

短暂陪伴结束啦，好好休息舒心度日，我们明天再会~

#无忧日报#